整体で骨盤矯正を受けると、生理痛の緩和やダイエット効果も期待できる！？

骨盤矯正は、できれば整体院などの治療院でやってもらうといいでしょう。骨盤は体の中心にある大切な骨組織です。自己流で力まかせの骨盤矯正をすると、筋や関節をいためる危険があります。少なくともさいしょは、整体院で骨盤の調節をプロに頼むほうが安全です。 骨盤矯正をすると新陳代謝がよくなるため、さまざまな不快症状の解消が期待できます。とはいえ1度の施術で骨盤矯正ができるわけではありません。骨盤を正しい位置にリセットし、つらい症状を確実に治すためには、一定期間は治療院へ通う必要があります。 骨盤矯正をするとダイエット効果も期待できる！ 骨盤矯正をすると、冷え性の解消やダイエットが期待できます。骨盤矯正の目的のひとつは、太ももの関節と骨盤を正しい位置にもどすことです。太もものつけ根付近は、リンパ節と太い血管が集まっています。この部分の滞りがなくなると、下半身がすっきりしてくる、そんな効果が期待できます。 それぞれの治療院で異なりますが大抵の場合、骨盤矯正では、骨盤と腰椎の接合部の調節もおこないます。これで脊髄への圧迫がなくし、自律神経の働きを整えます。生理痛や不定愁訴など、女性特有のつらい症状をこれで抑える効果も期待できます。 骨盤矯正のできる通院ペースとは 骨盤は大きな4つの骨からできています。骨盤矯正とは、これらの骨の組み合い具合を正しながら、腰椎や大腿骨との接合角度を少しずつ調節する施術です。たいていの治療院では、骨盤矯正のためには最初のうちは1週間に1回程度の通院を勧めています。忙しくてなかなか通えない人も多いかと思いますが、最初はあまり間隔をあけずに施術を受けられるといいでしょう。施術と施術の間に時間をあけすぎると、骨盤は元の形に戻ってしまうからです。 骨盤矯正が完了するまでには、約3ヶ月の期間が必要だといわれています。骨盤と関節を正しい位置に戻し、それを支える筋肉をつくるまでには、どうしても数ヶ月が必要だからです。ただ骨のゆがみ具合には個人差も大きいため、通院期間がもっと長くなる人もいます。 長くおつきあいのできる治療院の選び方 腕のいい施術者のいる治療院がベストなのはいうまでもありません。しかし家や職場から遠い、予約がとりにくいといった条件のところは通い続けるには少々難しいかもしれません。仕事のある人は、職場からの帰りに立ち寄れる場所にある治療院を検索して、口コミなどを見て自分に合った治療院選びをするといいでしょう。 女性の方には、女性の施術師がいる治療院もお勧めです。男性の先生にお願いするのもいいですが、ヒップを触る骨盤矯正は女性の先生に頼みたいという人も少なくありません。とくに女性特有の悩みのために通院したい方は、女性の施術者をリクエストしてもいいでしょう。 まとめ 骨盤矯正を行うと、肥満やスタイルの崩れが解消できるだけでなく、女性特有のつらい症状の改善も期待できます。骨盤矯正をしっかり行うためには、自己流ではなく、プロにお願いしてみるといいでしょう。働く女性には、通いやすい立地にあり、女性の施術師のいる治療院がおすすめです。