1年ほど前からテレワークが増え、1日の大半をパソコンデスクで過ごしています。 仕事が終わっても動画を見たり、ゲームをしたりしているような状況で、このような生活が続いた結果、肩こりや腰痛に悩まされるようになりました。 激痛というようなものではなく、重くて怠い、ジワジワと体力を奪っていくような痛みで...

こんにちは。当方は30代の男性です。 職業としては、福祉施設に勤務して生活支援員として利用者様のお力になれますように日々精進しております。 普段は生活支援員として勤務しているため、基本的にはデスクワークが多いです。 そのためパソコンを使いますが、パソコンの使い過ぎなのか非常に肩こりをするように...

私は会社勤めをしている４０代の女性です。 仕事は、パソコンをおもに使って作業をすることが多いです。 その時、目がとても痛くなる事と、肩こりがひどくなり困っています。 特にひどくなるのは帰る時です。 ひどい時には、頭痛もあります。 今のところ、鎮痛剤で対処していますがこれでいいのかと心配です...

こんにちは。僕は30代の男性です。 職業としてはフリーランスのライターとして活動しております。 普段のお仕事ととしては、自宅でパソコンを目の前にしてライティング作業をするという日常を送っております。 そんな日常だからか、4年ほど前から肩こりが非常にしんどいです。 肩に鉄が入っているのか？...

仕事が建築設計の関係で、勿論、作業主体は大画面のパソコンになりますが、併せて縦型の画板上に図面を書いてゆきます。 このときに右腕が神経痛のためか、はたまたこのような作業体勢からか肘が痛かったり、上がらなかったりして困るときがあります。 併せて、特に右の肩こりがひどいです。 夜寝ているときもジン...

週に5日、フルタイムでデスクワークをしている20代女性です。 今の仕事はちょうど1年前から始めました。 細かい数字を扱う業務である為、どうしても前かがみでPCを覗き込むような姿勢が続いてしまいます。 そのせいか、半年ほど前から肩がずっしりと重く感じるようになりました。 マッサージしてもらって...

20代の男性です。 営業職なのですがコロナの影響でデスクワークが多くなり、肩こりに悩まされるようになりました。 始まったのは２ヶ月ほど前からです。 ちょうど外回りを自粛し始めた頃です。 外回りを自粛したため、一日中デスクワークの日が多くなり、肩に痛みを感じるようになりました。 椅子の高さが...

30代女性、3歳の子どもを育てながらワーママしています。 社会人になってから、ずっと肩こりがひどいです。何をしてというよりも、とにかくちょっと疲れると肩こりから頭痛になってしまいます。 背中もバキバキになってしまって、全身がうまく動かせない感じで、気分も重たくなります。 ここまでなってしまうと...

私は30代になってからものすごい肩こりに悩まされています。 特に35歳を過ぎてからはホルモンバランスの乱れもあってか益々肩の痛みを感じるようになり、肩をかばうせいか、肘や手首まで痛みを感じるようになりました。 特に生理前などが一番痛みを感じる時期で、一日中痛みを感じ、夕方になると頭痛まで起き...

50代の主婦です。 ここ１年ぐらい、慢性的な肩こりに悩まされています。 朝から毎日５時間だけパートに出ているのですが、パソコン入力などの事務の仕事をしていて、夕方になると肩がパンパンになってしまいます。 夜寝る前には血行をよくするためにゆっくり入浴したりしていますがほとんど効果がありません。 ...

私はPCを使って仕事をしていますが、仕事柄眼精疲労と肩こりは切っても切り離せません。 週末休んだ後はまだいいのですが、週末近い木曜・金曜になるといつも酷い眼精疲労と肩こりに悩まされます。 酷い時はこれらが原因で頭痛が起き、仕事を最後までやり終えるのが辛いこともあります。 最近は本当に辛い時だけ...

仕事が事務職で1日中座ってパソコンを打っている作業をしています。 そのせいか分かりませんが、肩こりが酷くて仕事にも支障がきたすようになってきました。 肩こりの解消をしたいと思ってどうすれば良いのか分からずにとりあえず湿布を貼っていますが、効果はあまりありません。 そこで肩こりを解消するためには...

5年ほど前から肩こりが純情じゃないくらいにひどく困っています。 肩こりといっても左肩のみ。 右は全く凝らないのに左肩だけがすごく重たく、だるく、夜も寝ることができません。 マッサージやはりに、お灸と試したり、自宅では、ピップエレキバンをはり、マッサージ機で一日10回以上肩をもんでいますがまった...

最近は肩こりと、腰の痛みに悩んでいます。 朝起床した時はさほど痛みは感じませんが、日中活動し始めると少しずつ方の痛みを感じるようになり、ひどい時には頭痛がする時もあります。 肩からくるものかもしれませんが、腰の痛みも伴います。 お風呂に入ったり、ストレッチをしたりと体の血行を良くすることで、少...

最近は肩こりと、腰の痛みに悩んでいます。 朝起床した時はさほど痛みは感じませんが、日中活動し始めると少しずつ方の痛みを感じるようになり、ひどい時には頭痛がする時もあります。 肩からくるものかもしれませんが、腰の痛みも伴います。 お風呂に入ったり、ストレッチをしたりと体の血行を良くすることで、少...

私の悩みは、なんといっても肩こりがひどい事です。 だいたい、1週間に一度歯ひどい肩こりに悩まされています。 ひどくなると、頭痛もひどくなり必ずといっていいほど消炎鎮痛剤を飲んでいます。 しかしそれを飲むことにより、胃が痛くなる事があり、薬に頼ることなくなんとか改善させたいと感じていました。 ...

肩こりが年々酷くなってきています。 パソコンを長時間見る仕事なので、肩こりによって仕事にも支障をきたすほどにまでなってきました。 会社の同僚から整体院に行った方が良いということを言われたのですが、この酷い肩こりは整体院に行ったらだいぶ改善するのだろうかとやや疑っています。 そこで、セルフケアで...

40代の男性で、製造業の企画する職に就いています。 4年ほど前から、自宅で重いタンスを持ち上げた時に変な姿勢になって肩に違和感を覚えました。一時期は治りましたが、痛みが頻発に再発します。 デスクワークで長時間、腕を伸ばしていると痛みが酷くなります。 なので、湿布を貼ったりと何とか痛みを軽くして...

猫背で姿勢が悪く巻き肩です。 肩や首周りのこりもひどく、ほぐしても一時的で直ぐに肩が重くなります。 呼吸も浅いのも姿勢のせいかなと思っています。 猫背と巻き肩だと姿勢が悪くて老けて見られのが嫌です。 でもピンと姿勢を正しても、きつくて直ぐに前かがみな姿勢になってしまいます。 姿勢から改善し...

私は事務職なので、仕事中はほとんど座っています。 座って書類を書いたりPC入力などをしていますが、いずれも眼精疲労と肩こりに悩まされる作業です。 おそらく眼精疲労が原因で肩こりになっているのだと思いますが、今の仕事をするようになってから両方酷くなりました。 身体を動かさないため肩こりになるのも...