40代最後の年に右肩が突然痛くなりました。人生ではじめての痛みがあったこともあり、病院に行ったところ、紛れもない四十肩だと言うこと。 自然治癒を目指すしかない、さらにリハビリに近い形で毎日運動をするほかないと言うことでした。 徐々に痛みは緩んできましたが、1年経った今も結局のところ完全には痛みが...

一日中デスクワークをしている、30代男性です。 とにかく一日中座りっぱなしなうえ、やすーいオフィスチェアしか用意されないため、腰全体が固くバキバキになって痛みを感じます。 腰痛を覚えるようになって四年ほど、年々ひどくなり、入浴剤やパップ剤など試しましたが、効果はありません。 1番感じるのは、や...

貴院では鍼灸もやっていますか？...

現在、整骨医院で電気治療を受けているがよくなったり、悪くなったりの繰り返しです。 前に、NHKBSで東洋医学の特集を放送していたのを見たんですが、両耳たぶに二箇所のツボがあって そこに5ミリの鍼をうつと、脳への痛みの信号が減少する効果があるということなんですがどうでしょうか。...

デスクワークをしている30代女性です。 1か月ほど前から首筋、背中、腰が張って痛みが出るようになりました。 寒さが厳しくなって、つい前屈みに縮こまっている事が増えたからだと思います。意識して背筋を真っすぐにしても、少し気を抜くとすぐまた元の体勢に戻ってしまいます。 常にしくしくと首筋から腰に向...

日頃床にそのまま座って、低いテーブル台に乗せてあるノートパソコンでの作業を2時間ほど続けることが多くあります。 しばらくすると、背中上部が張ったような痛みを感じるようになって来ることがよくあり、その度にコーヒーを飲むなど、パソコン作業を中断してブレイクタイムを取リ、リフレッシュするようにしています...

昔は気にならなかった事が、最近ではとても気になります。 特に感じるのが同じ姿勢を長時間できなくなったことです。 同じ姿勢が少し続くだけで関節に痛みが走ったり、腰が悲鳴をあげます。 少し痛い位だったら我慢できるのですが、姿勢を崩した後も長時間痛みが走ったり、関節がうまく動かない事もあります。 ...

肩こり ここ５年程、肩こりがひどいです。 叩いても、揉んでも一瞬しか直りません。 効果的な肩こりの治し方をご存知の方は 教えて下さい。...

普段は物流でフォークリフト作業をしています。 約2年ほど前から右肩から左脇腹にかけて重いタスキをかけているような圧迫感ある鈍い痛みが出ています。 長年パチンコが趣味で、長時間ハンドルを握っている影響なのではと思うのですが、もう最近は長時間遊ぶのも無理です。 ゲームのコントローラーを持つのも痛み...

数日前に横着をして無理な姿勢で重たい物を自分のいる所へ引き寄せようとしたら肩に激痛が走ってしばらく動けなくなりました。 それからしばらくして肩の激痛は引いたのですが、今度は腰が痛くなりました。気づいたのは寝ていて起き上がろうとした時に腰が痛くて上半身の力だけで起き上がれなくなって気づきました。...

普段ショッピングセンターで販売職をしています。 フルタイムで働いていて、立ち仕事や力仕事がメインです。 今から3ヶ月前くらいからでしょうか。首の後ろ側や肩が凝り、また時々両サイドの腰が痛くなります。 首や肩は重い感じがしていて、腰は時々ズキっと痛くなります。 長時間立ちっぱなしだったり、重い...

40代女性、3人の子供がいる専業主婦です。 昨年の夏頃から背中の左側が時々痛むようになりました。 重くズシンとくるような痛みや、チクチクと刺されるような痛みが時々あります。 痛みは長くは続かずせいぜい1時間くらいです。 また痛い日もあれば痛くない日もあり、明日病院に行こうかと思っても明日にな...

3週間前ににギックリ腰になりました。 何か重たい物を持とうとしたわけではなく、床掃除をするために雑巾を手に持ってかがんだ状態から立ち上がろうとした瞬間に左腰に痛みを生じました。 激痛で1週間くらいは大変だったのですが、それ以降ギックリ腰そのものの痛みは和らぎました。 ところがそれから右側のそけ...

数か月前、急に右肩の動きが悪くなったことに気づきました。 特に痛みがあるわけではなく、よく聞くような「夜も眠れないような四十肩の痛み」などはなかったのですが、右肩が上がりにくく、後ろに回す動作にやりにくさを感じていました。 特に、カーディガンなど服の脱ぎ気がやりにくく感じ、不便さを感じました。 ...

30代女性、コロナ禍を経て在宅勤務がメインとなったのですが、自宅のデスクとチェアが長時間のデスクワークに向いておらず、慢性的な猫背と肩コリの悪化に悩んでいます。 休憩の合間にストレッチをするのですが、どうしても座っている時間の方が長いためなかなか改善の効果が見られません。 寒くなるとさらに肩コリ...

私は50代の男性で、デスクワーカーとして20年以上働いています。 相談したい体の不調は、約半年前から始まりました。 主に首と肩のあたりが痛くて、コリがひどいです。 朝起きたときや、長時間パソコンを使った後に特にひどくなります。 痛みはズキズキとした感じで、首を動かすのも辛いです。 この不調...

運動不足から腹筋や背筋が弱っているのかもしれません。 左側の腰痛に悩んでいます。ストレッチをしたり、入浴してほぐそうとしても治る気配がありません。 姿勢を意識して見ようとするとピリピリとした痛みで持続できず、寝ている間も痛みがあるときもあります。 また、慢性的な便秘で月に1回ほどしかお通じがな...

自分はとある会社の事務部で働いています。 そこでは主にパソコンでの仕事を行うことになります。 データをまとめる、報告書を上げるなどです。 それでも半期に一度はやたらと荷物移動などの力仕事が入ることがあります。 年末に迫った今がそのときで、事務所の整理作業、実際の業務としても物を運ぶことが多く...

普段、デスクワークをしている５０代です。 通常はデスクに座っての作業ばかりしているのですが、最近、会社のイベントが行われた際にお客様の案内係を担当しました。 ずっと姿勢よく立って、お客様を案内する必要がありましたので、そうしているとずっと悩み続けて来た腰痛が出てきました。 でも仕事ですから無理...

元々身体が硬くヨガやストレッチなどをしても思うようにポーズを取れないので運動も苦手でした。 40代に入り徐々に肩こりがひどくなり、さらにそれに合わせるように頭痛も酷くなってきたので毎日頭痛薬と肩こりの湿布が手放せない毎日です。 肩こりは姿勢の悪さや血行不良から来ている気がするのですが、頭痛はなぜ...