肩こりが酷いです
デスクワークがメインで、一日のほとんどを椅子に腰掛けて過ごしています。 目も悪いため、姿勢も前かがみになっており、それに伴い姿勢も悪く、肩こりや頭痛に悩まされる事が多いです。 定期的に首を回したり、腕を回したり軽めのストレッチをする程度で、特にマッサージなどの施術を受けるなどもしていないので、根...
悩んでいるのはあなただけじゃない!寄せられた多くの相談からあなたにあった解決法を探しましょう
悩んでいるのはあなただけじゃない!
寄せられた多くの相談からあなた
にあった解決法を探しましょう
デスクワークがメインで、一日のほとんどを椅子に腰掛けて過ごしています。 目も悪いため、姿勢も前かがみになっており、それに伴い姿勢も悪く、肩こりや頭痛に悩まされる事が多いです。 定期的に首を回したり、腕を回したり軽めのストレッチをする程度で、特にマッサージなどの施術を受けるなどもしていないので、根...
体の悩みはたくさんありますが、1番普段の生活の中で気になるのは、腰が痛いことと、肩こりが凄いこと、体がとても硬くて、座っていると長時間同じ体勢をとっているのが苦痛なのでつい体制を崩した座り方をしてしまいます。 足を組んだり、椅子に深く腰掛けたり、背もたれに寄りかかってみたり、とにかく姿勢が悪くなっ...
20代の頃から肩こりが酷く、お金が入るとマッサージに通っていました。 指圧、カイロプラクティック、電気と何をやっても寝て起きると元に戻ります。 大学受験の時は酷すぎて気分が悪くなるほどでした。 それから、マッサージはお金ばかりかかるのでやめて、枕やマットレスで改善を試みました。 枕も20個く...
40代になってから日々のデスクワークがしんどくなっています。 肩が最近ズキズキと痛むようになりました。 最初はそこまでの痛みではなかったので気にもしていませんでしたが、最近になってその痛みが増してきました。 肩がズキズキ痛むので整体院に行ってみようかと考えています。 そこで肩がズキズキ痛む場...
私は仕事でデスクワークが続いていますが、肩こりがひどくなって悩んでいます。 また、デスクワークは同じ姿勢でパソコンのキーボードを操作するため、腕を上げると痛くなることも多いです。 このため、急に息苦しくなることもあり落ち着かないため作業に集中しにくく、作業の効率が悪くなって困っています。 肩こ...
40代のデスクワーカーです。 パソコンと向き合う仕事のせいか、30代前半頃から慢性的な肩こりに悩まされています。 首の後ろから肩甲骨にかけて、筋肉がこわばっているなと感じる感じが続いています。 ただ肩が重く感じるだけならまだいいのですが、酷い時には頭痛を伴うことがあるのが前々からの悩みです。 ...
普段、デスク作業と営業活動を主な仕事としています。 デスクワークが長くある時に首が非常に凝ってしまいます。 また、寝るときベットについたときに、腰と足に少し違和感があります。 今は、週3日くらいのランニングとトレーニングを行っております。 寝る前にストレッチをすれば多少足は軽くなるのですが、...
私は50代の男性で、事務職でデスクワークをしています。 10年程前に転職してデスクワークメインの仕事になったのですが、この頃から肩こりで苦しむようになりました。 座って仕事をしている事が多いからか、肩がこってきます。 まず首が張って来て、その次に肩が重たくなったようになります。 こう感じた時...
50代、リモートワークをしている女性です。 パソコンに向かって作業をしている時間が長いため、特に2年くらい前から目の疲れと肩こりに悩むようになりました。 朝から作業詰めだった日は夕方になると目の周りの筋肉がガチガチに硬くなって、首筋と肩がこわばります。 特に首の筋をつかむと顔の神経に響くほど強...
20代女性、普段デスクワークをしています。 筋力があまりないやせ型です。 長年、首や肩のコリに悩んでいます。凝っていない状態が正直思い出せません。 それに加え、最近は眼精疲労がひどく、目を動かしたり、眉あたりのマッサージすると尋常じゃないぐらいに痛みます。 眼精疲労からくる頭痛も頻度が高くな...
私は現在、在宅ワークが多く自宅でパソコンを使用した作業を1日8時間程行っているのですが、長く作業をし続けていると、マウスを持つ右手がだんだん冷たくなり、右肩が痛みだし、右側の肘と肩の間二の腕あたりが筋違いをしたような痛みが生じてきます。 ひどい時は着替えるのにも激痛が走る状況になっています。 マ...
40代女性、自営業の経理事務を担当しています。 いつも肩こりを感じていますが、決算を迎え、この1週間はパソコンとにらめっこです。 そのせいか、今朝から肩こりがひどく、首を回すこともできず、その痛みが頭までつながってしまいました。 特に右肩から首、耳の後ろあたりまで、ズキズキと痛み、動かすことが...
20代女性医療従事者をしています。 同じ体制で仕事をしていることが多く、仕事終わりに肩全体が重くなり、連勤が続くと肩こりから頭痛がおきたりします。 もともと肩がこりやすかったのですが、仕事を始めてからは年々ひどくなって日常生活に支障をきたしています。 しかし、おっくうでまだ病院などには特にいっ...
40代・女性で、コールセンターのオペレーターをしています。 昨年8月よりコロナ蔓延のため、在宅に切り替わりました。 以前は通勤の往復がありましたので、体を動かす機会があったのですが、今は在宅なのでほぼ座りっぱなしで、業務をしてます。 ずっと同じ姿勢のせいなのか在宅に切り替わってから、ひどい肩こ...
40代男です。 普段デスクワークが主な業務ですが今体について悩んでいることがあります。 肩を一定以上に動かそうとすると痛み出したり1時間以上腕を動かす作業(ノートに文字を書く・キーボードを打つ等)をすると肩が痛みだすのです。 そうなったのは数か月前ほどで私が記憶にある限りたまたま肩を壁にぶつけ...
昔は肩こりで悩むということはほとんどなかったのですが加齢と共に肩こりの症状がひどくなってかなり悩むようになりました。 以前は体がいつも熱いと感じるくらい血流が良いのが自分でも分かっていたのですが最近は明らかに寒さに弱くなっていて血流が悪くなってきました。 それに伴って肩こりも感じることが多くなっ...
昔は肩こりで悩むということはほとんどなかったのですが加齢と共に肩こりの症状がひどくなってかなり悩むようになりました。 以前は体がいつも熱いと感じるくらい血流が良いのが自分でも分かっていたのですが最近は明らかに寒さに弱くなっていて血流が悪くなってきました。 それに伴って肩こりも感じることが...
とにかく肩こりが慢性的にひどくて悩んでいます。 仕事柄、身体を使う職業なので仕方がないと思いますが、年々ひどくなってきていて、日常生活を送る上でもいつも肩こりの事ばかりを考えてしまうようになってしまいました。 最近は肩こりからくるものなのか分かりませんが、腰の痛みも感じるようになり、夕方近くにな...
今年出産をし4か月の赤ちゃんの育児をしている30代の主婦です。 とにかく泣く子で、日中は抱っこばかりです。 しかも大きめの子で体重が7.5kgもあるため、元々肩こりがひどいこともあって常に肩が痛い状態になってしまいました。 1か月ほど前から首から肩にかけてズキズキと刺すような痛みも出てきてしま...
最近、出産したばかりの30代主婦です。 初めての子育てということもあり不慣れなせいもあってか、生後1ヶ月から夜の授乳で肩こりと手首の痛みが酷いです。 手首の関節が曲がらず湿布を貼っているのですが、夜泣きする子供を抱っこしないわけにはいかず、とても辛いです。 半年たった今でも肩こりが慢性化してい...