50代男性、普段デスクワークをしています。 私の悩みは腰痛で、ぎっくり腰になりやすくて困っています。 ぎっくり腰を始めて発症したのは30代後半で、以降何度もぎっくり腰になっています。 年齢的に仕方ないものだと諦めていたのですが、1年前からぎっくり腰の発症頻度が激増しました。 今現在は20...

3週間前ににギックリ腰になりました。 何か重たい物を持とうとしたわけではなく、床掃除をするために雑巾を手に持ってかがんだ状態から立ち上がろうとした瞬間に左腰に痛みを生じました。 激痛で1週間くらいは大変だったのですが、それ以降ギックリ腰そのものの痛みは和らぎました。 ところがそれから右側のそけ...

事務の仕事をしています。 1ヶ月ほど前に家のお風呂掃除をしていると突然ギックリ腰になりました。 痛みは主に左側です。 最初の数日間は激痛でしたが4日目が過ぎた頃から痛みがやわらぎ、普通に歩けるようにまで回復しました。 ですが何故かその頃から右側の腰部分が痛み始め、その後に（右半身の）そけい部...

40代の最初のころにひどいぎっくり腰を経験して以来、ちょっと疲れがたまってくると繰り返しぎっくり腰が再発するようになり困っています。 ちょっとくしゃみをした時や、ちょっと重い荷物を持った時、ちょっと笑った時など、いずれも日常でのよくある場面です。 ぎっくり腰になるたびに1週間前後、仕事を休む必要...

今まで地方出版社と称するブラック企業で、奴隷のように働かせられました。 本は意外と重くて、段ボールに入れた本を運ぶ時に腰を痛めてギックリ腰をやりました。 それ以外にも手根管症候群という指の病気になり、体は後遺症に悩まされています。 退職者が続出しますが経営者は人の補充をしないため、一人当た...

腰痛持ちなので、荷物を持ち上げる時に用心しないと、ぎっくり腰になります。 急に重い荷物を持ち上げようとすると、腰に負担がかかるので、足を曲げてお尻をひいてから持ち上げるようにするなど、腰への負担が軽減でいるようにしています。 特に寒い時期になると腰痛が悪化するので、腰にカイロを貼るなど、温かくし...

リモートワークが増え、自然とパソコンデスクで過ごす時間が多くなっていきました。 仕事はもちろん、調べもの、読書、ゲーム、動画視聴・・などなど、実生活のほとんどを、パソコンデスクで過ごすようになった結果、人生で初めてぎっくり腰というものを経験することに。 靴下を履こうと、腰をかがめたところ、グギッ...

1年半前にぎっくり腰になって以来、先週またぎっくり腰になりました。 激しい運動をしたわけでもなく、靴下を脱いだ時や棚を開けようとしたときといったように 日常のささいな動作がきっかけでした。 今回はそれほど酷くなかったものの前回は1週間くらいまともに歩くことが出来ず、 椅子から立ち上がるの...

40代・男性で、デスクワーカーをしています。 学生時代から腰痛になり、普段は6月の梅雨の時期になると痛むことが多いです。 しかし、今シーズンの冬は雪が多く、連日のように雪かきをしていて腰が痛くなります。 腰全体が痛いです。椅子から立ち上がったり、座ったり、しゃがんだりすると痛みが増します。 ...

５０代女性、デスクワーク中心の仕事をしております。 １０年前から酷い腰痛を抱えるようになってしまいました。 その原因は出勤前の準備をしている時に突然、なってしまったギックリ腰です。 その当時、それがギックリ腰だとは気づかずに痛いのを無理して出勤してしまって以来、腰痛が悪化してしまいました。 ...

50代の主婦です。 近頃立て続けに軽いぎっくり腰になってしまいました。 きっかけは、洗面所で顔を洗っている時とか、くしゃみをしたときなど日常のちょっとした仕草なのです。 腰が弱っている今の状態を少しでも改善するストレッチ法など毎日気軽にできるものがありましたら是非教えていただきたいです。 そ...

50代の女性、専業主婦です。 若い頃は腰痛になったことは一度もなかったのですが、50歳を超えてから、歯磨きや掃除をしている時などちょっとした瞬間に、ギックリ腰になってしまうようになりました。 幸い、病院に行かなくても安静にしていれば改善してくれるのですが、それでも2ヶ月に一度は再発するので困って...

40代女性、デスクワーク中心の仕事をしております。 ここ数年、何度もぎっくり腰になってしまいますし、ひどい時には長期間、全く動くことが出来なくなってしまって困っています。 またその後遺症なのか、常に腰が痛い状態ですし、いつまた、ぎっくり腰になってしまうかと恐怖心があります。 病院で色んな検査を...

現在50代の女性で主婦をしています。子育ても終わって、のんびりと家事をこなしている毎日です。 50代になってから、ちょっとしたはずみにすぐに軽いギックリ腰を起こしやすくなってしまいました。先日も歯を磨こうと体を少しががめようとしただけで、ピッと電気が走ったようになり、3日ぐらいは身動きとれませんで...

仕事がらぎっくり腰を早くなおしたいんですが？すぐに効果ある所はありませんか？...

30代の子持ちママ会社員です。 普段はデスクワークが中心なせいか、先日、子供の学校行事でギックリ腰をやらかしてしまいました。先週の話です。 デスクワーカーなので、長時間の座りっぱなしになりますと、腰はなんとなくは痛むレベルでした。しかし、ここにきてギックリ腰…。温めてようやく回復してきたのです...

4年前にぎっくり腰ぎっくり腰をしてから、慢性的な腰痛がずっと続きます・・・...

今日ふとした瞬間にギクッとやってしまいぎっくり腰になりました。。。痛くてなかなか寝れないのですが、何かよい方法はないでしょうか？ 久しぶりにぎっくり腰になって焦っています。ほっておけば治るのでしょうが、仕事もしなければいけないので困っています。幸い文章を書く仕事をしていて仕事は家で行っているの...