三人の子供がいる30代の主婦です。 1人目の出産の時には特に気にならなかったのですが、出産するたびに体が弱くなっているように思います。 普段はデスクワークをしていて、左目の視力が悪くそれも関係しているのかなと思っています。 1年ほど前から左肩がよく痛むようになり、左手も痺れたりしています。...

現在1歳4ヶ月の子どもを育児中です。 子どもが添い寝ではないと眠れないため同じ布団に寝ているのですが、子どもの寝相が悪く私が布団の隅に追いやられてしまうため毎日とても窮屈な状態で睡眠しています。 そのため慢性的に背中のだるさやコリを感じています。 また、授乳中なので肩の痛みも常に感じている状態...

４０代の半ば頃から、腰痛がひどくなり困っています。 長時間の立ちっぱなしの作業も腰が痛くなり、パートに出たくても腰痛のせいで二の足を踏んでいます。 ５０代に入ると症状がさらに悪化。 少し腰をかがめたりするだけで、ズキンと鈍い痛みが腰に走ります。 ちょっとした重いものを持つだけでも、ぎっくり腰...

現在ホテルにて内勤の仕事をする20代半ば女です。 デスクへ向かう仕事のせいか、肩こりが酷く慢性的に鉄棒にぶら下がっていたいような痛みと重みを感じます。 また、就寝時にはバンザイのポーズをし、頭の上で腕を組むような格好でなければ肩こりの痛みが気になりなかなか寝付けません。 清掃の手伝いやベル業務...

27歳になる女性です。仕事はデスクワーカーです。 約半年ほど前からダイエットの為にとウォーキングをはじめたのですが、歩くようになり腰が痛くなってしまいました。 腰下のあたりが筋肉痛のような症状がずっと治らずにいます。 整体にいきマッサージをしてもらいましたがその日は治るのですがまたウォーキ...

5歳の娘を持つ専業主婦です。出産後、30分ほど座っているだけで腰がズキズキと痛みしびれて立ち上がれなくなるようになってしまいました。 出産前後で変わったことは子供をよく抱っこするようになったことと私自身の体重が大幅に（20キロ）増えてしまったことです。 この痛みの原因はいったいなんなので...

製造のライン工場で働く30代の女性です。 仕事の内容は単純でひたすら同じ動作を続けていくものなのですが立ち位置が決められているので何時間も同じ姿勢で作業をしなければなりません。 作業が始まって１時間でも腰が痛くて辛い状態なのですが休憩なしで５時間は立っていなくてはなりません。 終わる頃には気を...

普段は車で支店を巡回する営業管理職をやっております。 若い頃は大学までサッカーをやっていたのですが特別腰痛や背筋痛になることもありませんでした。 それが10年ほど前にくしゃみをした瞬間にぎっくり腰を患ってしまい１週間ほど仕事を休んで復帰したことがあります。 重いものをもつのには何の問題もないの...

普段は、ホームワークをしていてパソコンを使ってネットメディアに記事を寄稿しています。 ここ数日前から、年とジムに通い始めて４カ月が経つのですがトレーニングによる負荷からなのか何もしないで座っていたり立っていたり寝転んでるだけでも腰に激痛がでて何にも集中できないことが続いています。痛みが出る箇所とし...

普段私はイスに座りっぱなしのデスクワークをしています。そのため肩こりや腰痛、背中のハリ、目の疲れに悩まされています。 私は小さい頃から座った時の姿勢が悪く、猫背でないと作業ができません。 昔に一度強制しようとして背筋を伸ばして座っていましたが、どこか収まりが悪く、慣れた猫背に戻ってしまいます...

50代前半で、今現在は専業主婦をしています。 30歳までは幼稚園の先生をしており、毎日園庭で園児たちと走り回っていました。 その頃は腰痛を感じたことが無かったのですが、30代半ばに事務職として働き始めると仕事終わりや朝起きた時に腰痛を感じるようになりました。腰の痛みを抱えながら45歳までその仕事...

いつも同じ姿勢でいるため、肩が凝らないように頻繁に首を動かしたり、体を伸ばしたりして血流が流れていくように筋肉をほぐすことをしていますが、よく肩こりになってしまいます。 なので、肩こりになりにくい簡単なストレッチや、肩こりになってしまったあとの肩こり解消ストレッチなどがあれば知りたいです。 ...

私は、事務職をしている50代の女性です。若い時には、そんなに感じなかったのですが最近は肩こりガひどいです。 それは50歳になった頃からひどくなりました。仕事を8時30分からしているのですが、昼食を食べたあとは湿布をはらないと肩ガ委託でたまらなくなります。恥ずかしいのですが、お昼に湿布をはり仕事をす...

30代・女性で、現在在宅でデスクワークをしております。 半年ほど前から、座っている状態から急に立ち上がったりすると、背中から腰にかけて電流が走ったような激痛を伴うことがあります。 何度か整骨院や整形外科を受診したのですが、デスクワークが多いことと、自分では見覚えがないのですが、尾てい骨が内側に入...

40代 専業主婦です。 20代の頃から肩こりが酷く、特に左肩が鉄板の様に硬くなります。 現在は40代ですが、寝るときに左を下にして寝る癖がついていて、いくら気をつけていても気づけば左が下になっていて、翌朝は肩がパンパンになっていて痛みで目が覚める時もあります。 ストレッチや右手の手のひ...

2児の子育て中のフルタイムワーママです。 平日は、8時半から17時半まで事務職として働いています。 勤務中はパソコン入力と書き物に追われてほとんど席を立つことがありません。 そのため、午後になると腰が悲鳴を上げだします。 また、肩や首もガチガチで万年偏頭痛がします。 仕事の合間にス...

私は仕事がデスクワークのため同じ姿勢で長時間デスクに座っていることが多いです。昔はスポーツ等を定期的にしていたのでまったくなかったのですが、社会人になってから運動する機会がなくなり、肩こりや首の痛みが激しいです。通勤時間も歩くようにしておりますが、上半身を動かす機会がないので生活の中で体が硬くなって...

定年退職をして次の仕事を探している男性です。 在職時の様に体を動かさなくなったからでしょうか、最近肩こりが酷くて困っています。 市販の貼り薬や塗り薬を付けても全く改善されません。夕方に風呂に入りリラックスするとかなり軽減されます。会社でデスクワークをしていた時もその傾向が有りましたが、業務中のス...

立ち仕事を辞め、家で内職をしています。 内職をするようになってから座る時間が増え、腰痛に悩まされるようになりました。 一か月前から座ると腰の右側が痛み、あまりの痛さで10分以上座ることが出来ません。 ズキズキと激しく痛みます。 市販薬を飲んでも全く効きません。 病院へ行って湿布も処方さ...

学生時代から肩こりで楽になった状態、ナチュラルな状態がよくわからないです。肩幅があるので肩は常に内側に入っていますし、猫背であごがつきだしています。 すべてが悪循環で今も肩こりからくるのか首が回りません。背骨にそった筋がとても痛く、肩も重いし、子育て中でもあるので 腰が常に張っています。肩こりが...