腰が痛い。
32歳、独身男性です。日々デスクワークをしています。 仕事道具として常日頃からパソコンを扱っています。 ここ2ヶ月ほど、仕事中に腰が痛むこと状態が続いています。 ずっとではないですが、少し座った位置をずらすなどするうとピキリと嫌な感じの痛みが走ります。 椅子からの立ち上がり時にも痛みます。 ...
悩んでいるのはあなただけじゃない!寄せられた多くの相談からあなたにあった解決法を探しましょう
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32歳、独身男性です。日々デスクワークをしています。 仕事道具として常日頃からパソコンを扱っています。 ここ2ヶ月ほど、仕事中に腰が痛むこと状態が続いています。 ずっとではないですが、少し座った位置をずらすなどするうとピキリと嫌な感じの痛みが走ります。 椅子からの立ち上がり時にも痛みます。 ...
最近、出産したばかりの30代主婦です。 初めての子育てということもあり不慣れなせいもあってか、生後1ヶ月から夜の授乳で肩こりと手首の痛みが酷いです。 手首の関節が曲がらず湿布を貼っているのですが、夜泣きする子供を抱っこしないわけにはいかず、とても辛いです。 半年たった今でも肩こりが慢性化してい...
20代女性です。 普段は在宅でデスクワークをしています。 前職でも3年間デスクワークをしており、その頃から肩こりとそれに伴う頭痛が出始めました。 肩全体がかなり凝り固まって重く、いつでもリュックを背負っているような感覚があります。 自己流で肩を揉んだりしているのですが、一向にほぐれる様子もな...
会社員、34歳、女性です。 一人、3歳になる娘がいます。 3年前に出産した後から、冷え症と肩こりに悩まされています。 暖かい時期にはそれほどつらくないのですが、寒い季節になってくると、風呂上がりや寝起きにひどい冷え症で足と手先がとても冷えます。 また、肩が固まったように動かなくなり、痛くなり...
1年ほど前からのリモートワーク導入によって、自宅で仕事をする機会が多くなりました。 それに伴って、座っている時間が劇的に増えてきています。 仕事はパソコン作業なので、基本座りっぱなし。 休憩時間も、そのままデスクでネットを検索したりして、座りっぱなし。 おそらく10時間以上は、座っているわけ...
ここ1年ぐらい腕を上げると肩が痛くてとても不自由です。 整形外科では五十肩だと言われてリハビリに通っています。 ですがほとんど改善しないのでこれ以上通院しても意味がないのではと思うようになりました。 私の場合、五十肩は重症ではなく、あくまでも中程度の症状なので自分でできることがあれば自宅でやっ...
最近睡眠不足のせいで体のあちこちに不調をきたすようになったのですが、中でも特にひどいのが肩こりです。 あまりに肩こりがひどいせいでいつも自分で肩をほぐしているのですがすぐにまた痛みが出てきます。 これに対処するにはどういう風にしたら良いのでしょうか。 マッサージなどもやってみたいと思うのですが...
未就学児2人の子育ての傍ら、自宅でデスクワークをしている40代の自営業です。 肩のコリは下の子が生まれた2年ほど前から、首の痛みは半年くらい悩んでいます。 下の子は抱っこ、上の子とは手をつないで毎日徒歩で保育園に通っています。リュックと手荷物もあり、肩がパンパンになり辛いです。 自宅に戻ってか...
20代女性で授業や研究でパソコンを毎日8時間前後使用しています。 ほとんど同じ体勢で作業していることもあり、1年ほど前から頭痛と肩こりに悩まされています。 頭痛も肩こりも慢性的に起こり、頭が重くズキズキするのと、肩がこって背中辺りも全体的にだるく感じています。 頭痛薬を飲めば、頭痛は止まります...
自分は10代の頃から建設業に務め、若い頃から腰を使った無理な力仕事を沢山してきました。 その頃から将来早くに腰を悪くするかもとは言われていましたが、 現在ではやはり少し力仕事をするだけで腰が痛くなり、 酷い時は寝付きにも支障が出てしまい困っています。 やはり、若い頃からこう言った力仕...
趣味のマラソンをしたとき、腰痛になってしまうことに気づきました。 普段からマラソン後に全身マッサージを行っていますが、なかなかよくならないと自覚し、現在に至っています。 腰へ張る湿布で凌ぐ状況が続いているため、早めに病院へ行くべきでしょうか? さらに腰痛の原因が判別した後、度重なる医療費の増額...
30代の主婦、女性です。10年以上前から、慢性的な肩こりに悩まされています。 前職がデスクワークで、一日中座っていたことが肩こりの主な原因かなと思っていたのですが、仕事を辞めた今でも良くならず、悩んでいます。 具体的には、首の付け根から肩回りにかけてがずっと重たく感じて、夕方になるとジーンと痛み...
身内がなくなって以来一人でいる時は悲しみ苦しむ代わりライティングをしていました。 本業がある日は3時間くらい、ない日は15時間くらい、ラップトップのPCにかがみこむようにしてトイレと食事以外ひたすら書き始めました。 仕事で資料を作る時はたいてい職場のデスクトップですので、長時間にわたってもそれほ...
3人の子育て中の40代主婦です。 一人目を出産してから、腰痛は常にありましたが、ずっと痛みがあるわけではなくて良くなったり悪くなったりを繰り返しています。 この2週間ぐらい前から、立ったり座ったりがやりにくいぐらいのひどい膝の痛みに悩んでいます。 腰痛もひどいときもあれば、普通にせいかつできる...
4歳の娘を育てており、現在2人目を妊娠中です。 4歳の娘は甘えっ子でまだ抱っこしてほしいと言ってきます。 抱っこを続けた事で腰痛を発症してしまいした。 特に1年前あたりから、料理中や掃除中など長時間立って過ごしていると、腰の真ん中あたりがズーンと重く痛くなってきて辛いです。 休み休み家事をし...
鉄骨鳶をしている20代男です。 自分は生まれながらずっと猫背です。 そのため、歩いている姿や仕事の姿勢がだるそうにしていると勘違いされやすいのですが、それは自分は普通の調子でも猫背だからです。 そのうえ足腰をよく使い、体勢がしゃがんだままの長時間作業が多い鳶においてとにかく猫背だと腰がいたくな...
10年くらい前から腰痛がひどく、年々辛くなってきています。 ストレッチも毎日しているのですが、なかなかましにならず、かなりつらいです。 デスクワークで一日中椅子に座っていますので筋肉が硬直しているのかもしれませんが、椅子に座るのもしんどいくらいひどい時もあります。 月1でマッサージに通っており...
昨年くらいまでは、月1ペースで産後整体に通っていたため、そんなに気になりませんでした。 現在は、末っ子も幼稚園に通いはじめ、抱っこをせがまれる乳児期の育児も終えました。 現在は専業主婦をしています。 そのため、今までのように産後だから骨盤の矯正しないと、や、抱っこが大変なの…という言い訳や理由...
リモートワークの導入で、1日の大半をパソコンデスクで過ごしている40代・男性です。 その中で、腰痛に悩まされるようになり、あれこれと対策を試みているのですが、いまいち自分では判断できないことがあります。 それは、温めればいいのか、冷やせばいいのか、という点です。 現状、シップを張ったり、塗り薬...
腰に初めて違和感を抱いたのは、引越しの時グランドピアノを相手と一緒に持ちあげたことでした。 その瞬間は肩の方にダメージがあると思いましたが、数日経過してからとにかく腰だけが後遺症のように痛む状態が続いたのです。 年齢を考慮すれば、軽い腰痛だと思ってしまい、市販の湿布で凌ぐ日々が続きました。 し...