データ入力の仕事をしているので、1日に5～6時間はパソコンに向かっています。 春頃から、左腕を曲げたり伸ばしたりすると、痛みを感じるようになりました。データ入力中は、左腕はほぼ固定された状態が続くのが原因のようです。以来、意識的に左腕を動かすようにして、多少マシになりましたが、軽い痛みは今でも続い...

40代の女性です。 自宅でフリーランスのイラストレーターをしています。 自宅で仕事をするようになってから3年ほど経ちますが、一旦仕事にとりかかると一日中座りっぱなしの時が多く、夜になると下半身に鈍い痛みを感じることが起きるようになりました。 デスクが低いので、座椅子を使って作業しているのですが...

中学生の頃からお腹が前に出てしまい、腰痛と背骨の歪みに悩んでいます。 病院でレントゲンを取ったときは必ず背骨の歪みを指摘されます。 整体にも通いましたがなかなか治らず悩んでいます。 妊娠を機にさらに姿勢が悪くなってしまい腰痛と背骨の歪みが加速してしまいました。 腰痛が特に酷くなり、骨盤ベ...

24歳女性、現在育児休暇中の会社員です。 私の腰痛が始まったのは出産を終えて退院したその日からでした。おしりの上らへんがピンポイントで痛くなりました。退院日に里帰りのために一旦自宅に帰り家の事をやって荷物をまとめたりで動きすぎたのと、初めて赤ちゃんと過ごした夜は赤ちゃんが一睡もしてくれなくてず...

仕事がら、平日の日中はほとんどデスクに腰かけています。 もうかれこれ15年ほど前からずっと、ふとした拍子に「腰が痛いなあ」と感じて伸びをすることがしばしばあります。 石から立ち上がった瞬間だけでなく、生活のあらゆる場面で時々感じるのです。 激しい痛みではなく、まるで腰にコリがあるような感じ...

自宅でフリーランスのイラストレーターをしています。 1日中椅子に座って作業しているので、腰に相当負担がかかっているらしく、腰がだるい感じで痛いです。 腰からおしりにかけて鈍い痛みを感じます。 かといって仕事を休むわけにもいきませんから、コルセットを巻いて応急処置をしていますが、お風呂に入る時や...

４０代の主婦です。３年前に第一子を出産しました。出産後すぐに産後うつ病にかかり、なかなか治りません。もともと腰痛もちなのですが、うつ病になり寝ていることが増えたせいで、筋力が低下し腰痛が悪化してしまいました。 １か月前にぎっくり腰になってからは、ますます腰の痛みがひどくなり、歩くのもやっとという具...

ここ最近、寝起きに腰が外れるような感じがして、しばらく動けなくなることがあります。 ぎっくり腰の予兆なのかと不安になるのですが、しばらく安静にしてから一度立ち上がってしまえば何ともないですし、普段の生活で重いものを持ったりしても特に似たような症状が発生することはありません。 ですが、必ずそれ...

３０代の男性、会社では長時間デスクワークをしています。 仕事柄ミスが許されない報告書は書き上げて再読を繰り返しミスを極力減らす作業で眼、肩にどうしても力が入ってしまいます。 昔から体のどこかに力が入るような癖があったのですが、２０代のうちは一切感じなかった腰の重たさを感じるようになっています。薬...

普段デスクワークを仕事にしている者です。私は、PC作業の時、猫背（普段も猫背ぎみ）になるので、そのせいで4年くらい前から徐々に腰痛がひどくなってきています。主にPC作業中1時間半くらい集中していると、腰の上や腰の部分が少しずつ痛みます。時には作業を中断せざるを得ないときもあり困っています。背中も猫背...

1歳2ヶ月の娘がいる主婦です。 娘を出産してから腰痛と足の付け根の痛みに悩むようになりました。 出産時や日頃娘を抱っこすることによって骨盤が歪んでいるのかもしれません。 毎日育児や家事の合間を縫ってストレッチをしているのですが、なかなか良くなりません。 足の付け根が痛いので、普通に歩いている...

40代のアルバイト主婦です。 毎朝、腰痛で起き上がるのに一苦労しています。 ベッドで寝ていまして、マットレスの上に敷布団を敷いて寝ています。触った感じは硬くはありません（柔らかすぎるわけでもないですが）。 いたって普通のベッドと布団のような気がするのですが、毎朝起き上がる時にキーンと激痛が走り...

30代、女性でデスクワークをしています。昨年の秋から辛い腰痛で悩んでいます。デスクワークを長時間続けていると、立つときに背骨の付け根辺りに猛烈な痛みを感じます。背骨が上半身を支えきれていないような激しい痛みです。酷いときは歩くのも大変なくらいの痛みになります。一日中寝たきりになったこともあります。今...

30代・女性、主婦です。 現在1歳になる子供を育てていますが、生後半年頃から腰や首回りが痛みはじめました。特に首は日によってはむち打ちになったような痛みが生じます。たまに痛みが和らぐ時もありますが、最近は痛みがおさまりません。 首は脛椎あたりがズキズキと痛みます。たまにキーンとした強い痛みを伴う...

30代女性で、子ども1人を育てている専業主婦です。1年3か月前に出産しました。産後は4か月ほどで生理が再開しましたが、それと同時に妊娠前にはほとんどなかった腰痛に悩まされるようになりました。痛みが始まってもうすぐ1年になろうとしています。 ほぼ毎日、腰全体にチクチクとした痛みがありますが、生理前と...

44歳 男性 トラックの運転手歴20年以上になります。 職業病である腰痛歴も20年です。坐骨神経になってしまい整形外科通ってリハビリしましたが最近は忙しく行く暇がありません、毎日朝起きると腰が重く時より夜中に腰の筋肉が硬直して痛くて起きてしまいます。 整形外科の病院でも足が痺れたらまた来てとは...

30代の子育て専業主婦です。独身時代は介護の仕事をしていても何ともなかった腰が、一人目出産後にギックリ腰を初体験してから既に３回も繰り返し、最近では朝起きると腰が重く痛いです。体がしっかり休めていないのか、しかしずっと横になっていたからといって痛みがなくなるわけではないんです。少しは運動した方がいい...

子供のころから腰痛に悩まされています。 常に痛いわけではなく、少し立ちっぱなしだったり、歩いていたりするだけで痛くなってしまいます。本当に少しの時間だけでです。かなり悩んでいます。立ち仕事なんてもちろんできないのでデスクワークをしていますし、家での家事を少しするだけでも腰が痛くて堪りません。同棲し...

30代でひどいぎっくり腰のような状態になったことがきっかけで、疲れが出て来ると腰痛が繰り返し悪化してきます。その度に整形外科に行って湿布などを処方されていますが結局は根本的な治療ができていません。慢性化してしまった腰痛を自力でなんとかしたいのですが、腰痛になりにくい強い腰を作る為に何かできる運動など...

30代後半の男性です。 デスクワークをしていますが、一日中PC上の細かい文字を見る極端な作業です。 一年ほど前から腰痛に悩んでいます。 それ以前から腰に違和感を感じていたのですが、楽な姿勢を探しながら仕事を続けていたところ次第に痛みを感じるようになり、今ではどのような姿勢でも痛みを感じるように...