私の仕事は陶芸作品を制作しているので日頃重さ10㎏の土の塊を運んだり、ろくろを回し前傾姿勢をずっと取っています。 その為腰痛が常にあります。 40代に入りほぼ毎日腰にドーンとした重い傷みが襲ってきます。 針に通ったりカイロプラティックに定期的に通い施術してもらうと治まるのですがやはり調子の良い...

５０代女性、デスクワーク中心の仕事をしております。 １０年前から酷い腰痛を抱えるようになってしまいました。 その原因は出勤前の準備をしている時に突然、なってしまったギックリ腰です。 その当時、それがギックリ腰だとは気づかずに痛いのを無理して出勤してしまって以来、腰痛が悪化してしまいました。 ...

30代男性です。プログラマーを職業にしています。 普段座って作業することが多く、軽く立って伸びしたりすること以外は、座ってることが多い職業です。 ここ1ヵ月ほど近く前から腰痛を感じるようになりました。 もともと座っている作業多い職業であるので、腰に気を使っていたのですが、それでもじんわりと...

私は、30代女性です。毎日物流の工場でフルタイムで働いています。 20キロ程度の荷物を運んだりする作業です。 子供達は、それぞれ手がかからない年齢の為、日常は簡単な家事しかしておらず、工場の疲れからくる痛みだと思います。 夜中この仕事を始めた頃から始まりました。 腰痛などは全くありません...

はじめまして。普段はデスクワークをしています。 ここ最近、特に肩こりがひどいのですが、なかなか改善できずに困っています。 首から肩甲骨付近まで全体的にダルく、肩が上に上がりにくくなってきたので「四十肩かな？」と思っていたのですが、最近になって鈍い痛みが断続的につづくようになりました。 姿勢も悪...

毎年冬場になると寒くて外にでる回数が減るからか、家で温まっていても冷気や室温の低い時間に体が縮こまり、身体のあちこちがこわばります。 まず、頭痛と胃痛が時々でるようになり、疲労のたまる体調が続きます。 軽いストレッチはしますが、仕事が自宅でPC操作をずっと同じ姿勢であまり休みなく日中は仕事を...

1年を通して冷え性で夏でも常に靴下を履いています。 多分冷え性から血の巡りが悪くて肩こりになるんだと思ってます。 色々冷え性改善のためにマッサージしてみたり温活してみたりするのですが全然改善されません。 頭痛も肩こりからきているのだと思います。頭痛も酷い時には吐き気まであります。 とくに冬は...

私は、万年肩こりと腰痛を若い時から患っています。 あまりに腰痛がひどいと、体のお尻やももの部分など他の場所で神経痛などのピリピリした痛みを感じます。 肩こりがひどくなると偏頭痛に発展し、だるくなり、調子が悪くなります。 10台の時からの症状です。 肩甲骨の辺りとあばら骨内側も痛くなるので...

こんにちは。僕は30歳の男性です。 職業としては現在、自営業（フリーランス）をしております。 この仕事をしておりますと、ずっとパソコンに向かいっぱなしです。そんな事がたたってなのか、2年ほど前から、慢性的な肩こりや猫背に悩んでおります。 特に肩こりがしんどいです。右肩なんてしんどすぎます。...

私は在宅ワークで1日中パソコンを使って作業しています。 そのため、首や肩が凝って激しい痛みに悩まされています。 背中も張っていて夜、寝る時などは痛みによってなかなか寝付くこともできないほどです。 収入も少ないためマッサージや整体など、お金がかかる治療はなかなか受けることが出来なくて困っています...

40代で第二子を出産しました。自分でもなるだろうなと予想していましたが、やっぱり腰痛になってしまいました。 体力低下、運動不足、子どもはだんだん重くなる。腰痛になる要素満載だと思います。 自分でも腰痛体操の本をいろいろと購入し、自宅で細々とやっておりますが、どれが自分の腰痛に効いているのかさっぱ...

若いときから肩こり症ですが、年齢とともにひどくなってきました。 仕事はパソコンを使ってウエブライターをしています。 老眼が出てき始めてからよけいに肩がこり、今では夕方になると肩甲骨まわりがカチカチになり、ズキズキとした痛みも起こります。 整体も試してみましたが、1回の施術料金が7,000円もか...

普段パソコンに向かって作業することが多いせいか、運動不足と言うこともあるせいなのか、分かりませんが、最近背中の真ん中あたりに痛みを感じるようになりました。 肩甲骨と肩甲骨の間くらいの場所で、すごく重いような感覚があります。 自分で背中のコリを取る運動やストレッチを調べて行っているのですが、あまり...

私は家で個人でパソコンを使って仕事をしています。 1日に5時間ぐらいキーボードを使って文字を書いているので、非常に肩が凝ってどうしようもなく辛いです。 お風呂に入ったり、肩を両親に叩いてもらって何とか耐えていますが、日ごろからできるもっと簡単で肩こりに効く運動や体操などがあるでしょうか？ また...

仕事でパソコンに向かっているせいか、眼精疲労と肩こりがきついです。 自分で肩をもんでみたり、マッサージグッズを使ってはみるものの、一時的に少し気持ちよくなったとしてもまた数時間で元に戻ってしまいます。 小さいころから猫背であったことや出産後の骨盤ケアをしなかったことから深刻になってしまいました。...

デスクワークで、パソコンの画面と一日中にらめっこしています。 長時間同じ姿勢なので、時々肩を動かしているのですが、動かすと痺れを感じることもあります。 家でストレッチをしたり、なるべく自分で改善しようと試みているのですが、なかなか改善できません。 最近は寒いからなのか余計に肩の凝りが辛いです。...

40代の女性です。 事務仕事なので普段は1日中机に座りっぱなしのことが多いです。 3か月くらい前から、右肩の腕の付け根が一瞬痛くなることが数回ありました。 あまり気に留めずにいたところ、1週間前から洋服を脱ぐことができないくらい、ビッと激しい痛みに襲われるようになってしまいました。 湿布を張...

29歳、女性です。 仕事はデータ入力などの事務をしていて、座っていることが多いです。 約1ヶ月ほど前から腰の下の方が痛いです。 仕事では特に重い物をもって作業をしているわけではないのですが、立ち上がったり、座る際に腰がズキっと痛むことがあります。 何が原因なのでしょうか？ 座っていることが...

急に肩が痛くなってきました。 右肩が特に痛くて、首も右の方向に曲げにくく、無理に曲げようとすると痛みがあります。 最初は寝違えたのかと思って少し様子を見ていたのですが、1週間が経過しても痛みが消えることがなく、ずっと右肩から首にかけて痛い状態が続いています。 季節的に寒くなってきて、首から方に...

20代・女性でデスクワーカーです。 5年以上デスクワークをしていますが、ここ最近、肩こりに悩んでいます。 肩こりが辛くなったので1年前からです。 デスクワークをしていたり運転をしていたりすると肩が凝ってしょうがありません。 ひどいときには頭も痛くなります。 肩を触ってみると明らかに貼ってい...