【イラスト付き】めまい改善に効果的なツボ教えます【厳選14選】

めまいといっても、急に襲ってくるものや慢性的なものなど様々ですよね。 長時間座っていて急に立ち上がることで起きるものや、肩こりやストレスからくるものなど。 急にくるめまいはすぐ治まるものが多いですが、慢性的なものはなかなか治まってくれず、ツラい思いをしている方もいるのではないでしょうか。 めまいだけで病院に行くのはなんだか大げさかな…。 と悩んでいるあなたに、自分で簡単にめまいを改善することができるツボをご紹介します！ 耳にあるめまいのツボ 完骨（かんこつ） 今日はお盆ですね☆　それでは今日の１穴！不眠におすすめのツボ「完骨（かんこつ）」！「ライブリーウーマン」では女性のためのヘルスケア情報を配信していますhttps://t.co/Ue9nnmwJ54 pic.twitter.com/b76DSgb5vp— LivelyWoman (@LivelyWoman) 2016年8月14日 頭竅陰（あたまきょういん） 整体日記更新しました。今日のツボ　～頭竅陰～https://t.co/9Oi4VQCe0Z pic.twitter.com/joSDolBqV8— La-Alegria (@KING_zixi) 2016年1月28日 翳風（えいふう） 整体日記更新しました。今日のツボ　～翳風～https://t.co/dWI6esnhIv pic.twitter.com/6ul66HW0Ni— La-Alegria (@KING_zixi) 2016年1月19日 瘈脈（けいみゃく） 整体日記更新しました。今日のツボ　～瘈脈～https://t.co/xXXLZXRGxg pic.twitter.com/YGDrNNqSTj— La-Alegria (@KING_zixi) 2016年1月20日 手にあるめまいのツボ 中渚（ちゅうしょ） @0822Yuuka 中渚ってゆうツボが耳鳴りに効くよ。 pic.twitter.com/nmmhFi3x6w— まっきょん推しのへいちゃん (@thanksforseira) 2014年9月9日 関衝（かんしょう） 整体日記更新しました。今日のツボ　～関衝～http://t.co/gPjrcxAej5 pic.twitter.com/P2ZjpAen5c— La-Alegria (@KING_zixi) 2015年9月1日 頭にあるめまいのツボ 天柱（てんちゅう）、風池（ふうち） 肩こり、首のこりに効くツボ「天柱」 ～精神疲労の回復や不眠症、ストレス、眼精疲労、頭痛などにもhttps://t.co/qIzzMb7fGh— 疲れを取る (@Tsukare_Wo_Toru) 2016年8月31日 百会（ひゃくえ） 【眠気覚ましに効くツボ　百会（ひゃくえ）】 ［押し方］ ゆっくりと深く押して3秒～5秒維持します。これを3回ほど繰り返してください。pic.twitter.com/TYa5NKRPeC— 快眠！ (@kaimin1club) 2016年9月7日 四神聡（ししんそう） 四神聡にセルフケア二日酔い日常の疲労頭痛に効果抜群どうぞ 鍼のトモちゃん鍼灸院へ pic.twitter.com/31iGt7l6eY— tomokatsu (@m0tatatatatan) 2015年11月6日 足にあるめまいのツボ 太衝（たいしょう） 太衝って足ツボ押すのにハマってる。すご〜痛いけど気持ちいい〜(ﾟ⊿ﾟ) pic.twitter.com/RLSS5CIyid— みとぅえ (@ebisu1009) 2016年8月25日 慢性的なこりからくるめまいに悩んでいるあなたにオススメ！こりをとるツボ 合谷(ごうこく) 【入眠のツボ】入眠を誘うツボの合谷は鎮静作用や元気を補う作用がある。刺激すると自律神経を整えてくれる。ツボの位置は手の甲を上に向け指を開いて反らせて親指の骨と人差し指の骨が交わる部分の手前のくぼんだところ。pic.twitter.com/zRT6hJIWzd— 美肌になれるスキンケア (@bihada_skincar1) 2016年9月7日 三陰交（さんいんこう） 【不眠に効くツボ　三陰交（さんいんこう）】【場所】下腿内側で内踝（くるぶし）から、上に約下腿の長さの３分の１のところにあります。【押し方】３秒押して　３秒離しと　繰り返すことによって、効果を得られます。pic.twitter.com/4ysEn1ERBL— 不眠改善、快眠の方法 (@tappurisuimin) 2016年9月6日 肩井（けんせい） 【肩井（けんせい）】首や肩のコリや寝違えに効果的なツボ。冷え症にも効果的です。 #知らなかったらRT　 #ツボ　pic.twitter.com/ELwVubiqcS— 必見！簡単ダイエット術 (@diet_for_girls1) 2016年9月6日 まとめ さて、今回はめまいの改善に効果的なツボを14個ご紹介しましたが、いかがでしたか？ ツボを押して、短時間で簡単に無料でめまいが改善できたら嬉しいですよね。 実は、めまいは病気になる前のサインでもあります。 この記事では様々なツボをご紹介しましたが、ツボを押して改善されない場合は病院に行って検査をしましょう。 そして、病院で異常が見つからない場合は、整体や接骨院、鍼灸院などで施術を受けることをひとつの選択肢にしてみてくださいね。