3か月くらい前に、長距離の運転をしてから、持病の腰痛がさらに悪くなりました。 普段デスクワークをしていることもあり、もともと腰痛と背中の凝りがひどかったのですが、今回の運転で悪化させた形です。 座っている時も、寝ている時も、ズキッとくる痛みがあり、そのたびに気持ちがどんよりします。 この時、腰...

デスクワークをしている30代女性です。 3日前に家の整理をしている際、重い物を持ち上げた途端に腰がズキっと鈍く痛みました。 その時は一時的なものかと思いましたが、時間が経つにつれて腰全体がズキズキと激しく痛み出しました。 腰を曲げる事も歩く事もしんどく、移動でさえままなりません。 今は横にな...

私は２０代のころから座り仕事で８時間はずっと椅子に座っています。 相談したいのは、腰の不調で５年前から腰に鈍い痛みが走るという問題です。 特に夜になると腰の中心部に鈍い痛みが走るので相談させていただきました。 不調に対して知りたいことは腰の痛みの緩和法になります。 手術を必要とする痛みに分類...

自分は16歳の時から仕事をし始め、その時に木を伐採して手作業でトラックに積み下ろす作業をしていたのですが、当時から上司の方に早い年齢から無茶な力作業をしていたら早く腰を壊すかもしれないと言われていました。 そして、実際に30歳くらいになると、少し草刈りをしただけでも腰が痛くなるようになったのですが...

長野県の片田舎に住んでおり、冬場の暖房には薪ストーブが活躍します。 その燃料の源となる薪を大量にこの季節にはストックしておく大切な時期です。 大きな丸太を玉切りし、斧で割って専用の薪棚へ並べていく作業は、毎年毎年、大切な肉体労働ですが、高齢になってきて、かなり、腰痛に悩まされるようになってきまし...

主にパソコン作業をしている30代女性です。 一昨日あたりから異様に右腰が痛くて困っています。 じっとしている分には平気なのですが、少し動かしたりするとぴきんと鋭い痛みが走り、その後動くのがとてもつらくなります。 普段は座椅子を使って作業をしているけれど、もう何年も同じ体勢で過ごしているので...

若いころからずっと肩こりと腰痛に悩まされています。 肩こりは２０代からずっとデスクワークのせいか、毎日入浴中マッサージしても日中ストレッチしても常にだる痛くて頭もズーンと重く痛い日が続きます。 腰痛も20代の頃ヘルニアを経験して以来、毎日適度に歩いたり姿勢矯正のコルセットを付けたりしています...

仕事柄一日中椅子に座っていることが多いせいで、慢性的な腰痛に悩まされています。 定期的に整骨院に通って背骨の歪みを改善、高価なマットレスや椅子に敷くクッションも購入するなど今までいろいろ対策は講じていました。 その甲斐もあって一時的には症状が緩和されるのですが、結局はまたぶり返してしまい、根本的...

自分は普段清掃の仕事をしています。 大きな施設に詰めて各フロアの掃除をします。 ゴミ回収からエレベーター内掃除、部屋のワックスがけなど総合的に行います。 この仕事のきついのは常に立ち仕事で体勢のアップダウンがあることです。重いゴミ袋を屈んで掴み、立ち上がってトラックに放り込むなどの作業もありま...

40代のWEBデザイナーで現在育休中です。 待望の第一子を妊娠中、8ヶ月頃から腰の痛みがひどくなり起き上がるのも大変になりました。 出産後によくなると思ったのですが、腰痛は治るどころか悪くなる一方です。 腰の中心部が特に痛く、体を横にすると起き上がるのに左右どちらかに体を傾けて棚などにつかまり...

いたって元気な40代ですが、昼間はパートをしていて、ほとんどが立ち仕事です。 ここ半年ぐらい、朝目覚めて布団から出る時に腰が固まっていてイタタタとなり一気に立ち上がることができなくなってしまいました。 単に歳のせいなのかとも思いましたがまだ40代なのに朝、パッと体を起こせないのはちょっとおかしい...

現在、パートでスーパーに勤務しています。 野菜を入れたサンタナの持ち運びを頻繁にするので、腰に多少の負担がかかる仕事です。 普段から腰痛が酷いですが、 それは前職からの影響が大きく以前は介護職に勤めていました。 約5年ほど介護職をしていたため、腰痛は5年ほど前から始まっていました。 朝目が...

コロナ禍から在宅勤務を始めてデスクワークが多くなり、座位時間が辛くなり、肩こり、腰痛に負担がかかります。 何度か立ったり、ストレッチしてますが、中々よくなりません。 また、就寝時に腹筋が弱く背中を沿った寝方をするので、かなりの空間ができてしまいます。 肩も同様で同じ姿勢でやったり、時には、寝る...

普段からオフィスでデスクワークを行っています。 主に座って書類を扱うパソコンを扱う時間が長いです。 その中では集中して長期間行う作業もあります。 しかし座位で同じ体勢だとだんだんと腰が痛むと感じます。 痛みが集中を邪魔して結果的に作業効率が落ちます。 立ち仕事もありますが、その際にも腰へ負...

今まで、体を動かす仕事をしていたのですが、最近になり、仕事の変化によってデスクワークが多くなって、腰の不調を感じることが多くなりました。 最初の頃は、それほどひどいものではなく、寝て起きれば治る程度だったのですが、最近は逆に寝て起きた時の方がとても痛みを感じるようになってしまいました。 痛み軽減...

私は40代女性ですが、毎日６時間以上座り仕事をしています。 30代の頃は平気でしたが、40代になってから座っていて少し腰に痛みというか違和感を感じるようになってきました。 特に生理中や生理前は症状が出やすく、なぜか右か左どちらかの腰に違和感を感じやすいです。 違和感というのは何となくダルさを感...

デスクワークをしている30代女性です。 2日前、お風呂掃除でバスタブの底を綺麗にするため、縁から身を乗り出し上半身をかがめた体勢を長く続けました。 掃除が終わって腰を真っすぐにした時、急に腰からズキッと言う痛みが発生しました。 徐々に痛みは強くなり、足先も痺れ普通に歩くこともままなりません。 ...

一日中デスクワークをしている、30代男性です。 とにかく一日中座りっぱなしなうえ、やすーいオフィスチェアしか用意されないため、腰全体が固くバキバキになって痛みを感じます。 腰痛を覚えるようになって四年ほど、年々ひどくなり、入浴剤やパップ剤など試しましたが、効果はありません。 1番感じるのは、や...

貴院では鍼灸もやっていますか？...

現在、整骨医院で電気治療を受けているがよくなったり、悪くなったりの繰り返しです。 前に、NHKBSで東洋医学の特集を放送していたのを見たんですが、両耳たぶに二箇所のツボがあって そこに5ミリの鍼をうつと、脳への痛みの信号が減少する効果があるということなんですがどうでしょうか。...