腰痛の痛みが日に日に増していく
40代でデスクワークをしていますが、腰痛が日に日に増していくことで仕事をするのが辛くなっています。 最近は特にデスクワークするのがしんどいので、仕事にも支障をきたす腰痛になってきているので整体院に行こうかと思っています。 仕事をしている時だけでなく、朝目が覚めてベッドから起き上がる際にも腰に激痛...
悩んでいるのはあなただけじゃない!寄せられた多くの相談からあなたにあった解決法を探しましょう
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40代女性、自営業の経理事務を担当しています。 いつも肩こりを感じていますが、決算を迎え、この1週間はパソコンとにらめっこです。 そのせいか、今朝から肩こりがひどく、首を回すこともできず、その痛みが頭までつながってしまいました。 特に右肩から首、耳の後ろあたりまで、ズキズキと痛み、動かすことが...
私は小学生の子供がいる主婦です。 今目下の悩みは腰痛です。 今までも腰痛はあったのですが、今ほどではありませんでした。 しかし、去年ぎっくり腰をやってから完全に治った感じがしませんでした。 患部を温めてみたり、冷やしてみたりしましたが完全にはよくならず悩んでいます。 特に猫背で座ってい...
40歳を過ぎたころから腰痛を発症するようになりました。 仕事は介護やセラピストをしているのですが、長時間同じ姿勢でいることが多く、中腰でいることもよくあります。 具体的には左側が特に痛みがあります。 整形外科に受診したところ、背骨が湾曲していると診断されました。 治療は痛み止めが主で、ブロッ...
毎朝起きると右の腰がものすごく痛みがあります。 日によって症状は変わりますがほとんど毎日痛みがあります。 一番怖いのはベットから起き上がる時に一番怖くなります。 ぎっくり腰を何回もやっているのでどうやったら痛くなるかは体が覚えているので防げるのですが、朝起き上がる時だけは防げません。 仕事中...
昔から腰痛がひどくできるだけストレッチをするようにしているのですが、最近はリモートワークで一日中パソコンの前から動かないことも多く、ますます腰痛が悪化して座っているのも辛いような状況に陥ることがよくあります。 月に1回マッサージに行って入念に腰回りをほぐしてもらうようにしているのですが、マッサージ...
十数年前に重労働の仕事をしていて腰痛を発症し、それから現在に至るまで苦しんでいます。 腹筋や柔軟が良いと聞いたので毎日実践していますが、夜布団に入るとどうしても違和感があります。 腰の沈みが気になり、朝になるとまた腰の痛みというか重みが起こるのです。 現在はベッドやマットレスを止めて薄い敷布団...
50代になってから、時々股関節が痛むようになりました。 普段は特に痛みを感じることはないのですが、長時間歩いたりした時は翌日はてきめんに痛みがでてきます。 年齢的に股関節の痛みが出てきやすい時期だとは思いますが、これから悪化させないためにもどういうところに気をつけて生活を送れば良いでしょうか。 ...
日常生活の中で掃除機をかけたり、料理をしたり、何かと前屈みをする姿勢が多く、次第に腰痛になりました。 庭の草取りをしている時に腰が急に痛くなり、湿布を貼っていますがなかなか改善しないので、どうしたら良いか悩んでいます。 腰の痛みは簡単に改善しないので、ヨガなどトライしていますが、腰痛になって...
20代女性医療従事者をしています。 同じ体制で仕事をしていることが多く、仕事終わりに肩全体が重くなり、連勤が続くと肩こりから頭痛がおきたりします。 もともと肩がこりやすかったのですが、仕事を始めてからは年々ひどくなって日常生活に支障をきたしています。 しかし、おっくうでまだ病院などには特にいっ...
昔から肩こりや腰痛が酷いのですが、ここ最近リモートワークを自宅でするようになって、より一層腰痛が酷くなってきました。 日中椅子に座っているのもしんどくなることが多々あります。 月に1度マッサージに通っていますが、マッサージのあとはかなり腰痛も改善され楽になりますが、数日するとまた腰痛が酷くなって...
内勤の会社員として主にデスクワークを行っている40代の女性です。 ここひと月ほど前から、朝起きると左肩の肩甲骨周りにこわばりを感じるようになりました。 朝がそのぎしぎしとした違和感が一番強く、日中もやや緩和されますが症状は残ったままです。 夜でも寝返りを打とうとすると鈍い痛みを感じて起きること...
もともと、体力には自信があった私ですが、40歳を超えてから今48歳になりますが3回の腰痛に襲われました。 慢性ではなく、一時的なものですがとにかくこれがつらいのです。 お医者さんによると背骨がまっすぐなので筋肉にたわみがなくなってしまうこと、体がかたいこと、年齢も原因とのことです。 とにかく過...
2~3年前から右側の腰痛で悩んでいます。 痛みは朝起きた時が一番強く感じます。 友人に、一度医者に診てもらった方が良いと言われ、近くの病院の整形外科を受診しました。 レントゲンをとってもらい診断していただきましたが、結果は「加齢によるもの」でした。 治療法を聞いても「ない」とのことでした。し...
30代半ばの専業主婦です。 三ヶ月前に引っ越しをしたのですが、そのときから背中のコリに悩まされています。 最初は「荷解きをするときに痛めたのかな?」と思っていたのですが、一向に治る気配がなく、慢性化しています。 背中の真ん中がピリピリするような痛みで、治まった、と思ってもまたすぐに痛くなります...
40代・女性で、コールセンターのオペレーターをしています。 昨年8月よりコロナ蔓延のため、在宅に切り替わりました。 以前は通勤の往復がありましたので、体を動かす機会があったのですが、今は在宅なのでほぼ座りっぱなしで、業務をしてます。 ずっと同じ姿勢のせいなのか在宅に切り替わってから、ひどい肩こ...
2人の子供の育児をしている30代の主婦です。 下の子は3歳の女の子、上の子が7歳の男の子で、子供を送った後はデスクワークと家事をしています。 産後、上の子は抱っこ抱っこで置くと泣くの繰り返し、家事の間もおんぶするなど抱っこひもが手放せませんでした。 それでも一人目だったので、腰の痛みも特に感じ...
腰の痛みが取れました 体の猫背が少し治りました...
主人の両親が用意してくれたシステムキッチン(昔からあったもののリフォーム)、ありがたいのですが、低くて腰が痛いのです。 高ければそれなりの工夫ができるのかもしれませんが、私の身長に対して流しなどが低いので、腰痛を発症してしまいました。 長時間不良姿勢にならないように工夫はしているのですが、寒い季...
私の悩みは腰痛です。 以前肩関節・鎖骨・肋骨を骨折してから、あまり外出せず自宅で寝て過ごす習慣がつきました。 結果、寝すぎで背中が痛くなるように。 これが悪化し、腰痛にまでなりました。 今は一晩寝ている程度でも腰痛を感じることがあり、その時は痛みで目覚めてしまう程です。 大体寝てから2...