日々のデスクワークに追われ、同じ姿勢で一日中パソコンとにらめっこの毎日です。仕事が終わってからの時間や休日も、スマホで動画を見たり読書をしたりと目を使う趣味が多く、目を酷使する毎日で、どうしても慢性的に肩が͡凝ってしまいます。あまりに酷い時はマッサージに行きますが、毎回ガチガチですねと驚かれます。酷...

30代女性、主婦です。 空いた時間には在宅でできる仕事をしています。 私の悩みは、肩凝りから始まって、腕や肘、首、頭まで、痛みが伝染していくことです。それも右側ばかりです。若い頃から腱鞘炎持ちだったので、日頃から気を付けてはいるのですが、年々疲れが溜まりやすくなっているようです。 PC...

私は50代の女性です。 若い頃から肩こりがあり、年を取るにつれてますますひどくなってきました。最近では朝起きた時の背中の痛みがひどく、寝具が体にあっていないのではないかと思っていろいろ試してみましたが、変わりありませんでした。 ウォーキングを始めたり、週に一度ですがエクササイズを行うようにしたら...

私は1歳の子供を育てる30代女性です。 現在仕事はしておらず、子育てに奮闘する日々。もう10年以上肩こりに悩まされています。 出産前までデスクワークをしていたため、同じ姿勢での作業が多く常に肩が凝っていました。産後退職してからは子供を抱っこしたりと、結局肩に負担がかかるような生活をしております。...

　私は日頃からデスクワークを行い、それによって日々の生活費を稼いでいます。この仕事をするようになって一年くらいが経ちました。そこへ来て悩みとして上がってきたのが、キーボードを一日中カタカタと叩いていると非常に肩がこるということです。 　そして私はノートパソコンのタッチパッドを使用しているので利き腕...

私はパソコン作業をすることが多く、パソコンをしていると肩が凝ってきます。肩が痛くて重い感じです。肩こりがひどいと頭痛がすることもあります。 肩こりを起こさないように方を回したり伸びをしているのですが、意識をしないとストレッチをすることを忘れてしまうので、肩こりがひどくなってしまいます。 パソコン...

私は20代の女性です。 仕事は事務職で、毎日デスクワークをしています。 1年ほど前に転職し、立ち仕事から座り仕事になり、数か月して肩が凝るように感じ始めました。 最初は気を付けて背筋を正したり、肩甲骨を回すなどのストレッチをしていましたが徐々に首も回りづらくなりました。 肩こりと眼精疲労のせ...

現在5ヶ月の赤ちゃんを育てている39歳の専業主婦です。 毎日の抱っこ、授乳、添い寝で肩こりがひどく、最近は頭痛までするようになってきました。 もともと肩こり頭痛持ちでしたが、赤ちゃんが4ヶ月になった先月頃からひどくなりました。赤ちゃんが重くなってきたのもあると思います。 上に小学生と幼稚園の子...

40代の専業主婦です。子どもはいません。 20代の頃からデスクワークで電話応対・パソコン作業を長年やってきましたが5年前に専業主婦となり、今では自宅で家事をこなしながらのんびり過ごしています。 会社勤めをしていた頃は、長時間デスクに向かったまま作業をこなす日々だったので、肩こりなどあっても普...

30代女性、仕事はＰＣ作業のデスクワークをしております。同じ姿勢での作業が多く、数年前からがちがちの肩こりと、頭痛に悩んでいます。 毎日のようにズキズキとする重い頭痛が１週間続いた時、病院に行ったのですが、頭痛薬を大量に処方されるだけでした。頭痛薬では一時しのぎにしかなりません。頭のこめかみあ...

デスクワークをやっている40代女性です。 長年パソコンを使った仕事をしているため、慢性的な肩のこりが気になります。特に3年位前からは肩の上のほうの、こりが気になり、時々眼精疲労も気になります。なるべく毎日短時間のウォーキングや、ストレッチを欠かさないようにしていますが、忙しいとなかなか時間が取...

20代後半・女です。普段、デスクワークや接客業をしています。長時間のパソコンやスマホも使用しているせいか、肩がとても張っていて、同じ姿勢でいることから、腰痛もひどくなっています。 4年ほど前、ストレートネック、猫背がひどいと言われたこともあり、それも影響しているのかもしれません。2年ほど前から、頭...

40代・女性です。専業主婦ですが在宅で少し仕事をしています。 もともと肩が凝りやすく、慢性的に肩から首筋にかけて重たい感じがして硬くなっていることを感じます。 仕事が重なってPCを使う時間が長くなると、さらに首から肩甲骨周りまで凝りが広がってしまいます。ひどい時は頭痛や吐き気を引き起こします。 ...

私の仕事は一日中座りっぱなしのデスクワークです。それが原因とは分かっていますがひどい肩こりです。もう５年以上慢性的な肩こりなのですが、酷い日だとまるで寝違えたように首がまわらないほどです。マッサージに行っても治りません。筋肉痛の薬を肩から首に塗ったり、夜寝る時に保冷剤を首にあてて寝たりしています。し...

50代でちょうど更年期真っ只中です。様々な症状が出ているのですが、中でも一番困っているのが肩こりです。非常に強い痛みがある肩こりなので一日中不快で我慢できません。常に肩こりに振り回されているためイライラしてしまいがちです。この更年期による肩こりを改善する方法があればぜひ教えてもらいたいです。病院へ行...

出産してから、体がだるかったり、肩や腰の凝りがひどくなりました。また、夕方に疲れがでて、しんどいときもあります。 体の凝りやだるさを改善したいのですが何かよい方法は、ありますか？整体に行って体をほぐしても、すぐにまた凝ってしまい、あまり効果を感じられません。体調が悪いと本当に家事をするのが大変で困...

更年期真っ只中なのが原因なのか、肩がもうガチガチに凝って辛いです。在宅ワークでＰＣの前で座って過ごす事が多いものの、適度な運動として縄跳びを毎日２０～３０分していますし、それプラス、自宅でストレッチやヨガなどは欠かさずしています。辛い時は湿布薬を貼ったり、塗ったり、さらに痛い時には痛み止めを飲んだり...

デスクワークをしており、同じ姿勢で力を入れていることが多いです。1年以上前から慢性的に肩や腰が凝っており、肩甲骨周りの痛みもひどい状況です。特に夕方から夜にかけての時間帯に悪化します。石が体の中に入っているのでは、というくらいの固さです。吐き気や頭痛を伴うので、仕事にも支障が出かねません。 マ...

私は現在食品工場で焼き鳥の串打ちの仕事をしています。 包丁で鶏肉を刺しやすい大きさにカットして、一本一本鶏肉やネギやレバーなどを串に刺していく地道な手作業です。 この仕事ではまず１日数十キロの鶏肉を包丁一本でカットする作業で腕から肩にかけてとても筋肉を酷使します。包丁がすぐに切れなくなるので研ぎ...

在宅でノマドワーカーをしている30代男性。仕事中はずっとPCに張り付いて作業です。 今の仕事を初めてから5年間、ずっと四十肩に悩まされてきました。 とくにマウスを握っている右肩がひどいです。 普段は痛みはないものの、肩から上に手を上げようとすると鈍い痛みと共にぶるぶる震え辛くなってしまい、結局...