ヘルニアの65％以上はストレスに原因あり！心身ともに十分な休息が大切

ヘルニアの原因は、65％以上がストレスにあると言われています。 椎間板ヘルニアのような椎間板の飛び出した状態を想像すると、ストレスがこんな状態を引き起こすなんて信じられない方が多いのではないでしょうか。 しかし、ストレスは私たちが思っている以上に、体に対して大きな影響力があるのです。 では、ヘルニアとストレスの関係について見ていきましょう。 ヘルニアは心身の疲れや体の歪みが複雑に絡み合って起こる 心身が極度に疲労していると、肝臓は疲労物質を処理するために集中的に働くようになります。 そのため、新しい細胞を生成するところまで機能することが出来ず、椎間板の繊維輪はどんどん衰えていく状況が生まれます。 さらに、体の歪みが起こると椎間板が圧迫され、同時に繊維輪も圧力をカバーしきれず外に飛び出してしまいます。 このような流れでヘルニアが進行する原因として、睡眠不足や極度な負担による体の疲労、精神的なストレス、体の歪みなどが考えられます。 さらに、これらの原因はいずれか1つだけではなく、複雑に絡み合っていることも多いものです。 体の歪みは疲労を悪化させるだけではなく、疲労の回復を妨げることも！ 体の歪みは、特に死に関わる重大な病気でなければ軽視されることが多いものです。 しかし、椎の歪みから肋骨の歪みに発展して内臓が圧迫されると、内臓の機能まで制限されてしまいます。 これが体への大きな負担になって、疲労が溜まりやすく疲労の回復を妨げてしまうこともあります。 また、体の歪みによって睡眠に支障が出て心臓や呼吸の機能まで制限されてしまうと、何時間寝てもなかなか疲れが取れない状態になってしまいます。