ストレートネックによる頭痛を治療するための３つの方法

ストレートネックが原因で辛い頭痛に悩まされている人で、治療法を探している人はいませんか。 ただ、ストレートネックの治療法として紹介されているのは、ストレッチ系の方法が多いでしょう。 ですので、「ストレッチ以外の方法があれば。」と思っている人もいるのではないでしょうか。 では、ストレートネックによる頭痛のストレッチ以外の治療法を見ていきましょう。 姿勢矯正アイテムを上手に活用する ストレートネックによる頭痛を治療するためには、ストレートネック自体を治療することが近道です。 ストレートネックの原因は、背中が曲がって顔が前に出る猫背姿勢にあることが多いものです。 ですので、ストレートネックを治療するためには、このような姿勢にならないよう、日常的に注意する必要があります。 とは言っても、長期間の習慣によって身に付いてしまった姿勢を改善しようと思っても、すぐに改善するのはなかなか難しいものです。 まずは、座るだけで姿勢が矯正できる、クッションや背もたれなどの姿勢矯正アイテムを上手に活用するといいでしょう。。 蒸しタオルで首を温める ストレートネックによる頭痛を治療するためには、首を温めて血行を良くするのが効果的です。 そこで、水で濡らしたタオルを電子レンジにかけて蒸しタオルを作り、首に当てて首を温めると良いでしょう。 蒸しタオルで温めるケアは、ストレッチを行う前にしておくと、ストレッチでの効果を高めやすくなります。 葛根湯で全身の血行を良くする 冬の寒い時期、風邪を引いた時などに、葛根湯を飲んで体を温める人もいるでしょう。 実は、葛根湯は、血流をよくすることから、ストレートネックによる頭痛を緩和するのに１つの方法として覚えておくといいでしょう。 ストレートネックによる頭痛以外に、過度に緊張して凝った首や肩を柔らかくするのにも活用してみるといいでしょう。 ただし、人によって副作用がでることもあるので、きちんと様子を見ながら飲むようにしてください。 まとめ ストレートネックによる頭痛を治療するためには、姿勢矯正アイテムを有効活用して正しい姿勢を心掛けるのも良いでしょう。 あるいは、蒸しタオルや葛根湯などで、首を温めて血行を良くするのもおすすめです。