20代女性で、デスクワークの仕事をしています。パソコンを長時間使用しているため、肩こりや腰痛が半年以上続いています。特によく使う利き手側、右半分の肩や腰の痛みが慢性化しています。冷え性のため、机の下で脚を組むことも多く、姿勢も悪くなっているのかもしれません。マッサージを自分で行ったことがありましたが...

仕事の大半を机の上で行うため、肩こりが慢性化しています。同じ姿勢でパソコンを操作するあまり、筋肉が固くなり痛いです。肩こりは、解したり動かすと少し良くなりますが、パソコンを使う仕事なのでこりはすぐに訪れます。冬場は、寒さで血行不良にもなり肩の冷えを感じる事もありました。肩の状態が良くない時、デスクで...

普段仕事がPC作業が多く、慢性的な肩こりに悩んでいます。 よく街中にあるリラクゼーションでは根本的な解決にはならないと感じておりまして、何か良い方法はないでしょうか？...

20代女性です。都内の会社員でデスクワークをメインに働いています。 実は２ヶ月前に転職しました。デスクワークが中心になることは想像しておりましたが、それによる肩こりがひどく、ひどい時には肩甲骨あたりに痛みがでてきます。 お風呂あがりに肩を回したりはしていますが、背中や肩甲骨付近のマッサージになる...

普段デスクワークが多いため、5年ほど前から頑固な肩こりに悩まされています。仕事が終わって家に帰った途端、ガチガチに固まった肩を自覚します。後頭部から首、肩甲骨の下側に至るまで、広い範囲にコリや痺れがあります。まずは不調の原因が何かを知り、デスクワーク中にも実践できるようなストレッチや体操があれば教え...

先日はいろいろなアドバイスありがとうございました。言葉足らずで申し訳ありませんでした。気になるようならまた病院に行こうと思います。 1か月ほど前から、首や右肩のが凝ってきた感じがしまして。 肩を回すとゴリゴリ、首を回すとゴリゴリ必ず音がします。家にある小さなマッサージ機を使いますが、逆に背中が痛...

1か月ほど前から右肩や首が凝っています。そのせいなのかわかりませんが、右の脇の下が腫れています。腕を動かしたりすると腫れてきます。寝ると腫れがひきます。病院でエコーを撮ったのですが、リンパの腫れでは無いと言われました。 腫れてる場所には痛みはありません。 肩こりや筋肉疲労などで、脇の下は腫れるの...

仕事柄、パソコンを長時間使っているのですが・・。どうしても肩が凝ってしまいます。で、肩こりが慢性化すると、それがほかの部位にも波及し、一見全く関係のない症状も誘発するんです。例えば、頭痛、胃痛、体の冷え、便秘・・。肩こりが原因で、これらの症状が併発し、私の体は絶不調。仕事の能率も著しく減退しましたし...

３９歳、主婦です。 肩凝りが辛く、特に生理前は肩に何か乗っかっているのかな？と思う位、肩が重く凝ってしまいます。 子ども達が学校へ行ってしまった後は、家でダラダラしている事が多く、運動不足です。 スマホやパソコンを長時間見ている事もあり、気が付くと常に首と肩の姿勢が悪くなっています。 肩...

平日朝８時から１７時半までPCの前に座り事務作業をしております。 その為、慢性的な肩こりに悩まされております。 最近は定期的に頭痛も起こり、ひどい時には吐き気をもよおします。 腕があがらないこともしばしばあり、首から背中までが重く常に痛みを感じます。 特に左半身に痛みを感じ、眼精疲労もあるよ...

慢性的な肩こりに悩んでいる23歳女性です。普段は大学生のため、勉強や、サークルでのテニス、公文の採点のアルバイトを中心とした生活を送っています。肩こりに悩まされはじめたのは2年ほど前で勉強やアルバイトが中心で運動があまりできなくなってきた頃からです。運動不足が原因かと思い、サークル活動にも積極的に参...

普段仕事では、デスクワーカーの仕事をしていることで、長時間座っていると、肩がこるので悩んでます。 相談したい体の不調が起こったのは、つい最近からではなく、長期的な症状となってます。特に仕事終わりの時間になると、肩がこるというより、痛みを生じることが多いです。自宅でお風呂に入っても痛みが取れないので...

20代男性の会社員で主に内勤とデスクワークを中心に勤務しています。 朝から定時までパソコンを使用する事がほとんどなのですが、1ヶ月前ほどから午後の勤務あたりから首や肩周りに鈍痛と重みが常に感じられます。特に首と肩を繋いでる部分に凝りを感じるようになります。 お風呂に入ったり温めた...

私は社会人になり、デスク作業が多くなってから、夜に肩甲骨周辺に痛みが出てくるようになりました。毎晩というわけではないのですが、非常に困っています。特に前兆なようなものはなく夜寝ているときに突然やってくるのです。ひどいときは痛くて寝れないようなこともあります。病院に行ったり、整体に行ったりしたのですが...

若い頃から万年肩こりに悩んでいます。もともと猫背気味で姿勢が悪いことと、趣味の編み物が関係して、肩が常にガチガチです。特に冬場は寒さで体が強張るのもあって、非常に辛いです。時々マッサージに行って揉んでもらうとすっきりするのですが、一時的に解決するだけで、長くは続きません。もっと根本的に治したいのです...

40代男性、デスクワークの毎日です。 仕事柄毎日決まった姿勢で長時間過ごすため、数年前から始まった肩こりがまったく治らなくて悩んでいます。 少し首を動かしたりしたタイミングで肩全体に激痛が走ったり、おそらく肩こりが原因で頭痛もひどい状態です。 頭痛は特に前頭葉の辺りに痛...

40代のパート主婦です。子供はいません。 酷い肩こりに悩まされています。 普段は、パートで週に3回、9時から5時まで事務員として働いています。 20代の頃から時々肩こりはありましたが、40代後半になってから、特に酷くなりました。 右肩が、特に酷く、...

学生です。三日前くらいから右肩の三角筋あたりが痛いです。筋肉が痛いというよりかは神経？がキューっとなるような痛みです。 寝ていたら痛みで起きることもあります。その場合は上半身を起こし長座体前屈みたいな格好を1分ほどしていると和らぐのでまた寝るんですけど20分置きくらいにまた痛くなって起きてしまいま...

私は現在２０代後半で専業主婦をしています。家事の傍ら、パソコンで副業をしています。副業は三か月ほど前から始め、１日に２時間はパソコンに向かっています。その際に、やはり肩こりが気になります。最初の頃は全く何もなかったのですが、最近では常に方が重い感じがしています。肩こりは目からくる疲れもあるというので...

高校生のころから肩こりに悩まされていて、マッサージや整体にも一時期通っていたのですが、よくなる気配がなく数年たった今でも困っています。ネットで肩こりに良いという記事があればやってみたりしたこともあります。今は高校生の時と違って車を運転するようになり、長時間の運転をしてしまうと首を動かすのも痛くなって...