20代女性で授業や研究でパソコンを毎日8時間前後使用しています。 ほとんど同じ体勢で作業していることもあり、1年ほど前から頭痛と肩こりに悩まされています。 頭痛も肩こりも慢性的に起こり、頭が重くズキズキするのと、肩がこって背中辺りも全体的にだるく感じています。 頭痛薬を飲めば、頭痛は止まります...

30代の主婦、女性です。10年以上前から、慢性的な肩こりに悩まされています。 前職がデスクワークで、一日中座っていたことが肩こりの主な原因かなと思っていたのですが、仕事を辞めた今でも良くならず、悩んでいます。 具体的には、首の付け根から肩回りにかけてがずっと重たく感じて、夕方になるとジーンと痛み...

昨年くらいまでは、月１ペースで産後整体に通っていたため、そんなに気になりませんでした。 現在は、末っ子も幼稚園に通いはじめ、抱っこをせがまれる乳児期の育児も終えました。 現在は専業主婦をしています。 そのため、今までのように産後だから骨盤の矯正しないと、や、抱っこが大変なの…という言い訳や理由...

座っての仕事が多いためか、肩こりがひどくなってきました。 これまでも何度か同じようなことがありましたが、湿布や塗り薬を利用することで改善することができました。 しかし、30代も後半になってきて、回復力が低下してきたのか、時間が経ってもなかなか元に戻らないような状態になりました。 マッサージなど...

肩のこりと首周りの筋肉が凝り固まることで格好が悪くなり、毎日緊張性頭痛に悩まされています。 朝起きた時と夜が1番筋肉のコリを感じ、頭痛も1番酷いです。 ほぼ痛い時は毎回解熱鎮痛剤を飲まないと辛いほど悩まされています。 コリが酷いと頭痛だけでなく、目の奥がズキズキ痛むのも悩まされており、目や肩、...

若いころからどちらかと言うと肩がこる方だったのですが、年を取るにつれて肩こりが治りにくくなっています。 毎日パソコンに向かっているので同じ姿勢でいるということもあり、視力が衰えてきているので、それも加わって余計に肩がこるようになっているのだと思います。 コロナでプロにもんでもらうこともできなくな...

仕事上PCに一日中向かっていることが多い中で、肩の痛みを感じるようになりました。 以前(20代前半)までは特に感じなかったですが。 20代後半になると一気に体のガタが来るのか、突然肩こりから始まり、肩の痛みを感じるようになりました。 ひどい時には、肩の内側あたりに刺すような痛みを感じることもあ...

1年ほど前から、リモートワークの影響で、PCデスクで過ごす時間が増えています。 結果、自分でも気づかないうちにかなり猫背になってしまっていました。 外出先の鏡で背中の曲がりっぷりを見て、愕然としたのを覚えています。 また肩こりもひどく、それが背中や腰にまで波及しているような感じです。 そこで...

私は会社員として働いています。 今年の夏から事務所のエアコンが新しくなったことで、エアコンの効きがよくなり、事務所が少し寒いくらいに冷えてしまっています。 そのためか、この夏から肩こりをするようになり、あわせて首筋が凝り固まったり、目や頭が痛くなることもあります。 エアコンを弱めに設定してもら...

仕事上ずっとパソコンやスマホを使い続けるため、目の疲れがひどいです。 また、デスク作業の為座りっぱなし、前かがみになるせいか肩こりもひどいです。 目薬やストレッチをするようにしているのですが、忙しくて足りなかったり運動不足だったりと毎日凝りに悩まされています。 元々肩凝り症なので、毎日ストレッ...

20代女性です。 普段は座って仕事をしていますが、仕事中は力を使ったり目を凝らしたりしていて、肩こりが酷く腰が痛みます。 この仕事を始めて5年目ですがここ3年ほど悪化してきています。 仕事が忙しかった日など肩が上がらず、湯船にゆっくり浸かってやっとストレッチが可能になるほど体がかたくなってしま...

仕事がデスクワークなので、長時間パソコンを使うことがあります。 若い頃はそうでもありませんでしたが、30代半ばくらいから肩が凝るようになりました。 そして40代になってくるとより肩凝りの痛みが増していきました。 年を重ねる度に肩凝りが酷くなってきました。 最近は仕事にも支障をきたすほどにまで...

子供を出産してからずーっと肩こりと腰痛がつらいです。 あまりにつらいときがあり、整形外科でレントゲンを見てもらいましたが、特に問題がなかったので湿布をもらいましたが、湿布は一時的にしか凝りが解消しませんでした。 肩こりや腰痛は波があり、ひどいときは凝りのせいで気持ち悪くなることもあります。 ど...

普段パソコンの仕事をしているため、最近肩こりをよく感じます。 収入を得るためにはどうしても仕事をやらなければいけません。 パソコンの仕事をしている人にとって有利な肩こり解消方法があれば教えてください。 病院に行くという回答ではなく、自宅で出来るケアがいいです。 またリスクが少ないものがいいで...

会社でパソコンを使った事務作業が多く、肩こりに苦しんでいます。 この事務作業に従事する前までは、特に肩こりすることは無かったので、今の事務作業が原因で肩がこりがひどくなったのは多分間違いないです。 肩こりは、ほぼ一日中で、首回りや腕回りもマッサージしないといけません。 さらにひどい時は、頭が痛...

はっきりした原因は分かりませんが、かなりの猫背で悩んでいます。 意識して姿勢を正そうとしても、持続させることができません。 猫背が原因だと思いますが、腰痛や肩こりにも悩まされています。 また、前傾になることで胃が圧迫されたようになって、いまいち食欲が湧いてきません。 胃腸がすっきりせずに、気...

けんじ先生は、きさくでいい感じでした‼️ マッサージを実際にやってもらった私は、効き目があり、体が軽くなりました！ マッサージの知識や技術があります！是非、皆さんも来てください！...

リモートワークを開始したことで、パソコンへ長時間向き合うことが必至となりました。 日々の疲労が肩こりを慢性的なものにすることとなり、現在とても悩んでおります。 整体師からのアドバイスを参考に、自宅で簡単にできるケアを実践していますが、やはり慢性的な状態に陥ってしまい、なかなか思うように回復できて...

下を向く仕事をすることが多かったので、慢性的な凝りがずっと続いている感じです。 月1で整体にも通っていますが、その時だけ良くなる感じはありますがすぐ戻ってしまいます。 運動をしたりストレッチをしてみたり湯船に浸かるようにしたり色々試してはいるのですがなかなか良くならなくて悩んでいます。 無意識...

肩こりに悩んでいます。家事と育児をしていますが、ずーっと肩こりが治らないで辛いです。 肩こりがひどくなると頭痛になったり、吐き気がすることもあります。 運動をするとよいと聞いたので、ウォーキングをしていますが、なかなかよくなりません。 湿布などで対策しても、効果は一時的で、すぐにまた肩こり...