千葉で首こり改善が得意な整体3選

千葉にある整体、1398件の中から、首こり改善におすすめの整体をご紹介していきます。首こりでお困りの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。（おすすめの整体は順次追加していきます。）※調査レポート⇒【整体で首こり改善レポート】マッサージはNG!?整体師１５０人アンケート調査首こりに対するエルボ・整骨院の先生の考え首こりの原因は肋骨にあり！エルボ・整骨院肘井 博行先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 首こりの原因はズバリ肋骨の変位（ズレ・下がる）と動きです！首こりの原因を色々な先生やマスコミで述べているとおり、ひとつの原因という事はないとも言えます。でも殆どの症状は結果であり、その部分が原因という事は一部を除いてありません。肋骨の動きが悪くなったり下がったり変位があると首・肩の関連の筋肉は当然引っ張られたり、捻じられたりしますので、血行不全を起こし、硬くなり痛みやコリとなります。これは意外と書いてある先生やＴＶの先生も言ってる先生が少ないのですが、呼吸が浅くなります。つまり酸素が運べないのです。酸素が運べないとどうなるとお解りですよね！？酸素が供給できると肩こりは楽になります。なんと言っても呼吸です。その為には原因の肋骨が動く事です。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 肩こりの人には殆ど肩は触りません。肩の筋肉や首の筋肉の関連した肋骨や胸骨または気・エネルギーで診た肋骨や歪みや動きを診て、呼吸とともに調整します。そして大事な事はその動きで肩こり硬さが瞬間に緩む事を確認して患者さんにも確認してもらう事です。それも柔らかい刺激であり、動かし方なので患者さんには負担はかかりません。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 肩こりは強いマッサージや揉んだり圧したりしてはいけません。強くないと効かないと感じる人は一生治りません。強く刺激すると筋繊維を傷め、その修復するのに、筋繊維が太く固くなっていき、肩こりが酷くなり、また強い刺激をやる。そうすると更にと悪循環になります。だから患部だけを強くやるのは良くありません。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. まずは構造的、肉体的、精神的なストレスを溜めない事ですが、中々難しいですが、軽い運動やまた食事もバランス良くは基本ですが、ゆったりした時間を５分でも良いので作って深呼吸をやります。また肋骨、首、肩、肩甲骨を動かすのはやった方が良いですがやり方は文章でしたら長くなるのと理解がし難いので省くますが、兎に角力まず動かす事です。でも自分でやるのは限界もありますし、酷い場合は来院された方が早いです。来院された時には自分でやる方法はいくつもあるので少しずつ教えて差し上げております。エルボ・整骨院の詳細を見る首こりに対する仙人堂の先生の考え寝るときの姿勢には要注意！仙人堂下川 孝幸先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 首こりの原因は、数多くありますが、その中のひとつとして寝ている時に枕を２～３個重ね寝ている姿勢にあります。本来、首はゆるやかなＣの字にカーブしているのですが、枕を積み重ねている状態ですと首がまっすぐになる為、日々の蓄積でストレートネックになり首コリに悩まされてしまいます。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. ボキボキするような治療は、首を痛めてしまう危険があるのでおこないません。首の歪みをやさしくミリ単位の矯正で整え本来の骨の位置に戻します。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 首を回したり、ボキボキ鳴らすと、その場はスッキリするのですが結果的に悪い状態に歪んでしまいます。特に、首をボキボキ鳴らす動きは胸椎の上部が歪み、首の動きを悪くしてしまいます。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. １、枕を積み重ねて寝ることをやめる。２、ボキボキ鳴らさない。３、首を回す動きをしない。#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}仙人堂の詳細を見る首こりに対する稲毛海岸アクティブ整骨院の先生の考え最大の原因は、姿勢の悪さ稲毛海岸アクティブ整骨院佐藤 大介先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 姿勢の悪さが最大の原因だと考えてます。頭は想像以上に重いんです。その頭を支えるのに色々な全身の筋肉がバランスよく働いて支えているため、通常では首だけの筋肉がこることはありません。姿勢が乱れ、頭の位置が悪くなると直接頭を支える首周りの筋肉への負担が増えるため、首コリが強くなります。姿勢を改善することが首コリの解決に繋がります。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 姿勢の悪さでも特に猫背の方に首コリが多いです。そのため猫背矯正を行っています。猫背といっても背中だけの施術ではなく、猫背の原因は骨盤にあると考えますので骨盤から整えていきます。猫背矯正といっても全身の調整になります。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 強すぎるマッサージ・ストレッチは逆に筋肉を傷めるので控えた方がいいと思います。ボキボキならす矯正も首は危険を伴う部位なので、熟練した信頼のおける先生のもとでやることをおススメいたします。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. コリは過度の筋緊張による血行不良からくるので、首周りの筋のストレッチ、肩甲骨周りの筋のストレッチをすることにより血行改善が期待できます。肩甲骨周囲筋の低負荷での筋力トレーニングもオススメです。（ラットプルダウン、ショルダーシュラッグなど）#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}稲毛海岸アクティブ整骨院の詳細を見るまとめさて、いかがでしたでしょうか。今回は、千葉の中で首こり改善に関するアンケートに答えてくれた整体をご紹介してきました。首こりでお困りの方は、ぜひ今回のアンケートの回答を参考に、自分に合った首こり改善が得意な地域の整体を見つけてみてくださいね。 #columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}