プロも絶賛！ 注目のあったかツボ押しアイテム『温灸ローラー』とは？～足のむくみ解消ケア～

温熱とマッサージでむくみを撃退！ 一日の終わりにちょこっとケア 夕方になると靴が窮屈！ なんて女性は多いのでは？ 今回は温灸ローラー(第1回コラムのリンク)Mサイズを使った足のむくみ解消ケアをご紹介します。 足は全身の血液を送るポンプの役割を持つ心臓から遠く、もともと血液の流れが悪くなりやすいパーツです。 さらには重力の影響で水分もたまりやすく、まさに最大のむくみポイント！ これらに疲労や睡眠不足、筋力の低下などの要因が加わることで、むくみは一層深刻に。 毎日忙しく働く女性たちにとっては切実なテーマでしょう。 温灸ローラーは、圧による『マッサージ効果』と熱による『血流改善効果』の2つが期待できます。 テレビを見ながら、音楽を聴きながら、一日の終わりにカラダを労わってあげてください。 不要な老廃物を撃退！ まずは足の側面と裏面。足首から膝の裏に向けて、温灸ローラーを転がしていきましょう。溜まった血流やリンパを上へ上へと流してあげるイメージです。 ふくらはぎを流したら、同様に膝の裏からふとももにかけて転がしてあげます。 むくみには「脾経(ひけい)」という経絡に沿ってアプローチするのがとくにおすすめです。 「脾経」は足の内側を通る経絡で、その経絡上には「三陰交*(さんいんこう)」という女性疾患の万能ツボも含まれています。 足のむくみだけでなく、生理痛や冷えの解消にも効果的です。 *内くるぶしから指4本分上がったところにあるツボ ※使用の際は、必ず当て布をお使いください。温灸ローラーを直接お肌に当てると火傷の危険性があります。 ※一か所に当て続けると温度が上がりすぎる場合があります。必ず継続的に転がしてお使いください。 ケアは1か所につき2～3分でOK。 足が軽くなり、ぽかぽかと温まっているのを実感してください♪ ＊商品詳細・ご購入はこちらから＊ ＊温灸ローラーSサイズの商品詳細・ご購入は＞＞こちらから＊ ＊温灸ローラーMサイズの商品詳細・ご購入は＞＞こちらから＊