栃木で首こり改善が得意な整体3選

栃木にある整体、件の中から、首こり改善におすすめの整体をご紹介していきます。首こりでお困りの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。（おすすめの整体は順次追加していきます。）※調査レポート⇒【整体で首こり改善レポート】マッサージはNG!?整体師１５０人アンケート調査首こりに対するカイロプラクティックいちのさわの先生の考えその日にコリは、その日のうちにリセットしましょうカイロプラクティックいちのさわ杉本 昭太先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 首こりの主な原因は血行不良血流の不足の原因は筋肉の萎縮筋肉の萎縮の原因は神経の圧迫神経の圧迫の原因は骨格の歪み骨格の歪みの原因は生活習慣の乱れと捉えていますＱ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. まずは頚椎、上部胸椎、肩甲骨、胸鎖関節周辺を緩め、その後に矯正していきます。ただし、それだけではその場限りしか楽にならないので、食餌(栄養療法)、体操(運動)療法を自宅で行える様、生活改善の指導を行います重篤になればなるほど、筋肉の弛緩収縮をスムーズにする為にカルシウム、椎間板を安定させる為にコンドロイチン硫酸やコラーゲン、長期にわたる歪みによって炎症し酸化してしまった組織を改善する為に抗酸化作用のある食物などが必要になりますので、栄養学に基づいてそういった栄養素を多く摂れる食事の方法を指導します。また、近年ではスマホ首と言われるストレートネックの患者さんが増えていますので、それを解消する体操療法を指導します。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 自分で首の関節を鳴らすのは厳禁です。余計に悪くするばかりか、アメリカのカイロプラクティック学会では、長期にわたって頚椎のセルフクラッキングを行なうと将来的に動脈解離や脳幹損傷に繋がると言われています。また、長時間の事務作業や、横向き寝、うつ伏せ寝も厳禁です。長時間の事務作業もストレートネックの原因ですので2～3時間おきに頚椎のR(角度)をリセットする必要があります。横向き寝をしたとき、肩幅と骨盤の幅は違いますので、下側の肩をお腹側に丸めて寝ているかと思いますが、これを長く続けると頚椎にある3本の靭帯の内中と後ろの靭帯が痛み、日常生活において首をまっすぐ支えることができななっていきます。うつ伏せ寝は言わずもがな、首を真下に向けたままでうつ伏せ寝はできませんよね？どちらかに倒し頭の重さを全部頚椎にかけています。これでは頚椎を壊している様なものです。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 立ち仕事でも座り仕事でも同じ姿勢で長時間過ごさないことが肝心です。また、その日の首こりはその日の内に、上記の栄養療法と運動療法を行なってリセットし、次の日に歪みの借金を持ち越さない事が何よりも大切です。カイロプラクティックいちのさわの詳細を見る首こりに対する栃木解痛院の先生の考え１日３分の深呼吸を習慣化して栃木解痛院関本 豊先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 心臓の働きＱ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 心臓の動き良くする血行Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 猫背に注意Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 深呼吸を３分やる栃木解痛院の詳細を見る首こりに対するなすの整骨院の先生の考え前傾姿勢には要注意なすの整骨院笹沼 誠司先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. deskwork により 腰椎が後湾し その為 頸椎の前湾が過剰になり 椎間板症 や 頸椎症（神経圧迫）が 起こり 筋肉が 正常に機能出来なくなつている。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 他動的ストレッチ 筋幕リリース 頚椎調整 スパインカーブ調整Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 前傾姿勢 強く押す。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 前傾姿勢を取らず 垂直に座る#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}なすの整骨院の詳細を見るまとめさて、いかがでしたでしょうか。今回は、栃木の中で首こり改善に関するアンケートに答えてくれた整体をご紹介してきました。首こりでお困りの方は、ぜひ今回のアンケートの回答を参考に、自分に合った首こり改善が得意な地域の整体を見つけてみてくださいね。 #columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}