デスクワークが中心な仕事をしているのですが、最近は在宅ワークもあり一か月前ぐらいから腰と太ももの張りが出てきました。 場所から腰痛や坐骨神経痛を疑ったのですが、そこまで酷くない感じではあります。 それでも重い感じがして動作をする際に違和感があるので、できれば改善する方法があれば教えて欲しいなと思...

30代女性、2人の子どもがいる主婦です。 大学生のときにスーパーの品出しバイトをしてから、腰痛持ちになりました。 その後、事務仕事だったこともあり腰痛に悩むことはなかったのですが、子供を産んでから生活がかわり、抱っこを長時間することが増え、また腰痛に悩み出しました。 痛くて動けないときには、整...

学生の頃からスポーツをしており、身長も高いこともあり、ずっと腰痛持ちでした。 長年腰痛に悩まされていて、10年くらい前に椎間板ヘルニアの手術をしましたが、今でも少しかがんだだけで腰が痛くなってしまいます。 仕事は座っていることが多く、腰に負担がかかるため、毎日仕事が終わると腰が痛くて少しの間スト...

3人子供がいる40代パート女性です。 3人目を出産してから腰痛がひどくなりました。 上２人はおとなしい女の子で育てやすかったのですが、最後に生まれた息子がかなり手がかかります。 あまり寝ないので常に抱っこ状態。 ガッチリ体型で成長してきて重くなってきました。 もともと腰の状態が悪かったのに...

40代の男です。 デスクワークが多いので日々椅子に座ってパソコンで作業をしています。 長時間動かずに椅子に座っている状態が長く、そして椅子から立ち上がる際に腰の部分にズキンズキンと痛みを感じることが多々あります。 まだその痛みに関しては耐えられますが、これ以上痛みが酷くなった場合には仕事にも支...

仕事でデスクワークをしているためか、このところ（3か月くらい）ものすごい腰痛に悩まされています。 さらに厄介なことに、便の不調が続いています。 具体的には、便秘が続いているのです。 そこで質問なのですが、便秘が腰痛から波及してくる、などということはあるのでしょうか。 現状、青汁を飲んだり、便...

こんにちは。福祉施設に勤務する30代の男性です。職種は生活支援員です。 生活支援員ですが、主にデスクワークを中心に勤務しております。 実は2～3カ月ほど前から、腰痛を感じるようになりました。 「これも年なのかなぁ」なんて考えてはおりますが、ちょっと気になるといえば気になるものです。（笑） 基...

私は最近デスクワークのテレアポの仕事を始めたのですが、一日の労働時間のほとんどを椅子に座り作業を行うため、もともと猫背で腰痛を起こしやすい身体だったのですが、さらに腰痛が悪化してきて業務に集中できないなどの不調がでてきて大変困っています。 これからも長く続けていくつもりで働いているためなんとか改善...

40代女性、パートをしている主婦です。 若い頃から腰痛持ちでしたが、最近家にいる時間が増え運動不足の生活になり、1ヶ月前から腰痛が酷くなってきました。 今までは痛むのは腰だけでしたが、肩甲骨から背中にかけても痛くなり痛む範囲が広がってきたように感じます。 動いている時よりも長時間、同じ姿勢でい...

わたくしは30代の男性です。 職業としては、福祉施設に勤めております。（生活支援員をしております。） 普段はデスクワークが多いのですが、力仕事をするときもあります。 この仕事を始めてから1年ほど経過しますが、ちょうど1年くらい前から腰が痛むようになり、その腰の痛みがズキズキ痛い感じがあり、...

ここ何ヶ月か前から朝起きる時に背中から腰までが痛くて全然立ち上がれません。 日中はデスクワークでの仕事をしていて肩こり等はありますが、日々生活している中では背中や腰が痛いということはありません。 いろいろ考えて枕が悪いのかベッドが悪いのかと思いましたが、今まで何年も使っているのでそんなことはない...

現在妊娠10ヶ月で臨月に入った妊婦です。 安定期に入った頃からお腹が徐々に大きくなり、腰痛、背中のこり、肩こり、首こり、股関節の痛み、お尻の痺れ、太腿の痺れに悩まされるようになりました。 お腹が大きくなり寝返りがうちにくくなってきたのもあり、寝ている時にお尻と太腿の痺れで目が覚めてしまう事も多々...

まだ30代（男）ですが、猫背がひどいです。 また、腰痛も慢性化しており、辛い日々を送っております（特にここ半年でひどくなった印象があります）。 一応、湿布を貼ったり、サポーターを装着するなどして対応していますが、根本的な解決には至っておりません。 長年、仕事でデスクワークを長時間こなしているこ...

30代男性ですが、やはりここ最近の在宅ワークでデスクワークを初めてから腰痛が重くなった気がします。 元々腰痛持ちだったのですが、やはりここ1か月あたりはずしんと重い感じの腰痛が多くなってきました。 夕方などに痛みが増してくるのですが、これを解消する運動方法やセルフケアなどがあったらぜひ教えて欲し...

腰のヘルニアで１5年ほど悩んでいます。 病院に行きましたが、即手術が必要と言われ、もし手術に失敗したら半身不随になることもありうる、成功か失敗かの確率は半々だと言われました。出た軟骨が戻ることはないから手術をしなかったら一生外科的な治療を続けることになるという説明も受けました。 半身不随の可能性...

40代女性です。パソコンでデータ入力をする仕事をしています。 半年ほど前から午後になると、背中から腰にかけて筋肉が張ったような鈍い痛みを感じるようになりました。 猫背なのがいけないのかと思い気が付いた時にはストレッチをして体を伸ばすようにしているのですが、背中の痛みは消えません。 酷い日は、夜...

数年前にゴルフ直後に発生した腰痛。 整体に行くとぎっくり腰ではないが極度の筋肉痛と言うことで安静を命じられました。 また、左右の筋肉に差があることも原因ということで。 それ以来、タイミングが分からないのですがまれに腰痛に襲われます。 特に激しい運動をしたからというわけでもなく。 こうした状...

仕事柄デスクワークが多く、1日に数時間単位で椅子に座っていることもあります。 座る時間が長いので、腰痛持ちには結構厳しいです。 痛みを感じても仕事をしなければいけないので気合で何とか日々乗り切っています。 ずっと座っているとだんだん痛みが増してくるので、仕事に集中することができなくなることも...

50代男性の会社員です。パソコン作業が多いせいか、腰痛に悩んでいます。 ２年くらい前から症状が重くなり、特に腰痛は起床時に腰を伸ばすのが辛い程です。 昨年末にはギックリ腰になり、３週間程は歩くのもやっとの状態でした。 運動をしたほうがいいのでしょうが、腰に無理がかかって症状が悪くなりそうで、何...

40代男性で、事務職をしています。 約10年前より慢性的な腰痛を抱えています。起きている時は比較的マシなほうなのですが、夜眠る時に腰が痛くて仰向けになる事が出来ません。 横向きに眠る時少しマシなのですが、横向きばかりの姿勢も長く続けば腰痛が酷くなるので、熟睡出来ない毎日を送っています。 腰痛に...