【動画あり】産後の頭痛でお悩みの子育てママさんへ！ママさんは整体でメンテナンス！？

産後の頭痛でお悩みの子育てママさんへ！骨盤がゆがんでいませんか？ 子育てママさんこんにちは。東京の頭痛専門整体「かつみカイロ整体院」の本屋です。 今月のコラムは「産後の頭痛」です。(^ ^) 産後の頭痛に関する解説動画 産後の頭痛と吐き気に関して解説している動画です。まずはこちらをご覧ください。 産後のママさんこんな症状ありませんか？ ・授乳すると頭痛がしませんか？ ・頭の左側だけ痛いなど偏頭痛ではありませんか？ ・天気が悪い日、頭痛がしませんか？ ・家事の後、首、肩がこり始めて頭痛がしませんか？ ・ふくらはぎ、足がむくんでいませんか？ 産後ママ特有の頭痛の原因をご存知ですか？ 産後、体質が変わった？とかそういったご意見もありますが多くは骨盤のゆがみ、背骨がゆがんでいる、授乳の際、首を下に向けてる事が多いためです。そして忘れてはいけないのが内臓。 頭痛で悩む子育てママさんは内科で異状がなくても整体など手技療法の世界で診ると異状があったりします。 頭痛は心臓、腎臓が関係してますのでこの二つの臓器が子育てで疲れてるかもしれません。足がむくんだり動悸・息切れがあると特に注意が必要です。 スマホも首を下に向ける事が多いので頭痛のリスクが上がります。長時間のスマホは気をつけたいですね。 携帯電話と違い手のひらで操作して使うため首が直角に近いくらい傾いている。これが近年、頭痛の患者さんが増えた原因のような気がしてなりません。 予防法は？ お風呂にゆっくり入ってますか？ お風呂はシャワーで済ませていませんか？まだお子様が小さい時はそうそうゆっくりお風呂に入る余裕もないかもしれません。 実際、我が家もそうでした。 でも、それでは疲れたカラダは癒せないので私が子供を見てその間にゆっくり入ってもらうようにしていました。 お風呂は冷えたカラダを温め、血行を促し心身共にリラックスします。シャワーで済ませるより絶対いいので頭痛で悩んでいたら必ず入って欲しいです。 スマホは最大の脅威って知ってますか？ スマホは脅威です。暇つぶしや時間つぶしに最高なツールであるスマホですが、頭痛のリスクは最大と言ってもいいほどです。使い過ぎに注意しましょう。 まとめ 我が家でもかみさんがずいぶん頭痛で悩んでいました。幸い、私がこの業界に入ってからは頭痛もしなくなりましたが本当に辛そうでした。 ご主人の家事への協力は必須だと思います。子供が大きくなると授乳もなくなってだいぶ楽になってる様子でした。 授乳や家事などで姿勢が悪くなり骨盤がゆがんでいるのが頭痛の大きな原因です。 骨盤矯正はとても大事ですね。 ママヨンは整体でメンテナンス！いいかも(^ ^) 筆者プロフィール 本屋勝海 東京都荒川区　頭痛専門「かつみカイロ整体院」院長 １５年前に「頭痛とめまい」で苦しみ人生に絶望していました。東京、千葉とあらゆる病院に通いましたが治らず、その後カイロプラクティックに出会い克服！ その恩返しをしたい、日本中の頭痛で悩む患者さんを救いたい！私がどうやって頭痛を克服したか？その方法を患者さんに伝えていきたい。そんな思いで日々患者さんと向き合ってます。バリバリの体育会系ですがよろしくお願いします。(^_^)