大分で首こり改善が得意な整体

大分にある整体、297件の中から、首こり改善におすすめの整体をご紹介していきます。首こりでお困りの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。（おすすめの整体は順次追加していきます。）※調査レポート⇒【整体で首こり改善レポート】マッサージはNG!?整体師１５０人アンケート調査首こりに対するピュア整骨院の先生の考え生活で注意すべき７つのことピュア整骨院新居 一清先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. ①筋肉への負担（血行障害）→一時的には問題はないのですが、デスクワーク、車の運転などで長時間同じ姿勢を続け、同じ筋肉ばかり使い続けると、その筋肉が負担となり、筋肉の血行障害をおこします。また、背骨や骨盤のアンバランスにより、ある一定の筋肉が負担になっていることも見受けられます。②血行障害（筋肉の酸欠）→ 筋肉内で血行障害が起こると筋肉は酸欠状態となり筋肉が硬くなります。そうすると、筋肉は微細な血管を圧迫してさらに筋肉を硬くし筋肉の酸欠を促します。時には血液循環が悪くなるため冷えの症状もでます。③老廃物質の生成 →筋肉内で血行障害が起こり血管が圧迫され続けると、肉体活動に必要な酸素が筋肉に行き渡らず、循環エネルギーサイクルの不完全燃焼を起こして乳酸などの老廃物質を生み出し蓄積していきます。そのような悪循環が筋肉を硬くしていきます。④発痛物質の発生（神経の刺激）→血行不良の状態を放置しておくと、この硬直した筋肉が末梢神経を圧迫し、神経細胞が障害を受けて傷ついてしまうのです。その結果、炎症性の化学物質であるブラジニン、ヒスタミン、セロトニンなどが生み出されて、「重さ」や「だるさ」だけでなく、ピリピリした痛みやジーンとした痛み、「しびれ」などを引き起こします。⑤刺激の伝達→末梢神経が受けた刺激が、頸椎の中を通る脊髄を伝わって大脳へ送られ、初めて痛みとして認識され、具体的反応の痛みがあらわれます。⑥脳が痛み（違和感）を感知→神経を伝わって届けられた刺激は、脳で痛みを等として認識される。すると、脳は反射的に痛みが起こっている場所の筋肉を収縮させて、筋肉の緊張状態が高まり慢性的な肩こりに陥ります。また、その不快感が自律神経のバイオリズムを崩す原因となります。⑦①へ戻り悪循環、痛みの繰り返しです。肩こり、腰痛の解消と予防のためには、このサイクルを断ち切ることがポイントです！！ Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 肩こりの原因はひとつではありません。大きくわけて３つあります。① 解剖学的な問題筋肉バランス、骨格、姿勢、動きなど主に体の構造面② 神経生理学的な問題自律神経、運動神経(脳と筋肉の命令系統)など主に体の機能面③ 心理学的な問題ストレスやメンタルバランスなど主に精神面肩こりの治療方法は様々あります。・筋肉の問題 ･･･深部筋をほぐす指圧マッサージ、ストレッチ・姿勢、動作 ･･･骨盤矯正、猫背矯正、深部筋をほぐす指圧マッサージ、ストレッチ・骨格の歪み ･･･深部筋をほぐすマッサージ、ストレッチ、骨盤矯正、猫背矯正、骨格調整・ストレス ･･･丁寧な問診、カウンセリング、リラックス効果の高いマッサージなどです。ピュア整骨院は完全オーダーメイドの治療です。患者様おひとりおひとりの症状は違いますので、ピュア整骨院では患者様に合った治療をご提案させて頂きます。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. ライフスタイルの変化から、肩周辺の筋肉を動かす機会の減少に伴い、「肩こり」に悩まされる人が増えています。たかが、「肩こり」とほうっておくと、背中の血流量だけでなく、脳への血流量も滞り大きな疾病へもつながる可能性も。そもそも、「肩こり」は、突然なるわけではなく、日常の「悪い姿勢」によって引き起こされるので、改善するには本人の意識が重要なポイントとなってきます。まずは、下記の姿勢チェックをしてみましょう！【肩こりを誘発する姿勢チェック８項目】１、猫背である２、左右の肩の高さが異なる３、デスクワークが多い４、ブラジャーのストラップが片方だけ落ちやすい５、運動不足である６、肩だけでなく首もこっている７、身体はかたい方である８、冷え症である上記のチェックいくつあてはまりましたか？姿勢チェックの結果は？アナタは肩こり度は何パーセント？上記のチェックポイントいくつあてはまりましたか？肩こり度が低いほど、肩こりとは無縁の良い姿勢といえます。【０個　肩こり０％】肩こりとは無縁の姿勢美人です。このまま美姿勢で日常を送って下さい。【１～３個当てはまる　肩こり度３０％】現在、肩こりの症状がなくても肩こり予備軍といえます。ストレッチで肩周辺の血行をアップさせる習慣を！【４～７個当てはまる　肩こり度７０％】あなたの姿勢は肩に負担をかける姿勢といえます。肩こりが習慣化する前に日頃から、意識的に「姿勢」を意識して肩に負担をかけない姿勢を心がけて！【全部当てはまった　悪い姿勢で肩こりが日常化】悪い姿勢のため、肩こりが日常化していませんか？湿布を貼ったり飲み薬を飲んでも、日常の「姿勢」が悪ければ肩こりがひどくなっている状態です。肩こりがひどく、頭痛や吐き気がする場合は当院にご相談ください。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 「肩こりで普段の生活で注意すること」普段の生活で注意すること①運動不足・・・机にばかり向かっていて運動をしなかったり、車にばかり乗っていて歩かなかったり、もともと運動をすることがきらいだったりすると、肩がコリやすくなります。②悪い姿勢・・・うつむき姿勢で長時間パソコンにかじりついていたり、寝ころんで本を読んだり、背が高いことを悩んでネコ背になったり、逆に、ネコ背を直そうとして胸を張りすぎたりしていませんか？悪い姿勢と運動不足が続くと、肩こりになりやすくなります。③目の使いすぎ・・・暗いところで本を読んだり、テレビを見すぎたり、メガネの度が合っていなかったりする場合、目はとても疲れてしまいます。目の疲れは、肩や首の筋肉の緊張を引きおこし、肩こりを呼びます。目を1分ほどじっと閉じているだけでも目は休まります。とくに細かい文字などを見続ける仕事の人は、よく目を休ませてください。④過度の運動・・・自分の限界以上の運動は肩を痛めることが多いものです。⑤ストレス・・・悩み事があって寝不足が続いたり、仕事がうまくいかずストレスがたまったりしておこる肩こりは、そのストレスが原因です。しかし、現代社会はストレスの連続です。⑥疲労・・・肩こりに限らず、疲労は、あらゆる病気の源です。その日の疲れはその日のうちにとりましょう。⑦靴、ハイヒール・・・足に合わない靴やハイヒールは、肩こりや腰痛のもとになります。ピュア整骨院の詳細を見るまとめさて、いかがでしたでしょうか。今回は、大分の中で首こり改善に関するアンケートに答えてくれた整体をご紹介してきました。首こりでお困りの方は、ぜひ今回のアンケートの回答を参考に、自分に合った首こり改善が得意な地域の整体を見つけてみてくださいね。 #columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}