兵庫で首こり改善が得意な整体11選

兵庫にある整体、1223件の中から、首こり改善におすすめの整体をご紹介していきます。首こりでお困りの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。（おすすめの整体は順次追加していきます。）※調査レポート⇒【整体で首こり改善レポート】マッサージはNG!?整体師１５０人アンケート調査首こりに対する神戸元町整骨院KUの先生の考え食べ物や入力でカラダをあたためることが大事神戸元町整骨院KU柴垣 有世先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 1、内臓の問題の可能性２，筋肉、骨盤部のインナーマッスルの問題の可能性３，自律神経の問題の可能性４，経絡の問題の可能性主にこの４つをメインにどこが原因かを探っていきます。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. １の内臓の場合は、内臓マニュピレーションで、問題のある内臓をリリースしていきます。２のインナーマッスルの場合は、SCSもしくはLASによって筋肉をリリースしていきます。３の自律神経の場合、神経マニュピレーションで神経をリリースしていきます。４の経絡の場合は、対応するツボ刺激によって、ツボをリリースしていきます。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 甘いものを食べること。冷たい飲み物を飲むこと。急激なストレッチ。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 熱めのお風呂にじっくりとつかる。足下を冷やさない工夫をする。お腹を温める。温かい食べ物を食べる。砂糖は摂らない。神戸元町整骨院KUの詳細を見る首こりに対するちはや鍼灸接骨院の先生の考え生活の見直しと寝具の改善が大切ちはや鍼灸接骨院高橋 裕介先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. こりは自覚症状で、凝って痛みを伴う人もいれば、凝って重たい人もいます。共通して言えることは「頚椎と頭蓋骨のバランスの悪さ」だと思っています。ただ、これは患部に近いところだけに着目した原因であり、内臓や骨盤や足首など首とは遠いところに原因があることも多々あります。正常状態のバランスを獲得している人に凝りを感じる人はいませんので、全身の関節の歪みをチェックする必要がありますし、過去の手術痕や交通事故なのによる脳圧亢進も施術に際してチェックが必要です。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. ヒトは良し悪しがあっても癖があります。その癖が生活習慣の改善の妨げになることが多々ありますので、基本的にはどこに原因があっても全身調整します。特に行う部位は足首・股関節・骨盤・脊柱・肋骨・肩甲骨・頭蓋骨・内臓・脳です。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 首を鳴らす動作、横になってのテレビやスマフォ、暴飲暴食、長時間の同じ動作などがありますが、その人によって生活様式は違いますので、絶対間違いとはいいがたいです。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 生活の見直しと寝具の改善両方ともにお金をかけずにできる事なので、トライしてみてもいいと思います。身体の歪みや緊張の殆どは生活習慣なので、まずは日々の生活に問題があることを自覚していく必要がありますね。生活習慣だとテレビをみる方向だったり、姿勢、台所での立ち方や便座の座り方など無意識でしている動作に着目すると分かり易いと思います。寝具については枕の高さをバスタオルなどで調節し、深呼吸しやすい角度を見つけるのもいいと思います。#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}ちはや鍼灸接骨院の詳細を見る首こりに対するしばた接骨院の先生の考え首こりは体調不良のサインしばた接骨院柴田 賢二先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 体調不良に陥るお知らせ。内臓の疲れを表すもの。自律神経の乱れの表れ。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 頭蓋骨調整、内臓調整。自律神経調整。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 座り過ぎ、立ち過ぎ。暴飲暴食。不眠。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. しっかりお風呂に入り、寝ること。ある程度、規則正しい生活。朝型生活。しばた接骨院の詳細を見る首こりに対するMJTアトラスカイロプラクティックの先生の考え猫背が首こりを招く１つの大きな原因MJTアトラスカイロプラクティック荒木 誠児先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 特殊な職業を除き、首こりのほとんどが後頭部から肩甲骨の内側にかけての筋肉で起きています。そして、首こりを訴える方の多くに猫背が見られます。私は、この猫背が「首こり」や「肩こり」の原因と考えます。猫背は、肩を巻き込み重たい頭が前に出ることになるので、結果先の後頭部から肩甲骨の内側の筋肉にかなりの負担とかけてしまいます。猫背の原因が背中の肩甲骨を内側に引っ張る筋肉が弱ると思われていますが、実際は肩甲骨の前面の筋肉の緊張が遠因となっていることが多くあります。首こりにいたる流れをみてみます。①ＰＣ作業やスマホなどを長時間同じ姿勢で使用する。②肩前の筋肉（小胸筋、大胸筋、鎖骨下筋、広背筋など）が伸びにくくなったり、動きが悪くなる事により、肩甲骨と鎖骨が前に引っ張られます。③ここで、僧帽筋が影響を受けます。この僧帽筋は後頭部や首から始まり、鎖骨および肩甲骨で終わります。この鎖骨や肩甲骨が肩前の筋肉によって前に引っ張られることで、重たい頭と首も一緒に前に引っ張られます。④そして、重たい頭を支えるために後頭部から肩甲骨の内側の筋肉にかなりの負担がかかるります。つまり、首こりとなるのです。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. まずは、徒手検査にて肩前のどの筋肉がトラブルを起こしているのかを特定します。筋肉の特定ができれば、後はそれを調整するだけです。調整後は、もとに戻りにくくするための運動指導を行います。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. ・首をパキパキ鳴らしたりすること（慣性側面むち打ち症になる）・首への強い指圧や、寝るときにポールなどに首を乗せること（寝返りに影響します）・低反発まくらの使用・頭を引っ張ってストレッチを行うことＱ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 重たい頭の位置を、常に体の重心に置けるよう原因のところで説明した、②の筋肉をいい状態に保つ運動と、タオルなどを使った、背中の筋肉のトレーニング。MJTアトラスカイロプラクティックの詳細を見る首こりに対する自然派カイロ整体院の先生の考え寝る姿勢の改善が首こり予防に自然派カイロ整体院熊谷 信行先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 長時間同じ姿勢を保ち続ける。特に前屈み、下向きの作業を続ける（事務、運転、介護など）ことによる筋肉の萎縮、及び頸椎の後弯。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 斜角筋、肩甲挙筋、菱形筋、乳突筋の可動押圧伸展。頸椎の回旋運動療法、後屈伸展などＱ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 長時間同じ姿勢を続けないように1時間に一回伸びをする。また、リラックス・休んでいる時（特に寝る時)に下向きの姿勢を取らない。少し顎を上げるぐらい。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. ラジオ体操などの伸展運動。寝る時に体を丸めて寝ない。首に枕をする、頭だけを上げない。沈み込む枕は避ける。自然派カイロ整体院の詳細を見る首こりに対するみやざき整骨院の先生の考え悪い生活習慣の見直しが首こり改善への第一歩みやざき整骨院宮嵜 泰人先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 当院にも首が辛いという方はよくこられます。実際触ってみると筋肉自体も肩よりも硬くなってる方が多いと感じます。大きな原因は①筋肉の硬直②血行不純③精神的ストレス　自律神経などが考えられます。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 当院では保険施術ではマッサージを中心にほぐしていきます。でもこれだけではそのときは楽になるのですが時間が経つとまたすぐ辛くなってきます。早い人で1晩寝たらとか。なので１番薦めているのは①②③全てにアプローチする全身矯正です。首が辛いからと原因は首だけにあるわけではないので骨盤、背骨、肩甲骨と矯正します。とく上部頸椎の矯正をすることにより自律神経に働きかけます。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 冷やさない同じ体勢を長時間続けない　とくにデスクワークよく自分で鳴らすのは良くないという人がいるし私自身も患者さんには鳴らさないほうがいいですよとは伝えますが実際本当に悪いかどうかはわからないです。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 温める　お風呂でしっかりぬくもるのは良いと思います。バランスの悪い生活習慣を改める常に右側でカバンを持つとか足を組むとかストレッチもいいが過度は逆効果だと思います。みやざき整骨院の詳細を見る首こりに対するはな鍼灸・整骨院の先生の考え長時間の同一姿勢が首こりを招くはな鍼灸・整骨院木村 泰範先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 最近はスマホ、PCなどが普及し、過度の頚部屈曲位が続くことが多くC0/C1の可動域、頭半棘筋群、板状筋が多くの原因と考えております。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. まず、頸椎の他動の可動域をチエック（C0～C7）、圧痛筋の特定。可動域が減少している部位には矯正、筋緊張が強い部位にはライズトロン治療、頭痛を伴う場合は電気鍼治療Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 長時間の同一姿勢、スマホ、PCＱ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 肩関節の運動、タオルなど丸めて頸椎前弯部分に入れ10分。はな鍼灸・整骨院の詳細を見る首こりに対するたつの整体院の先生の考え温めて、姿勢を正す～首コリ改善への近道～たつの整体院山本 裕文先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 首は、全身のバランスを取る非常に大切なところであり人間が生活している中で常に負荷のかかっているところです、その為、足首が悪くても、膝が悪くても、猫背であっても、スマホの使い過ぎであっても「首こり」の原因になると思います。又、生理学的、解剖学的にも異なってくるので色々な観点から原因を調べていきます。もっと端的に言えば、首の疲労、頸椎の歪み等により、血流の流れが悪くなっている状態だと捉えています。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 初めに全身の可動域を検査し、患者さんに現状を確認していただきます。次に今の身体の状態と、どの様に施術していくかを説明していきます。次に脳脊髄液の分泌を促し全身を緩和させていきます。次に首こりの原因を探してその部分にアプローチしていきます。こりが取りきれない場合は頭蓋骨反射療法、頸椎の調整等を行います。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 力を入れて強く揉んだり、叩いたり、首を鳴らしたりしない方がいいと思います。又、顔を下に向けて行う様な作業(スマホ・パソコン等)は、控えた方がいいと思います。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 人それぞれポイントは異なってくるので一概には言えませんが、まず姿勢を正す事だと思います、立っている姿勢、座っている姿勢、歩く姿勢、運転姿勢などです。又、首を冷やさない事も大事です、入浴時に首から肩にかけよく温めて首・肩のリンパを流し、ストレッチを行えば効果的です。後は、寝ているだけで首コリを予防する枕もあります。たつの整体院の詳細を見る首こりに対する中尾カイロプラクティックセンターの先生の考え原因はカラダの歪み中尾カイロプラクティックセンター中尾 勝則先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 首こりの原因は身体の歪みが一番だと思います。頸椎・胸椎・腰椎・仙骨・股関節・膝関節・足関節・肋骨・鎖骨・肩甲骨・後頭骨・顎関節などの頭蓋骨です。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 問診で患者さんの悩みを聴いてどこに原因があるか？探ります。姿勢の検査は最初にしてどこにゆがみがあるか？触診でどこの関節を矯正するか？探します。筋肉の調整の後に関節の矯正をします。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 自分の首をポキポキさせてはいけません。首が痛いときは首をぐるぐる回転しない方がいいと思います。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. スマホやPCなど長時間同じ姿勢をしないようにすることです。物を食べるときは片方の歯で食べずに両方の歯でんでください。目を休め首の付け根を指圧してください。中尾カイロプラクティックセンターの詳細を見る首こりに対する松本接骨院の先生の考え患部への強い刺激は避けよう松本接骨院松本 雅永先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 直接的には「姿勢」ただし姿勢が悪くなるのは各器官（特に筋肉）の神経の周りに存在している体液=脳脊髄液が溜まりすぎて淀んでしまい、正常な作用（脳との情報交換、伝達が鈍る）ができなくなったため。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. ソフトブラック（宮野氏考案）を用いて、身体の大きな歪みを整える事と、遠隔部手足にスパイラルテープを貼りバランスをとっている。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 揉んだり、指圧したり、捻らない。カイロを当てたり極端に冷やすなど、患部を刺激しない。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 首とペアで働く、腰との協調運動や上腕のヒネリを左右交互に行うスパイラル体操を指導している。#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}松本接骨院の詳細を見る首こりに対するクリニカルサロン Talentの先生の考え重要なのはストレス発散！クリニカルサロン Talent塩浦 基行先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 身体の歪み、姿勢由来、内臓の機能低下、過度のストレス、自律神経の乱れ、枕が合わない、などなど原因は沢山あります。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. ①内臓疲労を改善！　　内臓を矯正し身体機能を高める！②骨盤や背骨・手足（四肢）の歪みを改善！　　血液循環の改善！頭蓋骨の歪みを改善！　　脳脊髄液の循環を促すと同時に自律神経を整える！また、自宅や仕事場でも出来る簡単な運動やストレッチもご指導させて頂きます！Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 首を無理に動かして「ポキッ」と鳴らそうとする事Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 首の周囲の筋肉は脳神経の支配領域なので、ストレスを溜めない事。脳がストレスを感じると、首こりが発生してしまうので、ストレス発散も重要。また、柔らか過ぎる寝具で寝ていると、睡眠中に寝返りなどがうてなく、睡眠中の歪みを取る動作が出来ないので注意が必要！#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}クリニカルサロン Talentの詳細を見るまとめさて、いかがでしたでしょうか。今回は、兵庫の中で首こり改善に関するアンケートに答えてくれた整体をご紹介してきました。首こりでお困りの方は、ぜひ今回のアンケートの回答を参考に、自分に合った首こり改善が得意な地域の整体を見つけてみてくださいね。 #columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}