親や友人に指摘されて自分がかなりの猫背であることがわかりました。 自分なりには、いつも背筋を伸ばして気をつけているつもりなのですが、横からみたらかなりの歪み担っているのです。 背筋を一生懸命伸ばそうとすればするほど逆に体が疲れてしまうのでどうすればよいのか途方にくれています。 猫背が原因で肩甲...

肩凝りが酷いです。車の運転をし終わってしばらくした時、肩が固まるの様な強烈な痛みを伴い固まる様な感覚にしばしば襲われます。 会社のデスクワークでもパソコンを長時間いじっていますので、同じような感覚で痛みに襲われる事がよくありますし、年々ひどくなってきております。 対処方法として鎮痛剤やマグネット...

２人の子持ち主婦です。 完全なるワンオペで毎日育児に追われています。 とにかく肩こりがひどくて、夜になると両肩がパンパンです。 ひどいときはそこから頭痛も併発してしまってとても辛いです。 肩がとても張っていて毎晩湿布を貼って寝て、翌朝どうにか少し軽くなるの繰り返しです。 ヨガなどもやってみ...

頻繁にパソコンを使うためいつの間にか肩こりや関節痛になるもので、気になって集中できなくなることも多いです。 パソコンは椅子に座って集中しやすくしたいものですが、いつの間にか落ち着かなくなって姿勢を崩してしまいます。 また、目でモニターの画面を見るため急にかゆくなることも多く、集中できなくなってし...

去年の秋に出産し、現在初めての子育てに奮闘中の主婦です。 妊娠前から腰痛があったのですが、産後さらにひどくなりました。 抱っこ中はもちろん、歩いているとき、普通に立っているだけでも腰周りがだるく重いです。 授乳時には抱き方も悪いのか背中全体が痛く、肩こりも酷いように感じます。 バキバキとゆう...

30代後半の男性です。 現在二人の子供が保育園に通っており、私は持病の治療のために専業主夫をしております。 私の悩みは20代前半にやってしまったギックリ腰以来慢性化してしまった腰痛です。 当時バンドでドラムをしていたこともあり、腰には慢性的な負荷がかかっておりました。 治療した後もこの歳にな...

30代の女性です。デスクワークで、一日中パソコンに向かっています。 何年も前から肩こりに悩まされており、近年は首から背中にかけて、だるさや重い感じが慢性的に続いています。 特に肩甲骨の内側辺りのだるさがひどく、腕を回してみたり伸ばしてみたりとストレッチをしているのですが、改善されません。 ...

20代後半女性、ヨガのインストラクターをしています。 2年ほど前から現在の仕事をしていますが、1日に1時間のホットヨガのレッスンを3,4本担当しており、 1年前から肩こりがひどくなりました。 肩こりがひどくなると同時に頭痛も発症し、最近では仕事を休むこともしばしばあります。 常に肩が重く、整...

50代の専業主婦で、屋外では買い物やガーデニング、家ではコンピューターを前に座っている事が多いです。 数か月前から左肩が痛くなり、そして同じぐらいから左腕を斜め後ろ方向にあげると激痛が走るようになりました。 左肩の痛みは、普段、横掛けショルダーを使っていて、結構重い物を持ち歩いているので、そこか...

製造業に勤めており、普段はデスクワークと営業の外回りの仕事をしています。 先日、工場の手伝いで20kg程度の鉄板を箱から取り出して積み重ねる作業を行ったところ、次の日から腰に痛みが走るようになりました。 ネットで検索してみると、腰を痛めると二度と治らないことから、一時的な筋肉痛の可能性まで考えら...

20代女性、アルバイトです。 アルバイトにより足腰から手首まで、関節という関節が痛み悩んでいます。 仕事内容は品出しで、重い商品が結構多いのですが、もともと足腰は強い方ではありません。 そのせいか、アルバイトを3ヶ月ほど続けたところで、歩いたり踏み台を登り降りするだけでも、足腰がズキリと痛むよ...

20代の女性です。 平日は営業職の仕事のため、デスクワークと車の運転を約8時間のうち半々ずつしています。 20代も後半に入った1，2年前から、仕事を始めたての時には感じなかった疲れや肩こりなどを自覚するようになりました。 特に肩、腰が毎日夕方になると怠く重たい感じがします。 夜に家で簡単なス...

40代男性です。パソコンを使った仕事をしています。 仕事を始めてから2か月くらいで「肩が痛く」なりました。 最近は仕事をする前でも肩に少し違和感があります。 仕事を始めてから1時間くらいで、もうかなり肩が痛くなります。 出来れば、肩が痛くならない方法を教えてもらいたいです。 やはり、芯にく...

自営業の手伝いでデスクワークをしている40代の主婦です。 今までとデスクワークの量は変わらないのですが、半日くらいパソコンを触っていると、左の肩がドーンと重くなり、左腕が張り、しびれも出るようになりました。 パソコンを触らないでいると症状は随分と楽になるのですが、デスクワークが多めになると、また...

以前、趣味のバドミントンをしていた時に、腰が痛くなりました。 それから腰の痛みは無くなりましたが、膝を伸ばして前屈をするとつま先まで触れていたのが、膝辺りまで来ると腰からお尻にかけてスジを痛めた時のような？痛みが走ります。 普通に歩いている時に膝が伸びた状態で足を前に振ると同じ部分が痛みます。 ...

北国に住む、50代の男性です。 昨年の年末、凍結していた道を歩いていた時、滑って転倒。 その際、腰を強打しました。 家に帰って、家族に腰を見せると、青白くなっていました。 次の日から、じくじくするような痛みが出てきました。 しかし、仕事が新年にかけて立て込んでいたので、ドラックストアか...

50代の女性、専業主婦です。 若い頃は腰痛になったことは一度もなかったのですが、50歳を超えてから、歯磨きや掃除をしている時などちょっとした瞬間に、ギックリ腰になってしまうようになりました。 幸い、病院に行かなくても安静にしていれば改善してくれるのですが、それでも2ヶ月に一度は再発するので困って...

5日前にターンの練習中バランスを崩し、かなりの勢いでお尻と腰の境目を床に打ち付けました。その瞬間は痛くて立てなかったのですがしばらくしたら痛みも引いたので普段通りに3時間踊りました。しかしその次の日から腰を曲げたり内側に入れると痛く(骨がずれる感覚というか離れるような感覚で表現できない痛み方)それが...

当方は20代後半の男性です。普段仕事でデスクワークでパソコンを使っております。 当方が肩こりと疲労感を感じ始めたのは、去年の7月辺りからです。心辺りはあります！ 残業が増え、パソコンに向かう時間が劇的に増えてしまったのです。相談したい身体の部分は、肩こりなので肩と、全身の疲労感が凄いので疲労...

当方は20代男性です。普段は自営業（フリーランス）でパソコンでの仕事が多いです。 仕事の影響からか、3年ほど前から肩こりがしんどい状態となってしまっておりました。　 特に仕事を終えた時の肩こりは、半端じゃなくしんどいです。 右肩なんてあまりにもこりすぎて、上に挙げることもしんどい時があります。...