腰の痛み
1年半前にぎっくり腰になって以来、先週またぎっくり腰になりました。 激しい運動をしたわけでもなく、靴下を脱いだ時や棚を開けようとしたときといったように 日常のささいな動作がきっかけでした。 今回はそれほど酷くなかったものの前回は1週間くらいまともに歩くことが出来ず、 椅子から立ち上がるの...
悩んでいるのはあなただけじゃない!寄せられた多くの相談からあなたにあった解決法を探しましょう
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1年半前にぎっくり腰になって以来、先週またぎっくり腰になりました。 激しい運動をしたわけでもなく、靴下を脱いだ時や棚を開けようとしたときといったように 日常のささいな動作がきっかけでした。 今回はそれほど酷くなかったものの前回は1週間くらいまともに歩くことが出来ず、 椅子から立ち上がるの...
こんにちは。当方は30代の男性です。 職業としてはフリーランスとして活動をしております。 したがって家が職場であり、普段はパソコン作業をしております。 仕事の影響なのか若しくは年齢的なものなのか分かりませんが、半年ほど前から腰痛をするようになってきました。 特に腰のど真ん中が非常に辛いと言い...
こんにちは。当方は30代の男性です。 職業としては、福祉施設に勤務して生活支援員として利用者様のお力になれますように日々精進しております。 普段は生活支援員として勤務しているため、基本的にはデスクワークが多いです。 そのためパソコンを使いますが、パソコンの使い過ぎなのか非常に肩こりをするように...
50代女性、デスクワーク中心の仕事をしております。 1か月ほど前から腰の下の方からおしり全体にかけての痛みを感じるようになったので、なぜだろう?と思って同僚に相談したら「長時間、デスクワークをしていると、おしりの筋肉がこわばって筋肉痛の様な症状になるらしい」と聞いて納得しました。 デスクに座りっ...
ずっと座りっぱなしの仕事なので、どうしても腰に負担がかかり、立ち上がるときに腰に激痛がはしり、それ以降は腰痛になりました。 なので、腰のサポートとして何かあればいいなぁと思い、骨盤ベルトなど市販のものを使ってみましたが、なかなか腰痛が改善しないので困っています。 腰痛改善対策としてヨガをしたり、...
基本的には在宅勤務は週に1日程度なのですが、これまでに経験したことのない悩みがあります。 それが腰痛です。 運動もしているしそれほど気にした事はなかったのですが、自宅のダイニングテーブルに付属している椅子のクッションが悪いせいか1日中座っていると腰が痛くなります。 普段から職場での椅子は非常に...
私は会社勤めをしている40代の女性です。 仕事は、パソコンをおもに使って作業をすることが多いです。 その時、目がとても痛くなる事と、肩こりがひどくなり困っています。 特にひどくなるのは帰る時です。 ひどい時には、頭痛もあります。 今のところ、鎮痛剤で対処していますがこれでいいのかと心配です...
外回りの仕事の時にリュックを背負って長時間歩くのですが、背中や首が痛くなります。 姿勢がもともと良くないので、そこを改善する事で少しでも頭が和らぐのでしょうか。...
40代女性、専業主婦をしています。 昨年あたりから腰痛がひどく悩まされています。 特に朝目覚めたきが一番ひどく、腰全体がドーンと重くとても痛み、動かすのもつらくベッドから起き上がるのにもひと苦労です。 ひどい時は腰が痛くて夜中に目が覚めることがあり、仰向けで寝ているのが辛いです。 もともと反...
30代の男性会社員です。 普段デスクワークをしているためか、気が付けば(もうかれこれ3年ほどになります)猫背になってしまいました。 首がぐっと前に出て、肩のあたりから曲線を描いています。 シンプルに見た目が悪いのと、あとは、首の付け根のあたりに、時折痛みが生じます。 ビリビリッとくる痛みで、...
30代女性です。 運転の仕事をし始めてから、特に座って運転している際に、路線バスを運転しているのですが、 骨盤の歪みか分かりませんが、どちらかに重心が傾いております際に、 腰痛を誘発される形となっておりまして、非常に腰が重い時があります。 自分自身の運転の姿勢が悪いのだと自覚しているのですが...
腰痛もちの40代男性です。 長時間机に向かって作業をすると、腰が重くなります。 こうなると要注意で、さらに無理をするとぎっくり腰になって動けなくなったりします。 日常生活を送る上でも、腰に負担をかけないようにいつも気をつけています。 急にかがんだり、ひねったりしないよう、腰をいたわりながら生...
こんにちは。僕は30代の男性です。 職業としてはフリーランスのライターとして活動しております。 普段のお仕事ととしては、自宅でパソコンを目の前にしてライティング作業をするという日常を送っております。 そんな日常だからか、4年ほど前から肩こりが非常にしんどいです。 肩に鉄が入っているのか?...
仕事が建築設計の関係で、勿論、作業主体は大画面のパソコンになりますが、併せて縦型の画板上に図面を書いてゆきます。 このときに右腕が神経痛のためか、はたまたこのような作業体勢からか肘が痛かったり、上がらなかったりして困るときがあります。 併せて、特に右の肩こりがひどいです。 夜寝ているときもジン...
50代です。仕事はエンジニアで、主にデスクワークです。 腰痛持ちで、長い間座っていると右の腰が痛んできます。 特にテレワークが始まり、ひどくなった気がします。 腰痛が起こるのは一日座っていた時がほとんどです。 症状は右の腰にはりを感じ、立ち上がると腰が伸びない状態です。 整形外科に行きまし...
週に5日、フルタイムでデスクワークをしている20代女性です。 今の仕事はちょうど1年前から始めました。 細かい数字を扱う業務である為、どうしても前かがみでPCを覗き込むような姿勢が続いてしまいます。 そのせいか、半年ほど前から肩がずっしりと重く感じるようになりました。 マッサージしてもらって...
私は2人の子供を育てる40代のママです。 高齢出産ということもあり、子育ては体力的にかなりキツく、2人目を産んだ2年前からずっと、肩甲骨の凝りに悩まされています。 やはり子供を抱っこすることがまだまだ多いので、背中に負担がかかるのは仕方ないと思いますが、あまりにも凝りが酷いときは、呼吸も浅くなっ...
20代の男性です。 営業職なのですがコロナの影響でデスクワークが多くなり、肩こりに悩まされるようになりました。 始まったのは2ヶ月ほど前からです。 ちょうど外回りを自粛し始めた頃です。 外回りを自粛したため、一日中デスクワークの日が多くなり、肩に痛みを感じるようになりました。 椅子の高さが...
デスクワークで肩凝りが辛く、1年程前に初めて鍼治療を受けました。 数回通いましたが途中から背中を捻ると、背中の真ん中のあたりに筋肉痛のような痛みを感じるようになりました。 朝起きた時が1番痛みが酷く、背中全体が強ばって相当しんどいです。 整形外科でレントゲンを撮りましたが骨に異常はなく、リハビ...
車の運転したりテレワークしていると長時間、同じ姿勢で座っていることが多くなり、どうしても腰に負担がかかるので、立ち上がる時など腰が痛くなり歩く時、かなり腰の違和感を感じることが多いので困っています。 腰回し体操など自分で出来る範囲で取り組むようにしていますが、なかなか腰痛は改善しないです。 日常...