慢性的な肩こりが辛いです
50代の主婦です。 ここ1年ぐらい、慢性的な肩こりに悩まされています。 朝から毎日5時間だけパートに出ているのですが、パソコン入力などの事務の仕事をしていて、夕方になると肩がパンパンになってしまいます。 夜寝る前には血行をよくするためにゆっくり入浴したりしていますがほとんど効果がありません。 ...
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50代の主婦です。 ここ1年ぐらい、慢性的な肩こりに悩まされています。 朝から毎日5時間だけパートに出ているのですが、パソコン入力などの事務の仕事をしていて、夕方になると肩がパンパンになってしまいます。 夜寝る前には血行をよくするためにゆっくり入浴したりしていますがほとんど効果がありません。 ...
初めまして。 30代女性のいちごパックと申します。 私は高校1年生の時に何かすごい事ができる人になりたいと、いきなりブリッジをしたところ、右側の腰を痛めてしまいました。 それ以来ずっと痛くなる日もあれば、痛くない日もあり、整体や病院に行くこともせずずっと放置していました。 しかし...
仕事がデスクワークで日々長時間椅子に座ってパソコンを使っている仕事を長年続けています。 そのせいもあって、腰痛が以前よりも増しています。 長時間座っている態勢が腰を痛めてしまったのかと思っています。 地元ですぐに行ける接骨医院に行きましたが、一向に腰痛が改善できませんでした。 そこの接骨医院...
リモートワークが増えたことで、自宅のデスクで過ごす時間が驚異的に増えています。 それに伴って、(半年ほど前から)腰痛が慢性化し、仕事がはかどらなくなってきています。 重怠い鈍痛が腰を中心に広がって、息をするのもつらくなってくるのです。 そこで聞きたいのが、正しい椅子の座り方です。 また、...
50代女性、デスクワーク中心の仕事をしております。 年ほど前から洗濯物を干す際や髪を洗う際に腕を上に上げようとすると軽い痛みと違和感を感じるようになったのですが、酷い痛みでは無かったため放置していました。 するとその痛みの程度がだんだん酷くなって、洋服を着替えるのにも苦労しますし、髪を束ねた...
私は40歳の男性でデスクワークが続いて腰が曲がってしまったこともあり、立ち上がろうとすると激しく痛むため困っています。 腰が痛くなって困り始めた時期は3ヶ月前からになり、床や手すりに手をつかないと立てなくなりました。 このため、年齢による骨の老化であるのか知りたいもので、どのようにすれば症状が改...
製造業に勤めている27歳男性です。 4年前くらいから腰痛になりました。 仕事上、重いものを持ったり、腰を曲げたりする作業が多いため腰を痛めました。 腰を曲げるとズキズキします。 湿布を貼ったり、コルセットをしたりと色々試したのですが、コルセットは作業に支障が出るので仕事中にはできませんし、湿...
40代・男性で、デスクワーカーをしています。 学生時代から腰痛になり、普段は6月の梅雨の時期になると痛むことが多いです。 しかし、今シーズンの冬は雪が多く、連日のように雪かきをしていて腰が痛くなります。 腰全体が痛いです。椅子から立ち上がったり、座ったり、しゃがんだりすると痛みが増します。 ...
デスクワーク中心の仕事なので、どうしても座りっぱなしの姿勢になり、長時間座っていると腰痛になります。 特に椅子から立つ時に腰にピリっとした痛みを生じることが多々あるので、かなり腰への負担があるのは自分でも実感するようになりました。 座りっぱなしなので、何か腰痛を改善dけいる方法はないかなぁと考え...
私はPCを使って仕事をしていますが、仕事柄眼精疲労と肩こりは切っても切り離せません。 週末休んだ後はまだいいのですが、週末近い木曜・金曜になるといつも酷い眼精疲労と肩こりに悩まされます。 酷い時はこれらが原因で頭痛が起き、仕事を最後までやり終えるのが辛いこともあります。 最近は本当に辛い時だけ...
50代女性、デスクワーク中心の仕事をしております。 若い頃から体が硬いのが悩みだったのですが、体が硬いまま高齢になると色んな問題が出て来そうで怖いので改善したくてヨガを初めたら、無理なストレッチをしたせいで股関節が痛くなってしまいました。 じっとしている時にはそこまで痛みが無いのですが、立ち上が...
仕事が事務職で1日中座ってパソコンを打っている作業をしています。 そのせいか分かりませんが、肩こりが酷くて仕事にも支障がきたすようになってきました。 肩こりの解消をしたいと思ってどうすれば良いのか分からずにとりあえず湿布を貼っていますが、効果はあまりありません。 そこで肩こりを解消するためには...
5年ほど前から肩こりが純情じゃないくらいにひどく困っています。 肩こりといっても左肩のみ。 右は全く凝らないのに左肩だけがすごく重たく、だるく、夜も寝ることができません。 マッサージやはりに、お灸と試したり、自宅では、ピップエレキバンをはり、マッサージ機で一日10回以上肩をもんでいますがまった...
最近は肩こりと、腰の痛みに悩んでいます。 朝起床した時はさほど痛みは感じませんが、日中活動し始めると少しずつ方の痛みを感じるようになり、ひどい時には頭痛がする時もあります。 肩からくるものかもしれませんが、腰の痛みも伴います。 お風呂に入ったり、ストレッチをしたりと体の血行を良くすることで、少...
背骨の真ん中辺りに痛みがあり屈む動作や横になって寝返りなどした時に鈍い痛みたまに激痛が続いてます。手で押しても鈍い痛みです。その症状が出始めた辺りは力仕事をしてたと思います。どの様な事が考えられますでしょうか?...
連日の大雪により除雪作業に追われていました。 もうへとへとになるくらいに除雪に追われていましたが、さらに追い打ちをかけるように自宅前を除雪車が通った後の大きい雪の塊を見たときに愕然としてしまいました。 あまりにイラっときて、その塊をおもいきり蹴っ飛ばしたら、右の股関節の前のところが痛くなってしま...
最近は肩こりと、腰の痛みに悩んでいます。 朝起床した時はさほど痛みは感じませんが、日中活動し始めると少しずつ方の痛みを感じるようになり、ひどい時には頭痛がする時もあります。 肩からくるものかもしれませんが、腰の痛みも伴います。 お風呂に入ったり、ストレッチをしたりと体の血行を良くすることで、少...
私は元々腰が弱いんです。 ですが、湿布や塗り薬でかなり楽になっていたんです。 ですが、フリーランスの仕事を始めて、1日の大半を座って過ごすようになってから、またもや腰痛がぶり返してきました。 大体、腰の中心辺りで、立ち上がろうとしたりするとズキッと痛んだり、長時間座っているとジワッと痛くなった...
私は普段事務員としてデスク作業をすることが多いです。 昨今では、仕事を在宅で行うことも多く、その時にはパソコンを用いての作業がほとんどになります。 そこで問題となるのが、パソコンで入力作業を行う内に、腰と肩がいたくなることです。 たくさんキーボードタッチを行うと、腕がつかれ、次の日になっても肩...
私の悩みは、なんといっても肩こりがひどい事です。 だいたい、1週間に一度歯ひどい肩こりに悩まされています。 ひどくなると、頭痛もひどくなり必ずといっていいほど消炎鎮痛剤を飲んでいます。 しかしそれを飲むことにより、胃が痛くなる事があり、薬に頼ることなくなんとか改善させたいと感じていました。 ...