原因不明のめまいには心身の疲労が関係している可能性が！

「原因不明だけど突然のめまいに悩まされている。」なんて言う方はいませんか。 めまいの原因に思い当たる節が無く、しかも慌てて駆け付けた病院でさえもめまいの原因が分からず帰されてしまった、そんな方もいるのではないでしょうか。 このようなめまいには、もしかしたら心身の疲労が関係しているのかも知れません。 では、心身の疲労によるめまいは、一体どのように対処したら良いのでしょうか。 原因不明のめまいは、肩こりのせいかも知れない！ 病院でMRIによる画像検査まで行ったにもかかわらず、結局の所めまいの原因が判明しないことは少なくありません。 こんな原因不明のめまいで考えられるのは、病院の検査で異常が認められにくい肩こりです。 首の骨付近には「椎骨動脈」と言う血管があって、心臓からの血液を頭に向かって送り届ける役割を果たしています。 首こりや肩こりで首や肩の周辺の筋肉が緊張して椎骨動脈の血行を悪くすることで、めまいを引き起こしているのかも知れません。 椎骨動脈は平衡感覚に関係する器官に血液を送り届けている！ 原因不明とは言え、めまいには何らかの形で平衡感覚に関係する器官が上手く機能しなくなっている可能性が考えられます。 実際に、椎骨動脈の血行が悪くなってめまいが起こる症状として、「椎骨脳底動脈循環不全症」と言う症状も存在します。 椎骨脳底動脈循環不全症には「椎骨」に続いて「脳底」と言う言葉が付いていますが、椎骨動脈は脳の中では「脳底動脈」と言います。 そして、椎骨動脈と脳底動脈を合わせて「椎骨脳底動脈」と言い、平衡感覚に関係する器官に心臓からの血液を送り届けています。 ですので、もし肩こりで椎骨脳底動脈の血行不良が起これば、平衡感覚に支障が出てめまいが起こる可能性は高くなります。 ストレスによる血管の収縮もめまいを引き起こす！ 原因不明のめまいは心身の疲労が原因として考えられることが多いのですが、精神的なストレスにも注意が必要です。 ちょっとしたストレスであれば良いとして、極度のストレスは全身の血管を収縮させてしまいます。 血管が収縮すると血液の通り道が狭くなりますので、当然血液の流れは悪くなってしまいます。 先にご説明した椎骨脳底動脈の血液の流れも、当然悪くなっているはずです。 入浴やストレッチで肩こりとストレスを同時に解決！ 日常生活で肩こりとストレスで心身の疲労を同時に溜めてしまっている方は、きっと多いでしょう。 いずれも原因不明のめまいを引き起こす可能性となりうるものですので、出来ることなら2つのトラブルを同時に解決できる対策があると効率的です。 そこで、入浴で湯船にしっかりと浸かること、ストレッチで疲れた筋肉を伸ばすことを日常的に心掛けてみてはいかがでしょうか。 入浴には体を温めて血行を良くする効果、ストレッチには疲れて硬くなった筋肉に柔軟性を持たせて血管の収縮を解く効果があり、いずれにもリラックス効果があります。 まとめ 原因不明のめまいは、あくまでも何の病気にも該当せず、医療機関での検査でも異常が見つからないと言うだけのことです。 実際には、肩こりのような身体的な疲れ、ストレスのような精神的な疲れなどが心臓からの脳までの血液の運搬に支障を来して、めまいの症状を引き起こしている可能性があります。 心身の疲労を解決するには、入浴やストレッチで血行を改善すると同時にリラックス効果を得るのがよいでしょう。