姿勢が悪い
私の体の悩みは、まず姿勢が悪いこと。 座っているときによく足を組んでしまったり、気づくと猫背になっていることが多く、体が曲がってしまっていると感じます。 前に整体に行った時に、若いのにものすごく体が曲がっていて固いと言われたことがあります。 自分でも自覚しているので、なるべく体が上がらないよう...
悩んでいるのはあなただけじゃない!寄せられた多くの相談からあなたにあった解決法を探しましょう
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私の体の悩みは、まず姿勢が悪いこと。 座っているときによく足を組んでしまったり、気づくと猫背になっていることが多く、体が曲がってしまっていると感じます。 前に整体に行った時に、若いのにものすごく体が曲がっていて固いと言われたことがあります。 自分でも自覚しているので、なるべく体が上がらないよう...
小中学生の子供がいて、事務員として働いている40代前半の主婦です。 最近、家族や友人から猫背を指摘されたのですが、それがきっかけですごく悩むようになりました。 自分でも3、4年ぐらい前から猫背であることは自覚しています。 1年前から仕事中、午後になるといつも首の後ろあたりがズシンと重く痛くなり...
定常的な悩みではありませんが、時折腰痛に襲われることがあります。 何の前触れもなくゴルフのスイングをしたり、少し重いものを持ち上げたりと言うことで。 都度、病院に行くのですが、結局は安静にしてください。 ぎっくり腰ではないが重い腰痛ですと言われるだけです。 正直なところ、40代を迎え筋力トレ...
下を向く仕事をすることが多かったので、慢性的な凝りがずっと続いている感じです。 月1で整体にも通っていますが、その時だけ良くなる感じはありますがすぐ戻ってしまいます。 運動をしたりストレッチをしてみたり湯船に浸かるようにしたり色々試してはいるのですがなかなか良くならなくて悩んでいます。 無意識...
肩こりに悩んでいます。家事と育児をしていますが、ずーっと肩こりが治らないで辛いです。 肩こりがひどくなると頭痛になったり、吐き気がすることもあります。 運動をするとよいと聞いたので、ウォーキングをしていますが、なかなかよくなりません。 湿布などで対策しても、効果は一時的で、すぐにまた肩こり...
デスクワークの仕事で長時間座っていると腰への負担が大きくなり腰痛になりました。 車通勤しているので毎日運転しますが、座るときに激痛がはしるので、かなり車の運転するのが苦痛に感じるようになりました。 骨盤ベルトをして運転するなど、色々と工夫しましたが、なかなか腰痛は改善しないので車の運転が負担にな...
私は40代の男ですが、最近では腰痛が頻繁に起きて困っています。 原因はデスクワークのしすぎもありますが、40代になってから手をつかないと立てなくなりどのようなことが原因であるか知りたいです。 また、運動不足を解消するためにウォーキングを頻繁に行っていますが、体がスッキリとしないこともありやはり病...
実は二年ほど前から右股関節が痛いのです。 寝ているときは大丈夫ですが、長く座っているとなるようで、痛みで歩行が困難になるときがあります。 年ですので多少の体に不具合があるのは、ままある事なのかもしれませんが、一時的なものだろうと思って放置していましたが、完治しないのでやはり病院に通うべきか悩んで...
1年ほど前からテレワークが増え、1日の大半をパソコンデスクで過ごしています。 仕事が終わっても動画を見たり、ゲームをしたりしているような状況で、このような生活が続いた結果、肩こりや腰痛に悩まされるようになりました。 激痛というようなものではなく、重くて怠い、ジワジワと体力を奪っていくような痛みで...
40代に一度、ひどいギックリ腰を経験しました。 それ以来、ちょっとしたタイミングに軽いぎっくり腰を繰り返すようになりちょっと無理をすると腰痛がでてくるのでとても困っています。 背筋を鍛えると良いと聞いたのでそれなりの筋トレをしていますが一向に腰痛防止の成果がでてきません。 いまの腰痛持ちの状態...
背中が、3年前に入院し横になっている時間が多く、筋肉がすぐ固くなりやすくなりました。 仕事で、立ち仕事や少し前かがみになると、背中が痛くなります。 痛み止めと筋肉をほぐす薬をほぐす薬は日に2回、痛み止めは、眠くなるので、睡眠前に飲んでいます。少しずつ強い薬になっています。 鍼がいいのか、マッサ...
1年半前にぎっくり腰になって以来、先週またぎっくり腰になりました。 激しい運動をしたわけでもなく、靴下を脱いだ時や棚を開けようとしたときといったように 日常のささいな動作がきっかけでした。 今回はそれほど酷くなかったものの前回は1週間くらいまともに歩くことが出来ず、 椅子から立ち上がるの...
こんにちは。当方は30代の男性です。 職業としてはフリーランスとして活動をしております。 したがって家が職場であり、普段はパソコン作業をしております。 仕事の影響なのか若しくは年齢的なものなのか分かりませんが、半年ほど前から腰痛をするようになってきました。 特に腰のど真ん中が非常に辛いと言い...
こんにちは。当方は30代の男性です。 職業としては、福祉施設に勤務して生活支援員として利用者様のお力になれますように日々精進しております。 普段は生活支援員として勤務しているため、基本的にはデスクワークが多いです。 そのためパソコンを使いますが、パソコンの使い過ぎなのか非常に肩こりをするように...
50代女性、デスクワーク中心の仕事をしております。 1か月ほど前から腰の下の方からおしり全体にかけての痛みを感じるようになったので、なぜだろう?と思って同僚に相談したら「長時間、デスクワークをしていると、おしりの筋肉がこわばって筋肉痛の様な症状になるらしい」と聞いて納得しました。 デスクに座りっ...
ずっと座りっぱなしの仕事なので、どうしても腰に負担がかかり、立ち上がるときに腰に激痛がはしり、それ以降は腰痛になりました。 なので、腰のサポートとして何かあればいいなぁと思い、骨盤ベルトなど市販のものを使ってみましたが、なかなか腰痛が改善しないので困っています。 腰痛改善対策としてヨガをしたり、...
基本的には在宅勤務は週に1日程度なのですが、これまでに経験したことのない悩みがあります。 それが腰痛です。 運動もしているしそれほど気にした事はなかったのですが、自宅のダイニングテーブルに付属している椅子のクッションが悪いせいか1日中座っていると腰が痛くなります。 普段から職場での椅子は非常に...
私は会社勤めをしている40代の女性です。 仕事は、パソコンをおもに使って作業をすることが多いです。 その時、目がとても痛くなる事と、肩こりがひどくなり困っています。 特にひどくなるのは帰る時です。 ひどい時には、頭痛もあります。 今のところ、鎮痛剤で対処していますがこれでいいのかと心配です...
外回りの仕事の時にリュックを背負って長時間歩くのですが、背中や首が痛くなります。 姿勢がもともと良くないので、そこを改善する事で少しでも頭が和らぐのでしょうか。...
40代女性、専業主婦をしています。 昨年あたりから腰痛がひどく悩まされています。 特に朝目覚めたきが一番ひどく、腰全体がドーンと重くとても痛み、動かすのもつらくベッドから起き上がるのにもひと苦労です。 ひどい時は腰が痛くて夜中に目が覚めることがあり、仰向けで寝ているのが辛いです。 もともと反...