30代、女性、主婦です。 ここ３年半ほど在宅ワーク（パソコンで文字入力の仕事）をしているのですが、どんどん猫背になり肩こりが酷くなっています。 昼過ぎから特に右の方が重くなり痛みが激しくなります。 ズキッとした痛みからチクチクした痛みまで幅広く起こります。 自分なりにストレッチやヨガ、ツボ押...

常にパキパキ音をたてるくらいに肩こりが酷いです。 肩こりはもう五年ほどの付き合いで、ストレッチをしながらPCに向かう仕事をしているのですが、一ヶ月前から悪化し、座っていられる時間が短くなって困っています。 肩と首の間がズキズキと痛みだして、腕の重さに耐えられなくなる感じです。 医者に背...

コロナ禍になってから、在宅勤務でデスクワークをしている４０代の男性会社員です。 主に、パソコンに向かって文字原稿を打ったり、メールを書いたりしていることが多いです。 忙しいときは１０時間以上仕事を続けて行っている日もあります。 肩凝りは昔からあったのですが、最近、腕があがりづらく感じました...

しっかり夜も寝ていて睡眠不足の状態にならないようにしているにもかかわらず、いつも倦怠感があって長時間の作業がしんどいと感受居るくらい体が重いと感じたり、頭痛がしたりするといった体の悩みがあります。 また肩こりや首こりといった症状もあっていつも自分で肩や首を揉んだりしてなんとか耐えています。 ...

若い頃より肩こりに悩まされていたが、コロナ禍で外出が減ったことによるものなのか、自律神経失調症になりますます肩こり・首こりに悩まされています。 特に夜になると症状が悪化して、肩こり・首こりからくる緊張性頭痛にまで発展してしまいます。 緊張性頭痛がひどい時は、頭がふわふわしたりグワんグワんとした後...

中学時代に入っていた水泳部をやめて、高校生になってから肩こりに悩まされるようになりました。 初めは何だか肩がだるいな程度に思っていましたが、友達と肩揉みごっこをしていると「なにこれ硬いね！凝ってるね！」と言われるようになってしまい自分が肩こりだと自覚しました。 その後も美容室でマッサージ時に「凝...

私は大変神経質で心配性な人間の自覚があります。 日常的に、常に身体が硬直しているのを感じ、リラックスできない状態のまま生活しています。 いつも不要なのに緊張をしているようでもあります。 その結果、肩から背中にかけて凝り固まっていて、痛みも感じています。 そこで、自宅で簡単に、思いついた時時に...

通勤でビジネスリュックを使い出しているのですが、肩こりの症状が出始めています。 特に、最近はテレワークやモバイルワークが増えているので、ノートパソコンやタブレット、書類などをビジネスリュックに入れてます。 ノートパソコンやタブレットも軽量化とは言え、毎日、持ち歩くには、結構な重量です。 そこで...

自分は日々事務作業をこなしています。 その中でパソコンを扱う作業が大半を占めています。 これがきっかけで体調不良が起きています。 おそらく斜め下をむいての作業のせいか首の後ろから肩にかけての部分が痛みます。 激しい痛みよりは、ずっとだるい感じが続く感じになっています。慢性的にそうなっています...

元々猫背だったのですが、独身時代のパソコン業務、そして現在の育児生活と下を向くことが多く最近は慢性的な肩こりに悩まされています。 肩こりがひどいと朝から頭痛がして一日中ブルーだし、それが酷くなると吐き気も併発するので困っています。 肩こりが原因なのはわかっているのですが、小さな子供の世話をするに...

普段から肩こりはありますが、私の場合は特に寝起きが一番強く感じます。 起きた瞬間に「ズキッ」から始まって、しばらく腕や首を動かせないほどの痛み。 一番近い例でいうと寝違えた時のような痛さです。 しばらく硬直し、4～5分ほどかけて恐る恐るゆっくりと肩を動かし、腕を動かし、ようやく頭を上げてコリを...

普段から報告書をまとめる、会計を出すといった事務仕事を頻繁におこなっています。 これを行うことに慣れ、仕事も早くなってきた時になると、普段以上に数を任されるようにようになりました。 そうしてパソコンの前に構えての仕事が増えたため、肩こりが起きるようになりました。 現在の仕事量には満足していて楽...

自分自身では、肩や腰が凝っていたり、歪んでいるという自覚はなかったのですが、子どもを出産後、子どもを右側ばかりで抱っこしていたり、猫背になる姿勢が多いことから体に不調が出てきて、主人に肩や腰を押してもらうと、びっくりするほどの痛みが走り、特に右側を指圧されると、腰や肩だけではなく、お尻や太ももまでこ...

40代のパートをしている主婦です。 パートではパソコン業務が多いのですが、つい背中を丸めてしまうせいか背中がパンパンになって週末は痛くて動けなくなるような時もあります。 腕から肩にかけての痛みがひどく頭痛に悩まされるような時もあります。 仕事を変えたら改善するのかなとも思いますが、今の仕事は好...

普段は仕事でPC作業をしている時が多く、この首凝りから肩の痛み、肩甲骨の痛みを気になりだしたのは、一年前くらいからです。 丁度PC作業を始めた頃からです。 PCを使っている時に首筋が張って来て痛くなります。 その次に肩凝りも辛くなってきて、最終的に肩甲骨まわりも硬くなっている様な痛みを感じます...

パソコン関係の仕事が多くなって、肩こりがひどくなりました。 これまでもマッサージや湿布などを使って対応してきましたが、歳を取るにつれてなかなか改善しなくなり、翌日まで疲れが残ってしまうということもよくあります。 こうしたしつこい肩こりを改善していくのにはどのようにすればよいのかが本当に悩みになっ...

デスクワークがメインで、一日のほとんどを椅子に腰掛けて過ごしています。 目も悪いため、姿勢も前かがみになっており、それに伴い姿勢も悪く、肩こりや頭痛に悩まされる事が多いです。 定期的に首を回したり、腕を回したり軽めのストレッチをする程度で、特にマッサージなどの施術を受けるなどもしていないので、根...

体の悩みはたくさんありますが、1番普段の生活の中で気になるのは、腰が痛いことと、肩こりが凄いこと、体がとても硬くて、座っていると長時間同じ体勢をとっているのが苦痛なのでつい体制を崩した座り方をしてしまいます。 足を組んだり、椅子に深く腰掛けたり、背もたれに寄りかかってみたり、とにかく姿勢が悪くなっ...

20代の頃から肩こりが酷く、お金が入るとマッサージに通っていました。 指圧、カイロプラクティック、電気と何をやっても寝て起きると元に戻ります。 大学受験の時は酷すぎて気分が悪くなるほどでした。 それから、マッサージはお金ばかりかかるのでやめて、枕やマットレスで改善を試みました。 枕も20個く...

40代になってから日々のデスクワークがしんどくなっています。 肩が最近ズキズキと痛むようになりました。 最初はそこまでの痛みではなかったので気にもしていませんでしたが、最近になってその痛みが増してきました。 肩がズキズキ痛むので整体院に行ってみようかと考えています。 そこで肩がズキズキ痛む場...