在宅ワークをしている50代の主婦です。
朝起きたら肩に激痛が走り、寝返りをうつこともできないくらいの痛みに襲われました。
肩が痛すぎて腕が上がらず、洗濯物を干すのに時間がかかる毎日です。
肩の痛みに襲われて、もう1か月くらいになるのですが、少し痛みが引いたり、また朝起きたら、激痛が走ったりの繰り返しで、シップを貼っているのですが、五十肩かなと思ってしまい、病院へは行っていません。
どうやったら、痛みから解放されるでしょうか？
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2020/2/22
相談内容読ませていただきました。
おっしゃる通り五十肩の症状に似ていますが、原因がはっきりすると思いますので病院へ受診することをおすすめします。
五十肩ですと鍼灸、マッサージ、整体、カイロプラクティックなどを組み合わせて、痛みの原因や本質に直接アプローチすることで改善していきます。
ぜひ一度お話聞かせていただき、お体診させて下さい。
お待ちしております。
ありがとう 1753件
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2020/2/22
五十肩でしょう。
腕を横から上に上げて水平方向までは上がるが、それ以上は痛くて上がらない。これが「五十肩」（四十肩）です。
「手が後ろに回りにくく背中のボタンが留めにくい」、「前に回すと痛い」ということもあります。
放置していたら１年か２年で自然治癒します。
（早い方は６か月程度）
原因は肩の周囲の筋肉が凝り固まっているのです。
だから凝り固まった肩の周辺の筋肉を揉みほぐせば治ります。
腕を後ろ回しして痛い部位を探します。
動かしてみて痛いところを指先や掌で念入りに揉んでほぐすのです。痛いからやめようとしてはいけません。
いろんな方向に動かしてみて痛いところがあればそこを解（ほぐ）すのです。
痛いところを全部治して試しに腕を後ろ方向に回してみて痛みがなくなっていたら、腕を上げても痛みはでなくなっています。
なお、五十肩を瞬時に治せる方法があります。これが『五十肩は数秒』という忍者の秘伝の療法です。
戦国時代には即座に治して戦う必要がありました。
敵が目前に迫っているのに、味方の大将が「あいたたた、五十肩で腕が上がらん。イクサは来年まで延期してくれ」と言っても、そんなことは聞いてくれません。喜んで攻めてきて命を取られるのです。
だから即座に治す必要があったのです。
『鎧（よろい）と兜（かぶと）を脱いで治しますか？』なんてことを言っていたのでは敵が来て殺されます。そこで即座に治して敵と戦えるような療法を考えました。鎧、兜を着たまま即座に治して敵と戦うのです。
しかし、今の時代は敵は攻めてきませんから、３年でも５年でも通院していたらいいのです。
＜即座に治る秘伝の原理＞
「力を入れておいて急に弛めだら筋肉が弛む」という性質があり、これを利用して「五十肩」「寝違え」などを瞬時に治す秘伝の技です。（秘伝なのに言ってしまったら秘伝でなくなりますからここでは原理だけの説明に留めます）
なお力の強い方なら効果が高いのですが、非力な方や痛くて力が入らない方はこの方法は使えませんから時間をかけて揉みほぐすしかありません。
秘伝の療法では痛みをとるのは初歩の初歩、他にも広く応用できます。なかなか治らないうつ、不安症、パニック障害、ヒステリー、糖尿病、胃腸の不調、生理痛などの慢性病も自然治癒力を回復させることで人体が自分で治していきます。
現代医学では難病、原因不明とかいわれているアトピー、リウマチ、リンパ浮腫、化学物質過敏症、食物アレルギーなどの症状でも、自然の摂理に逆らわない正しい療法なら治せるのです。
ありがとう 115件
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2020/2/22
カスタードさん、
はじめまして、
太古の今西です。
四十肩や五十肩ですが、正式名称は肩関節周囲炎といいます。
特徴は
①結髪、結滞した時に痛い
（髪を結ぶ動作、帯を結ぶ動作）
②夜間通
（リラックスしていると痛くないはずなのに痛い）
原因は
①ローテーターカフの衰え
（肩関節周りの重要な4つの筋肉の衰え）
②石灰沈着（骨にならなかったCa）
私は四十肩を患った経験があります。
寝た時に右肩を下にした時に夜間痛があったことと、
腕を挙げる時に、ある方向に挙げる時に痛みがあり、
我慢が出来ずに、整形外科に駆け込みました。
私の場合は②の石灰沈着でした。
1週間ほど安静にし、初期段階では湿布と飲み薬で対応し、
その後は肩周りが固まらないように病院でもらったリハビリの
方法が載ったパンフレットに従って肩周りを軽く動かず運動を
取り入れ１年以内で完治しました。
発症してからもう1ヶ月とのことですが、つらいようでしたら、
一度整形外科で診てもらうといいでしょう。
湿布薬も病院でもらうもののほうがいいと思います。
一般的に四十肩は１年程度で治る人が多いようです。
少し気を長くもって我慢しましょう。
普段の生活の中で、意識して肩回りの可動域を広げる
軽めのストレッチがおすすめです。
ただし、痛いようでしたら、無理をしてはいけませんよ。
それではお大事に。
ありがとう 221件
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2020/2/22
朝起きたら肩に激痛というのは、いわゆる寝違えに近いですが、その後１か月も続くとなると、少し違いますね。
五十肩の可能性もありますが、両方一緒に来た感じですね。
まずシップはもうやめていいと思います。
急性の炎症の場合は一時的に冷やすのも痛みを鎮めるには有効ですが、１カ月かかっているとなると、むしろ温めて血行を良くした方が体の自己回復システムが活動しやすいと思います。
五十肩にしろ寝違えにしろ原因はスジの引っ張り合いですので、原因個所は痛む肩だけに留まりません。
首から肩、腕までのいろいろな部分でスジとスジの間の筋膜の滑走性（すべり）が少しづつ悪くなってきていても、他がそれをカバーしていたのでしょうが、ある時点でカバーできる限度を越えてしまい、悲鳴をあげたというところでしょうか。
今回の場合、そのきっかけが寝違えのように睡眠中の態勢の悪さにあったというところかと思います。
五十肩にしろ寝違えにしろ、安静にしておけばいつかは落ち着くと言われていますが、体が動きや痛みをどうにか他でカバーできるようになるだけで、可動域の悪さはいつまでも残ってしまいます。
筋整流法の腱引き療法では、寝違えならすばやく改善する技があります。五十肩についてはもう少し複雑な対応になりますが、改善方法が共有されていますので、根本的な改善をお望みなら一度お近くの腱引き道場・施術院をお訪ねください。
筋整流法腱引き道場は全国各地にあります。
鹿児島ですと市内には中央駅のここ二生院、天文館に清風庵の二か所があり、出水にも大物も含めて二か所あります。
「腱引き」で検索してみてください。
ありがとう 713件
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2020/2/22
「ココロとカラダ再生研究所」蒼穹堂治療室（そうきゅうどう）の高澤昌宏です。
50代で肩に激痛があり腕が上げられない…といった内容から、何も考えていなければ「それは五十肩でしょう」などと答えてしまうかもしれません。
四十肩・五十肩は正式な病名ではなく単なる俗称なので、何をもって四十肩・五十肩と呼ぶかは人それぞれですが、一般には「肩関節周囲炎」のことをいいます。そして肩関節周囲炎では確かに「肩に痛みがあって腕が上がらない」という症状が出るですが、普通、初期は夜中に眠れないほど強い痛みを発する夜間痛があり、その夜間痛が治まる後期からは痛みはないのに腕が上がらない凍結肩になる、という特徴的な経過を辿ります。
あなたの場合、
＞朝起きたら肩に激痛が走り、寝返りをうつこともできないくらいの痛みに襲われました。
＞朝起きたら、激痛が走ったりの繰り返し…
と書いていますが、本当にこの通りだとするとそれは夜間痛ではなく、典型的な肩関節周囲炎の症状と異なることから、（狭い意味の）四十肩・五十肩ではないと言えるでしょう。
では何か？ということについては、書かれた内容だけでは症状が生じた前後の生活や仕事の状況などが分からないので、分からないとしかお答えできません（もちろん、テキトーに「これが原因です」「こうすれば治ります」的なことを書くことはできますが、そういう回答がご希望なら既に他の人たちが書いているので）。
ただ、あくまで一般論とお断りした上で注意を申し上げれば、「症状が肩にあるにしても、原因が肩の周囲など、局所的な筋骨格系のものであるとは限らない」ということは頭の隅に置いておいた方がいいでしょう。例えば、内臓なら肺、心臓、肝臓、膵臓、脾臓などの疾患で肩に痛みや動きの制限が出ることはよくあります。なた仕事の重圧や金銭的な不安などが首肩の症状として出ることも珍しいことではありません。
この質問への回答を参考にするにせよ、医療機関や各種療法の治療院を頼るにせよ、そうしたことを念頭に置いておくと、相手の言葉を真に受けて効果のないことを延々と繰り返す愚は、ある程度避けられるでしょう。あとは何とか良きアドバイザーや良きセラピストと巡り会えますように。
──
蒼穹堂治療室
埼玉県草加市吉町2-3-10レジデンス草加1-B
TEL：048-922-7695
https://sokyudo.sakura.ne.jp
ありがとう 1件
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2020/2/23
はじめまして。
リラクゼーションサロンFLATのミツルと申します。
お話を拝見させていただきました。
あまり気になるようでしたら一度、病院で診てもらったら
いかがですか？
その後、病名や怪我であったら対処法のアドバイスができますが
現段階では参考になるようなお答えはできかねます。
下手なアドバイスで悪化させてしまうのも責任を負いかねます。
参考になるようなお答えができなくて申し訳ありません。
ありがとう 18件
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2020/2/23
五十肩だと思います！ オステオパシー技法を使えば治ります。
近くにそれが出来る治療院があればですが、探して診ては如何ですか？
私も五十肩がありました！ 私の場合は3ヶ月位掛かりました。
私の場合は自分で治しました。
治し方は腕の内側のスジの張りを取ります。スジが骨に癒着している様な感じでした。それをはがします！その代わり痛いです！
痛くても我慢して治しました。
確かに早く治す方法はあります。
ただ、そのままでもいつかは治ります。それまで待てるかは別問題ですが、後はどうなりたいかだけです。
お大事になさってください。
ありがとう 2123件
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2020/2/25
初めまして、愛知県西尾市で整体院を営んでいます爽快整体院院長の内田と申します。
当院にも肩こりや五十肩改善のための施術でご来院されている患者様も多いですので、ご参考になればと思い投稿させていただきました。
客観的に症状の原因を見つけてもらうことも大切です。
病院に行かれて、四十肩と確実に診断されていますでしょうか？
同じような痛みの種類で腱板損傷であったり、ひどければ断裂の可能性もあったりします。今の症状を知り、必ず合った施術や治療をして頂くことが、早期の改善につながることと思います。
腱板損傷は、腕を挙げる際に 横から上げ９０度ぐらいで痛みを感じるが、９０度を 超えると、腕・肩の痛みが軽減することが多いです。
その辺をまず確認できるようにしてみてくださね。
五十肩の症状は？
腕を動かそうとしたときなどに突然、肩に激しい痛みが起こり、腕を上げる、後ろに回すなどの動作がしにくくなるのが特徴です。
四十肩・五十肩になると、腕をねじったり上げ下げすると肩に痛みが起こり、思うように動かせなくなります。
そのため、シャツを着る、髪を結う、帯を結ぶなどの動作がしづらくなります。肩の背中側を手で押してもあまり痛くありませんが、肩の胸側を押すと強い痛みを感じるのが特徴です。
・肩こりと五十肩との違いは？
筋肉疲労か関節の炎症かの違いです。
肩こりは悪い姿勢や緊張などによって肩や首の筋肉が疲労し、血液の循環が悪くなって、肩に痛みや張り、だるさが発生するものです。
一方、五十肩は、おもに次の３つのケースで発症します。
・腕の筋肉の先端にある腱の炎症（上腕二頭筋の腱炎）で起こります。
・上腕骨頭を取り巻く幅広い筋腱組織「腱板」が損傷、または断裂を起こした場合に起こります。
・骨と腱板の間にある「肩峰下滑液包」が炎症を起こしたり（肩峰下滑液包炎）、石灰がたまった（石灰沈着）場合に起こります。
五十肩の改善及び予防方法
日常の予防としては、肩関節は年齢とともに可動域が狭くなりますから、普段から適度な運動を習慣にし、肩関節を無理をしない範囲で動かすよう心がけてください。全身をゆっくりと伸ばすストレッチもおすすめです。
四十肩・五十肩は突然起こるのでなく、肩に違和感やしびれ感があるなどの前兆があります。これを見逃さず、起こったら肩関節を適度に動かしたり温めることで、症状の進行を抑えることができます。
お勧めな運動には肩の三段回しや肘の回旋運動があります。
肩の三段回し
1.両手を合掌をして左右の肘を肩の高さまで挙げていきます。
2.そのまま左右の肩甲骨を近づけるように、両腕を後ろに止まるところまで水平に動かします。
3.止まったところで両腕を体の前で降ろし 、 両手でパンと手を合わせます。これをまず5回繰り返します。
お相撲さんが土俵入りの際に手を動かす姿を連想してみると分かりやすいと思います。
肘の回旋運動
1.両手の四指を肩に当てます。
2. 前側にぐるぐる10回まわしていきます。
3.次に後ろにもぐるぐる10回まわしていきます。肩関節が全方向に動かしていけるので柔軟性が高まります。
特にお風呂上りに行うことも効果が上がります。
まとめ
身体が硬いままだと血流が悪くなり、老廃物の排出も遅くなりますので、セルフケアを行いながら肩関節や体全体を動かす運動も時々なさるようにしてみてくださいね。
早期回復につなげるために、当院やカスタードさんの近くの評判の良い治療院で施術を受けてみることも良いと思います。
カスタードさんの 肩の痛みが改善されますよう祈っております。また分からないことがございましたらお問い合わせくださいね。
西尾と蒲郡の整体は爽快整体院にお任せください！
辛い腰痛・肩こり・側弯症・O脚・産後の骨盤を改善に導きます♪
爽快整体院 院長 内田勇樹
住所：愛知県西尾市西幡豆町池下71番地7
ＴＥＬ（0563）62-5585
【西尾市西幡豆町の爽快整体院 】
https://soukaiseitai.arigatou-jinsei.jp
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ありがとう 件
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2020/2/28
こんにちは。池田針灸院の池田です。ご相談内容を読ませていただきました。
症状から推察すると五十肩である可能性はあるかと思います。五十肩は肩関節周りの軟部組織（靭帯や筋肉、腱、滑液包など）が加齢に伴い硬くなることにより、肩関節に痛みが生じたり、腕が上がらないなどの運動障害が出る疾患です。
これとは違い、腱板損傷、腱板断裂というものがあります。これは肩甲骨と二の腕の上腕骨を繋いでいる腱板といわれる筋肉が痛んでいる、もしくは切れている状態です。
転んで地面に肩を強打した時などこの疾患を疑いますが、重いものを持ち上げたときなど自然と痛んでしまう場合があります。
したがって、これは私の助言ですが、一度整形外科に行って状態を診てもらった方がいいかと思います。
お大事にしてください。
ありがとう 1件
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2020/3/3
美道整体院縁です。
山梨へ月1回5日間出張しています。
肩の痛みにはいろいろ原因があります。
四十肩または、腱の断裂などもあります。
まずは、腕の張りを取ることをして頂きその後、
温めていただくと楽になるかと思います。
機会がありましたら受けてみて下さい
ありがとう 3件
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2020/3/3
はじめまして、カスタードさん。
直接診られないのが残念ですが、
文面からの推察になります。
在宅ワークをされていることから
手の使い過ぎによるものと思われます。
手首から肘にかけての前腕と呼ばれる
二本の骨は、じん帯と前腕骨間膜(ぜんわんこっかんまく)
と呼ばれるじん帯様の組織でつながっています。
少し専門的な説明になりますが、
想像しながら読んでみてください。
手をよく使う方の場合、
使い過ぎによってこれらのじん帯が伸び、
この前腕の二本の骨間が横に開いてしまいます。
すると身体は元に戻そうとして、
前腕周囲の関連する筋肉を緊張させます。
しかし腕の筋肉は縦方向にしか伸びていないため、
横に開いた骨を効率よく元に戻すことができません。
そこでより多くの筋肉を使って閉じようとします。
すると前腕から上腕、上腕から肩の筋肉へと筋緊張が
波及していくのです。
これがカスタードさんの肩の痛みの原因だと
思われます。
ですから、この痛みを解消するには、
※開いた前腕の骨間を閉じなければなりません。
昔の人には、経験からその知恵がありました。
仕事をするときには、必ず腕に包帯状の布を
ぐるぐると巻いたのです。
これを手甲(てっこう)といいます。
私も仕事をするとき、
身体を壊さないために必ず手首と肘にサポーターをします。
カスタードさんの場合、
かなり前腕の骨間が開いていると思われますから、
全部閉めることをおススメします。
薬局に行くと「粘着性のある包帯」が売られていますから、
それを腕に巻いてみてください。
巻く時は、強くひっぱらずに
気持ち軽く骨間が閉まる程度にしてください。
強く巻きすぎると血行が悪くなる場合があります。
骨間が閉まってくると肩の痛みが引いてくると思いますが、
痛くなくなった後もすぐに止めず、安定するまで10日から
2週間は続けてください。
要はギプスと同じことです。
あまり、着けたりはずしたりしていると
いつまでたっても骨間は安定しません。
痒みが出るようなら、少しはずして
皮膚を休ませてからまた巻いてください。
お風呂以外は就寝中もそのままです。
完全に治ったあとは、
仕事をするとき手首と肘にサポーターをして
骨間が開かないようにしてください。
その際の手首のサポーターは※伸縮性のないもの
を選んでください。
本田整体院より
ありがとう 83件
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2020/3/11
カスタードさん、初めまして。
身体の形を造形する水野貴仁(よしひと)です。
おっしゃる通り５０肩かと思います。
５０肩は放っておいてもなかなか治ることがないのですが、「そのうち自然と治るでしょ」と安易に考えて２ヶ月３ヶ月と経ってから整体院に行かれる方が多いかなという印象です。
まずは早急に整形外科で診てもらうと良いかと思います。
５０肩などにかかるとできてしまう『病的血管』というものがあります。
痛めた部分に余分な血管と神経ができてしまうという状態なのですが、それを注射で解消してくれるところもあり、治すのには結構有効かと思います。
５０肩が得意な整体院などもお勧めです。
生活に支障が出てしまっているかと思いますので、『注射と整体両方行う』のが１番のお勧めです。（ただし病的血管に対する注射はあまりないです。これは僕のあくまで予想にすぎませんが、ステロイドの注射を幹部に打ってもらうことでも効果があるかと思っています。）
最後に、カスタードさんが日常で気をつけられることとしては、
・日常では、三角巾で痛みのある肩をぶら下げておく（腕は５Kgあるため、かなり楽になります。ただし手が使えないのが難点）
・寝るときに痛い肩の方の肘下にクッションを置く。（これも上同様肩の重さが軽減するために楽になります）
・痛くない範囲の動きで、肩甲骨の体操を行う。
やり方としては、小学校で行う「小さく前ならえ」の格好をし、肘をう真後ろに引く。そうすることで両肩甲骨が引き寄せられるような感じがあると思います。その体操を痛みが出ない程度の動きの中で20回ほどを一日最低３セットは行いましょう。
以上です。
カスタードさんの悩みの解決になってもらえれば幸いです。
ありがとう 93件
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2020/3/21
まずは冷やさないようにしてみてはどうでしょう。
あとは肩をすくめる動きで痛みがなければ肩をすくめて、添えすると肩周りの筋肉がリラックスしますので少しは良くなるかもしれません。怖いかもしれませんが診断を受けに病院に行かれるのも良いかもしれませんね。
注意事項
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