整体を受けるとやせる！？４つの理由を紹介します

札幌スポーツ＆ケア治療室 院長の清水です。 ある日、ママモデルとしてローカルのテレビ番組にも出演しているYさんが私に小声で質問してきました。 「先生　整体を受けているとやせますか？」 答えは「イエス！」です。　 正確に言うと体重が減少するというよりは体型のバランスが良くなり、スタイルがアップします。 彼女の友人が３ヶ月間。週に１回整体を受け続けた結果。体重が落ちてウェストも大幅に縮んだそうです。　 そんなことできるの？ そんな疑問を持つ方もいるのではないでしょうか。 今回は、なぜ整体を受けるとやせるのか？の疑問に答えるべく、整体でやせる４つの理由をご紹介します。 １.骨格矯正で骨と内臓が正しい位置に 一つ目の理由は　骨格の矯正によるものです。　骨盤や背骨。胸郭や肩甲骨。 これらの歪みは体型をアンバランスにするために、体のあちこちがたるんできます。　 また猫背に代表される悪い姿勢を続けていると、骨格が歪み。その結果。内臓の位置も動いてしまいます。　 胃下垂や膀胱下垂などが起こり、結果、下っ腹が出てくるようになります。　 これらの歪みを整体で整えることで骨格のバランスが良くなり、内臓も正しい位置に戻ることで、体型も良くなります。 ２．筋肉、関節調整でデトックス また整体によって筋肉、関節を調整することで、それを覆っている筋膜の捩れが伸ばされます。それにより、体液の循環が良くなります。 リンパ液や脳脊髄液は体の老廃物を排泄する役割を担っています。それらの流動が活発になると、デトックス効果が高まり、体内の脂肪や糖質の分解率も高めることになります。 施術後に水分をしっかり補給して安静にしていると、その日のうちに浮腫が引けてくるのはこうした働きにも関係があります。 ３．血流が良くなり燃焼細胞のスイッチON ３つ目の理由は整体を受けることにより血流が良くなり、体のエネルギーを燃やす基礎代謝がアップすることによるものです。　 基礎代謝が高まると体内に蓄積された脂肪が燃焼して、痩せやすい体を作ることができます。 特に肩甲骨周りの調整がオススメです。肩甲骨周辺には脂肪の代謝を行う褐色脂肪細胞が集まっていますので、この部分の整体を受けることで、燃焼細胞のスイッチが入ります。 ４．施術=筋肉運動！ そして最後は整体による運動効果が考えられます。整体で運動？　そう思われた方もいると思いますが、マッサージや整体によって筋肉や関節を動かしたり伸ばしたりする事で、受けている人はセラピストの手を借りて、筋肉の運動をしているのと同じような効果が起こります。 さらに矯正時に呼吸を意識するように言われることもあるでしょう。正しい骨格で深呼吸をすることで、肺活量も上がり、それだけ新陳代謝も良くなるのです。　 さいごに いかがでしたでしょうか。 整体を受けると体が熱くなるのは、細胞が元気になっている証拠です。　 ぜひ整体を受けて頂き、理想の体型を手に入れましょう！ たった3分で弱ったカラダが復活する 真呼吸ストレッチ 著者：清水真 出版社：神宮館 筆者プロフィール 清水真 一般社団法人姿勢道普及協会理事長 一手技塾札幌代表 日本メンターコーチング協会コーチ　 日本スポーツクラブ協会マスターインストラクター 整体師として延べ１３万以上を施術。プロスポーツ選手（水泳五輪選手・プロ野球・プロサッカー・スノーボード女子選手等）の指導トレーナーとしても活躍。その経験から「姿勢を良くする健康体操」をテーマに著書を出版（４冊）。現在は企業講師・行政自治体講師・学校講師など全国で開催中。その傍らで、プロの治療家向けの手技塾。ブランディング講座。コンサル。マナー教育指導。ホスピタリティーコーチングなど業界の後進育成にも力を注いでいる。