私は専業主婦をしています。子供はいません。 家にいる時間が多い分、運動不足にならないように家事の中で無駄に動くようにしています。 しかし、在宅ワークとしてパソコンで作業を行うようになってから肩こりが酷くなってきました。肩甲骨のあたりがずっしりと重い感じがします。 それに加えて、枕が合わない...

在宅ワークをしている４０代男性です。 自宅で仕事ができるのは良いのですが、昼夜問わずPCに向かってデスクワークしていることが多く、約５年前からきつい腰痛に悩まされています。 特に椅子から立ち上がった時などは腰のあたりが凝り固まったようなずきっとした痛みがあり歩くのも苦痛です。 ずっと同じ姿...

私は50代の女性です。 デスクワークをしているので、一日中ほぼ座っている状態です。 20年ほど前に、軽いヘルニアにかかり、毎日牽引の治療をして症状は一次的に良くなったのですが、その後、寒い時期や姿勢によって、腰痛に悩まされるようになりました。 時には、どんな姿勢を取っていてもズキズキ痛み、腰痛...

2人の子どもを持つ専業主婦です。 二人目を妊娠中から度々、右半身だけ酷く腰が痛む事があり、足を引きずるような歩き方をする事がよくありましたが、それが二人目を出産してから頻繁に起こるようになりました。 いつも右の腰だけズキズキと痛み、体重をかける事が難しいくらいの痛みが急にきます。その痛みは半...

６０代（中盤）、男性。 非常勤でデスクワーク中心、プライベートでも副業で座ることが多い生活。 もともと腰が弱く、また変形股関節や腰部脊柱管狭窄症などの状況を指摘されているのですが、ここ２年ほど骨盤近辺の骨や筋肉や神経などがかなり不調で多症状現れてきています。 日により軽重はありますが、座骨神経...

40代の男性です。 PC関係の仕事をしています。 私の悩みは、腰が痛くなることです。 1年くらい前から徐々に痛くなり、そろそろ、整体に行った方が良いのかと思うほどひどいです。 私は姿勢が悪く猫背で立ち上がった時に、太っているわけではないのに、お腹がでます。 毎日PCをやるので、腰の筋肉...

私は、一歳になる子どもの子育てをしています。 まだまだ、どんな行動をするかわからない子どもとの毎日で、外出時には常に子どもの方を確認するため、中腰で首を前に倒した状態で居る姿勢が多いです。 家でも、子どもと遊ぶときには知らず知らず前傾姿勢になっています。 そんな姿勢が多いため、肩が...

パソコンの画面を見つづけるデスクワークを10年以上していたためか、猫背が酷くなりました。 首が前に出ているため普段の生活でも肩こりがひどくなっています。 寝る時も枕の高さが通常の位置では呼吸が苦しくなり、マッサージに行ってもうつ伏せになると顔がマットに沈んでしまい呼吸ができない状況です。 マッ...

20代の男性で、IT関連企業に勤めデスクワークが中心の業務を行っています。 2019年夏ごろから肩から背中にかけての痛みに悩まされるようになりました。 特にパソコンでの作業が中心の勤務の直後に、背中の上部に筋肉痛に似たひどい痛みを覚えることが多いです。 肩こりに効くサプリメントや市販さ...

ここ数年、冬場になると腰が痛くなります。特に趣味のゴルフをした翌日に。 すぐになおるのですが、きちんと準備運動をしているにもかかわらずこれはなんとかしたい。 お医者さんによると筋肉痛の一種とのこと。 確かに慢性化していないことは救いですが、翌日も仕事に行くにあたり、違和感があるのは避けたいと思...

40代のパート勤務の主婦です。 普段の仕事ではパソコン作業はあまりないのですが、時期によってはパソコンにデータ入力を集中的にする時期があり、そのときに両肩と首の付け根の辺りが非常に凝ります。 また、寒い時期になると、朝起きると猛烈に頭が痛いことがあります。 頭痛は頭全体、特に左右のこめかみの辺...

仕事を早期退職し、専業主夫の５０代男性です。 一蹴鉋ほど前から、右の方に違和感を感じ始めました。 普段は銅もないのですが、家事の途中で右腕をねじったりぐんとのばしたりすると、右肩、特に首と肩の付け根あたりがずきんとするようになりました。 いろいろ家事をしている中で気付いたのは、タオルやぞうきん...

在宅ワークをしている50代の主婦です。 朝起きたら肩に激痛が走り、寝返りをうつこともできないくらいの痛みに襲われました。 肩が痛すぎて腕が上がらず、洗濯物を干すのに時間がかかる毎日です。 肩の痛みに襲われて、もう1か月くらいになるのですが、少し痛みが引いたり、また朝起きたら、激痛が走ったりの繰...

30代女性、オフィスワーカーです。 反り腰と思われる症状で悩んでいます。 出張でホテルに泊まることが多いのですが、その際腰が痛くて眠れないのです。 上向きの体勢で寝たいのですが、腰の部分に隙間が出来て、寝つきが悪いと尾てい骨の上あたりがだる重くなってきます。そこからはずっと寝返り地獄です。苦笑...

30代女性です。IT系企業でWEBディレクターをしています。 10年以上続く、慢性的な肩と首筋のコリと頭痛に悩んでいます。 仕事上1日10時間以上モニターを見ており、座りっぱなし。 パソコンを使わないのが一番だとは思いますが、その解決法は現実的に無理です。 肩こり解消グッズを色々と試しました...

出産をしてから首の付け根から肩にかけて痛みがあります。 一日中子供を抱っこしていることが原因だと思いますが、抱っこをしなければ泣いてしまうので夜もずっと抱っこをしています。 そのうち抱っこをする度に首の付け根がキーンとした痛みが生じるようになり、痛みの範囲は徐々に広がっています。 キーンという...

仕事上机に座ってパソコンを打つ作業が多いのですが、長年の悩みの種である腰痛で長時間同じ姿勢でいるのがつらいです。 椅子には腰当などして対策はしていますがやはり一定時間毎に姿勢を変えたり休憩をしながらやらないと痛くて作業ができません。 最近はマッサージに行ったり、腰痛や神経痛に聞く温泉に行くなどし...

職業柄腰を痛める人が多いのですが、私はこれまで比較的腰痛になることなく過ごしてきました。 それが45歳になると更年期も重なってか？腰痛が出るようになったのです。 仕事中にはコルセットをして角に曲がることを予防していますが、なかなか改善はできませんね。 整体に行くこともありますが、あまり効果はな...

肩こりに悩んでいます。 仕事柄、いすに座って長時間パソコンでデータを入力することがおおく、肩がつらくなることもよくります。 ひどい肩こりになると、頭痛の原因になることもあり何とかしたいです。 かたこりをさけるために、長時間の作業となるときには、できるだけこまめに立ち上がり、軽い運動をするように...

２人の子供を妊娠・出産し子育てをするようになってから、今までなったことのない腰痛が定期的に起こるようになりました。 重い荷物を持った時やずっと椅子に座っているなど同じ体制で長くいた時などによく痛みが生じます。 痛みが生じた時には、腰回りが歪んでいるような違和感を一緒に覚えます。 出産をした時に...