整体で身長が伸びるのは、歪みを矯正できるからだった！

整体で身長が伸びるなんて言うことを聞いたことのある方はいませんか。 これが本当だとしたら、今まで身長に対してコンプレックスを抱き続けてきた方にとっては非常に嬉しいものです。 大人になってからでも「身長が欲しい。」と思っている方はきっと多いはずです。 整体で身長が伸ばすのは、大人でも可能性はあるのでしょうか。 整体では背骨の歪みを矯正することで一時的に身長が伸びる！ 整体で身長が伸びるのは、整体で背骨の歪みを矯正することが出来るからなのです。 背骨が曲がっている状態、背骨が伸びている状態を比較すると、当然伸びている状態の方が身長が高くなるはずです。 身長が伸びるというより、本来の身長に戻してあげるといったかたちです。 ただ、整体の身長が伸びる効果は、あくまでも一時的なものなのです。 矯正して真っすぐになった背骨を維持することが出来なければ、またすぐに背骨が歪んで身長は元に戻ってしまいます。 整体で伸ばした身長をキープするためには、常に正しい姿勢を意識すること 整体で身長が伸びても、普段の姿勢が悪ければまた背骨が歪んで伸びた身長をキープすることは出来ません。 整体での効果をキープするためには、常に正しい姿勢を心掛けることです。 背筋が曲がっていると、それだけで身長が低くなってしまいます。 特に座っている時は背中が曲がりやすいので、気付いたらその都度姿勢を直すよう意識してみましょう。 寝ている時に分泌される成長ホルモンを味方にすること 整体の身長が伸びる効果は、正しい姿勢のみでキープするのには限界があるかも知れません。 骨を伸ばすためには、寝ている時に分泌される成長ホルモンが重要な役割を果たしています。 もっと言うなら、成長ホルモンの働きを味方にするためにも、寝ている時の姿勢にも気を付けてみると良いでしょう。 仰向けで伸びをしているように、頭を上に向かって足を下に向かって引っ張るかのように寝ると効果的です。 成長ホルモンはストレスや疲労で分泌が減ってしまうことも！ 成長ホルモンは人によって分泌量が異なるのですが、睡眠時間だけではなく体調によっても分泌量が変わってきます。 精神的なストレスを抱えていたり、体に疲労が積み重なっていたりしていては、身長を伸ばす成長ホルモンの分泌が減ってしまいます。 十分な睡眠を取って疲労を解消すること、ストレスを上手に処理する力を付けることなども、整体と合わせて身長を伸ばすコツです。 適度な運動は、精神的な疲労を睡眠で解消しやすい身体的な疲労に置き換えてくれます。 ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動、ジャンプをする運動をしてみるのも良いでしょう。 まとめ 整体で身長が伸びるのは、曲がった背筋を真っすぐにすることで数cm背骨がプラスになるからです。 つまり、大人になってからでも、数cm身長を伸ばす（＝本来ある身長に戻す）ことは可能です。 この効果をキープするためには、普段から正しい姿勢を心掛けるとともに、十分な睡眠を取ってストレス対策や疲労対策を行うことも大切です。