腰痛と肩こりがひどい
現在3歳の子供がいます。 仕事はハンドメイドのアクセサリー販売やPCでの簡単な作業をしているのですが、幼稚園から子供が帰ってくる頃には、腰の痛みと肩甲骨回りがガチガチで腕から手にかけてのダルさがあり、子供と遊ぶのもそこそこになんとか夕ご飯の支度など最低限の家事をしています。 作業の合間にストレッ...
悩んでいるのはあなただけじゃない!寄せられた多くの相談からあなたにあった解決法を探しましょう
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20代女性です。 普段は座って仕事をしていますが、仕事中は力を使ったり目を凝らしたりしていて、肩こりが酷く腰が痛みます。 この仕事を始めて5年目ですがここ3年ほど悪化してきています。 仕事が忙しかった日など肩が上がらず、湯船にゆっくり浸かってやっとストレッチが可能になるほど体がかたくなってしま...
定年退職し年金生活となった引き籠りがちな60代の初老の男性です。 若い頃の無理が祟ったのか、それとも運動不足が原因なのか分かりませんが、最近腰痛が酷く、起床後1,2時間歩行が困難なほど痛みます。 現役時代は歳の割にフットワーク良いと、若い者と一緒に働けば言われましたし、密かにお前らに負けるかと体...
昔から腰痛があるのですが、数年前からだんだんとひどくなってきて、毎日デスクワークをしていることもあり、腰痛がかなりしんどいです。 2週間に1度くらいの頻度でマッサージも行くのですが、マッサージ後は効果があっても数日後で効果がなくなり、またつらい日々を過ごしています。 体操や運動も毎日していますが...
デスクワークがメインの仕事で長時間椅子に座っての仕事が日々続いています。 ちょうど半年前から腰の痛みがあって悩んでいます。 この腰の痛みに関しては、最初は一時期的な痛みですぐにその痛みも無くなったので特に問題にはしていませんでした。 しかし、最近はその腰の痛みが日に日に増してきています。 デ...
私は腰椎椎間板ヘルニアを持っています。 かれこれ3、4年くらいの付き合いなのですが、朝起きたら背骨が痛いです。そこからずっと痛くて横になっていると楽なのですが、起き上がり動くと背骨に響くような痛みがあります。ヘルニアと関係があるのかもとは思いましたが、ヘルニアになってからこんなになるのは初めてです...
学生時代にバスケをやっていました。 その頃から分離症の診断がありコルセットをしながらプレーをしていました。 社会人になり半年に一回くらいのペースで腰の痛みが出ます。 毎回痛みが出る部位は同じで左の腰全体手にいたみがあるかんじです。 カイロやマッサージ、ストレッチを行って予防しているつもりです...
腰痛がひどいです。 普段過ごしているときからひどいというわけではないのですが、一日に10000歩歩くような日や5時間移動立ちっぱなしの日は、腰がずきずきしてとても立っていられるような状態ではありません。 昔テニスをしていたので前傾姿勢になる癖がついており、その影響で姿勢が悪かったから腰痛持ちにな...
座り仕事が原因なのか分かりませんが、一日の終わりに肩甲骨と腰骨の丁度真ん中辺りに鋭い痛みを感じます。 整体などに通うと多少楽になりますが、完全に痛みが取れる事はなく、酷い時は肩や首まで痛みが出てしまってまともに動く事が出来ない状態になります。 大病という感じではないので会社を休んで病院へ行く事も...
仕事がデスクワークなので、長時間パソコンを使うことがあります。 若い頃はそうでもありませんでしたが、30代半ばくらいから肩が凝るようになりました。 そして40代になってくるとより肩凝りの痛みが増していきました。 年を重ねる度に肩凝りが酷くなってきました。 最近は仕事にも支障をきたすほどにまで...
子供を出産してからずーっと肩こりと腰痛がつらいです。 あまりにつらいときがあり、整形外科でレントゲンを見てもらいましたが、特に問題がなかったので湿布をもらいましたが、湿布は一時的にしか凝りが解消しませんでした。 肩こりや腰痛は波があり、ひどいときは凝りのせいで気持ち悪くなることもあります。 ど...
普段パソコンの仕事をしているため、最近肩こりをよく感じます。 収入を得るためにはどうしても仕事をやらなければいけません。 パソコンの仕事をしている人にとって有利な肩こり解消方法があれば教えてください。 病院に行くという回答ではなく、自宅で出来るケアがいいです。 またリスクが少ないものがいいで...
学生の時から慢性的に腰の痛みがありました。...
会社でパソコンを使った事務作業が多く、肩こりに苦しんでいます。 この事務作業に従事する前までは、特に肩こりすることは無かったので、今の事務作業が原因で肩がこりがひどくなったのは多分間違いないです。 肩こりは、ほぼ一日中で、首回りや腕回りもマッサージしないといけません。 さらにひどい時は、頭が痛...
前職はドラッグストアの店員でその時から腰痛や肩凝りがひどく重い商品を上に上げたりすることが多く退職し、家で家事をしている時もしゃがんだりするだけで腰痛や膝の痛みまであります。 掃除機をかけるのも結構苦痛な家事の一つです。 また家でパソコンを使う事が多くなり首の凝りや頭痛や眼精疲労もあり目が疲れや...
私は、普段はテレワークをしていて、そのために長年背中の痛みがありました。 しかし、1ヶ月前から足にも痛みが出てしまい、今は働いている最中にも痛みがあります。 また、病院の先生にもその事を言ったら、薬を出してくれましたが痛みがなくなりません。 この先の生活や仕事するときに、痛みに耐えてられずに、...
はっきりした原因は分かりませんが、かなりの猫背で悩んでいます。 意識して姿勢を正そうとしても、持続させることができません。 猫背が原因だと思いますが、腰痛や肩こりにも悩まされています。 また、前傾になることで胃が圧迫されたようになって、いまいち食欲が湧いてきません。 胃腸がすっきりせずに、気...
けんじ先生は、きさくでいい感じでした‼️ マッサージを実際にやってもらった私は、効き目があり、体が軽くなりました! マッサージの知識や技術があります!是非、皆さんも来てください!...
私はよく、猫背だと言われます。 自分でも直さなくては……、と思い、出来るだけ背筋を伸ばして生活をしようと心掛けているのですが、伸ばそうと気を付けて姿勢を正し、しばらくすると腰が痛くなってきてしまいます。 筋肉痛、というよりは、神経痛に近いような、ぴしっ、とした痛みが、ずっと続く形です。 座った...
リモートワークを開始したことで、パソコンへ長時間向き合うことが必至となりました。 日々の疲労が肩こりを慢性的なものにすることとなり、現在とても悩んでおります。 整体師からのアドバイスを参考に、自宅で簡単にできるケアを実践していますが、やはり慢性的な状態に陥ってしまい、なかなか思うように回復できて...