気になっているパソコン作業にともなる背中のコリ・軽い痛み
日頃床にそのまま座って、低いテーブル台に乗せてあるノートパソコンでの作業を2時間ほど続けることが多くあります。 しばらくすると、背中上部が張ったような痛みを感じるようになって来ることがよくあり、その度にコーヒーを飲むなど、パソコン作業を中断してブレイクタイムを取リ、リフレッシュするようにしています...
悩んでいるのはあなただけじゃない!寄せられた多くの相談からあなたにあった解決法を探しましょう
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40代女性、3人の子供がいる専業主婦です。 昨年の夏頃から背中の左側が時々痛むようになりました。 重くズシンとくるような痛みや、チクチクと刺されるような痛みが時々あります。 痛みは長くは続かずせいぜい1時間くらいです。 また痛い日もあれば痛くない日もあり、明日病院に行こうかと思っても明日にな...
40代女性、普段は在宅でデスクワークをしています。 デスクワークはできる限り椅子に座らず立ってしていて、ストレッチや軽い運動を合間にしながらしているのですが、一か月前から背中の左半分に痛みが出るようになりました。 ズキズキした痛みです。 体を動かしている時より止まっている時の方が痛みを感じます...
1日中椅子に座ってデスクワークをする40代男性の会社員ですが、最近仕事中に背中が痛み出すことがしばしばあって、それが仕事の能率を下げています。 一応、毎日出社する前に背中に湿布を貼っていますが、それでも背中の痛みがズキズキと痛むことがあります。 あまりにも痛かったので一度病院に行って診察をしても...
お世話になります。長文失礼いたします。 就寝後2・3時間すると右の肋骨付近が固まり、寝返りを打つために体勢を変えようとすると「ズキッ!」と思わずこえが漏れるほどの痛みが走ります。5か月ほど前に原因不明で発症し、必ず毎日この症状に襲われます。(100%です) 左側で起きることは稀で、右の一番下の肋...
パソコン入力作業などのデスクワークを長時間しているのですが、肩甲骨回りから背中の中央部にかけてが慢性的に怠く重い感じがしています。 マッサージチェアを購入したり、マッサージ師に施術してもらったりすると、その時は気持ちよくてほぐれたような感覚になれるのですが、またすぐに凝りが復活してしまいます。 ...
私は月経前後に背中の張りが出て来て、酷い時はそのまま肩こり、首凝りにまで来てしまい頭痛で動けなくなります。 背中の張りはどうやってもとれず、生理が来てしまえばスッと楽になるので、骨盤が開閉する時に関係しているような気がします。 骨盤の位置が悪いのかと整体に通った時もありましたが、どうにもならずこ...
50代前半の主婦です。毎日パソコン作業をしています。 12月の始めごろから、左右の肩から、背中にかけてキリで刺されるような痛みに悩んでいます。 あまりの痛みに、作業を続けることも難しくなってしましました。 肩を回したり、シップを貼ったりしていますが、よくなりません。 夜寝ている時も肩の痛みで...
幼い頃から姿勢が悪く、また普段からデスクワークが多い事もあって、日々肩から腰にかけての凝りが酷くて大変です。 1日の仕事が終わると背中全体が金縛りに遭ったかの様にガチガチになり、少しでも背を反らせると胸郭を中心にギシギシとした痛みが走ります。腕を後ろに反らせストレッチすると若干凝りや痛みは和らぐも...
パソコン作業が多い仕事をしています。 それが原因なのか、先週あたりから急に右の肩甲骨の下あたりが急にズキズキと痛みだしました。 ただ、いつも痛いというわけではなく波がある様子で、寝起きやお風呂上がりなどは痛みがないのでもしかすると血流が関係しているのかな、と思ったりもします。 痛いときは指など...
30代に入ってから、体の疲れが取れづらくまた疲労を感じやすくなってきました。 仕事は小売店の接客業で、商品の品出しや重いものを運ぶことも多々あります。 そのせいもあってか、最近特に背中と腰の痛みに悩まされています。 就寝中も、背中の痛みで身が覚めることもあって、睡眠不足も感じていて何とかしたい...
40代男性ですが、現在デスクワークが多い仕事をしています。 今悩んでいるのが椅子に長時間座ることができないことが多くて仕事にも師匠をきたしている点です。 それは背中がズキズキ痛むので、それが原因で仕事に集中することができないことがしばしばあります。 そこで整体院に行こうと思っていますが、背中の...
50代の男性で、仕事ではデスクワークをメインにしている会社員です。 1年前から背中痛に悩まされるようになりました。 きっかけは引っ越しです。 1年前に市営団地へ引っ越す事になったのですが、そこのキッチンの高さが低すぎるんです。 市営団地の入居者は高齢者ばかりだったので、そういった方に合わせた...
今は無職ですが長年事務をしていました。 肩甲骨から肩への痛みは、もう十数年前からの痛みで右の肩から肩甲骨へ向かって常に痛みがあり重い様な感じで痛みがあって常に張っている感じです。 ジンジンする痛みで重たい感じで痛くない時がありません。 常に重い痛みを感じています。 どうしてこの痛みが...
内勤の会社員として主にデスクワークを行っている40代の女性です。 ここひと月ほど前から、朝起きると左肩の肩甲骨周りにこわばりを感じるようになりました。 朝がそのぎしぎしとした違和感が一番強く、日中もやや緩和されますが症状は残ったままです。 夜でも寝返りを打とうとすると鈍い痛みを感じて起きること...
30代半ばの専業主婦です。 三ヶ月前に引っ越しをしたのですが、そのときから背中のコリに悩まされています。 最初は「荷解きをするときに痛めたのかな?」と思っていたのですが、一向に治る気配がなく、慢性化しています。 背中の真ん中がピリピリするような痛みで、治まった、と思ってもまたすぐに痛くなります...
40代男性、普段はデスクワークをしています。 今から6年程前に右肩関節を骨折しました。 保存療法で治ったのですが、完全に元通りの状態になっていないからか身体に不具合を感じるようになりました。 特に酷いのが背中です。 これは5年程前から発症しています。 車を長時間運転していたり、仰向けでず...
40代の主婦です。 週に一度だけ友人の店で販売スタッフの仕事をしています。 ここのところ、なぜか背中の肩甲骨周辺の筋肉や筋がガチガチに固まってしまっているようで、いつも背中が重苦しく感じてしまいます。 自宅で暖かい風呂に浸かったり、マッサージ器でほぐしたりしているのですが痛みが緩和できるのは、...
32歳会社員男性です。 普段はオフィスでデスクワークをしています。 相談したい体の不調は、背中から腰にかけての痛みについてです。 ここ二ヶ月ほど続く悩みです。 激痛というわけではないですが、立って座ってを繰り返す内にたまにズキリと痛むことがあります。 この痛みがあることによって、行っている...
身内がなくなって以来一人でいる時は悲しみ苦しむ代わりライティングをしていました。 本業がある日は3時間くらい、ない日は15時間くらい、ラップトップのPCにかがみこむようにしてトイレと食事以外ひたすら書き始めました。 仕事で資料を作る時はたいてい職場のデスクトップですので、長時間にわたってもそれほ...