原因は分かっているのに治せない
20年以上、腰痛に悩んでいます。 ひどいときには肩や目にも影響して、最終的には頭痛も伴います。 医師からは、長時間デスクワークと運動不足が原因と言われ続けています。 しかし、仕事の仕方を変えることは難しいですし、家に帰ったら家事と育児に追われる現状では、自分のために運動をする時間も取れませ...
悩んでいるのはあなただけじゃない!寄せられた多くの相談からあなたにあった解決法を探しましょう
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60代男性、38年間務めた会社を定年退職して現在は無職です。 体力を使う仕事だったため、腰痛が持病のようになって10年以上悩んでいます。 腰痛には四六時中悩んでいて、特に朝起きた後がひどいように思います。 いつも腰がずきずき痛んで、歩くのもつらいことが頻繁にあります。 薬局で市販薬(シップ等...
1人の子どもを育てております。 仕事は外回りの営業をしています。 仕事で体は疲労しておりますが、育児と家事をすることで腰痛に悩んでおります。 妻は体の不調が続いており、無理をさせられない状況ですので、帰宅後は私が育児と家事をしています。 体の不調は、3ヶ月ほど前からで、夜になると痛みが出...
体重増加やお腹の弛みが気になり、1年程前から下半身メインの本格的なトレーニングを始めました。 日々欠かさず数セットのスクワットをこなしていたのですが、それが原因なのか、3か月位前から臀部から腰にかけて強い痛みが出る様になってしまい、現在も継続しています。 デスクワークで丸まった背中を正そうと...
卸売業者で働いています。 しょっちゅう重たいものを動かしたりしないといけないので5年程前から、腰に違和感を覚えました。 しゃがむ等の動作は大丈夫なのですが、靴を履く、靴下を履く等足を少しでも上に上げると腰の部分が痛み足を思いきり上げれません。 ズボンの着替えも大変な時もあります。 仕事を...
10代の頃から体は硬くストレッチ等でカバーしてきたのすが、年を重ねる度に硬くなる一方でそのせいか特に腰に痛みを生じるようにもなりました。 同時に筋力の衰えも実感できるほど感じるようになり、以前出来ていた事が困難になりつつあります。 スクワットや腕立てやサイクリングをして多少は体を動かしているもの...
私は反り腰のような体型になっています。 そのせいで、私は長い時間立っていられない、長い時間歩けないという悩みがあります。 具体的には、長い時間立ったり歩いたりしていると段々と腰に鈍痛のようなものが出てきて、ビキッと電撃が走るような痛みがおきぎっくり腰のように立っていられなくなります。 これ...
現在妊娠4ヶ月でまだお腹は大きくないのですが、もう腰痛があります。 座っている姿勢から立つときに必ず痛くなります。 また、左の腰骨の部分とピンポイントに痛い場所は分かるのですが、マッサージしてもお風呂に浸かっても特に改善が見られません。 これからお腹も大きくなっていきうつ伏せの姿勢もできなくな...
私は普段デスクワーカーとして働いていますが、最近朝、寝起きに腰全体に痛みが生じ、腰が伸ばせないという悩みがあります。 この症状は数か月前から始まり、日に日に悪化している気がします。 朝、目覚めると腰の痛みがひどく、一度起き上がるのに時間がかかることが多々あります。 痛みは徐々に和らいでいく...
パソコン作業を長時間こなしている40代男性です。 このところ(1年くらい)、明らかに体調が悪いです。 具体的には、太もも裏、尾てい骨、座骨、腰、このあたりの部位に、鈍痛が常態化しています。 ただ、ピンポイントで、どこが痛いかと言われると、自分でもよくわかっていません。 神経を圧迫しているよう...
最近になって夜寝て朝起きると背中や腰が痛いということがあります。元々そんなに寝相が悪い方ではないのですが、寝ている時にあまり体を動かしてないせいか背中や腰が痛いという時があります。 そのせいで朝から起きるのが辛いと感じることが多くなりました。特に背中が痛いと感じるとその日1日背中が痛くて仕事に...
二十代前半から頻繁に車を乗る仕事に従事しており、当初は身体に違和感などなく仕事をこなしていきました。 しかし3年経った時に仕事中、腰に痛みが走りました。 その時は余りにも腰が痛く、仕事中の最中近くの内科で腰にブロック注射を打って何とか痛みを緩和させることができました。 その後も腰の痛みが続...
ここ20年ほどずっと腰痛に悩まされています。 デスクワークが中心の仕事ということもあって、一日中座ってパソコンに向かっていて、仕事が終わるころには腰が張っていて、何とか立ち上がるという感じです。 ひどいときには、腰の痛みから、背中、肩、首、とこりや張りが広がって行き、痛み止めを飲まないと仕事も続...
デスクワーカーで一日中パソコンに向き合って仕事しています。 昔から腰痛がひどくて整体に行ったりしましたが気持ちよくなる程度です。 病院にも行きレントゲンを撮ってもらいましたら、背骨に湾曲が見られ、わずかな湾曲なので特に手術をして治すということは言われませんでした。 背骨の湾曲から腰痛が起きてい...
私は以前から腰痛に悩んでいました。 基本的に生活には支障が無いくらいでした。 ですが、身体が反り腰であるせいか歩いているとふつふつと腰に疲労のようなもしくは鈍痛のようなものが溜まっていくような感じがしてきます。 そうすると、ふとしたタイミングでビキッというようなハンマーで叩かれたような猛烈な痛...
最近腰が痛いです。仕事はデスクワーク中心でパソコンを使って何時間も座っています。 運動不足を感じ、休日にウォーキングをしたり、たまにですが自転車に乗ってサイクリングをするようになりました。 しかし寝て起きると腰がピキッとなり腰が痛くなります。 そのことの繰り返しなので、治ったり治らなかったりし...
40代、男性です。 普段の仕事は主に、デスクワークをしています。 20年ほど前に就職して、デスクワークが始まってからずっと腰痛に悩んでいます。朝、布団から起きる時に腰の堅さや痛みを最も感じますが、腰を動かすたびに鈍い痛みは感じています。 痛みは腰全体にある感じです。何もしていなくてもぼんやりと...
デスクワーク中心の40代男性です。 仕事でもプライベートでも座っている時間が長いためか、腰痛がひどくなってきました。 現状、このライフスタイルを変えることは難しいので、座りっぱなしでも耐えられる体づくりをしていきたいと思っています。 具体的には筋トレやストレッチですが、椅子から降りてそのような...
去年のクリスマスくらいから背中がピリピリして、元々右の腰や鼠蹊部の違和感で整形外科に行きましたがレントゲンやMRIでのヘルニアなどの異常はなく、 自律神経失調症などの症状が去年くらいからあり、内科や健康診断では心電図や血液検査で異常なし、超音波エコーもやったり、便秘などの症状から検便検査もしま...
一週間前に重い家具を動かしてから腰の具合がよくありません 普段しているストレッチをすると尚更痛みが増します 腰が何だか不安定な感じがします...