花粉症に効くツボ１０選

花粉症になると生活にも支障が出るほど大変な症状が起こることがありますが、ツボ押しで症状が楽になることがあります。 花粉症に効果的と言われているツボは複数あり、症状に合わせて刺激することができます。 では、花粉症に効果的なツボをご紹介しましょう。 鼻詰まりには迎香や上迎香、鼻水には大椎が効果的！ 鼻が楽になるツボは、、・目頭の下の上迎香（じょうげいこう）・鼻の膨らみの脇の迎香（げいこう）・項にある風池（ふうち）・親指付け根の合谷ちょっと痛いくらい押して5秒ぐらい止めて5秒位かけてゆっくり離しましょう pic.twitter.com/VHD3pkWP6O— パンダマークのISKRA漢方【公式】 (@ISKRAkanpo) 2016, 1月 28 花粉症の症状の中でも特に多くの人が悩まされているのが、鼻詰まりや鼻水でしょう。 酷い鼻詰まりに悩まされた時には、「迎香（げいこう）」や「上迎香（じょうげいこう）」を刺激すると良いでしょう。 迎香は小鼻の外側にある窪みで、上迎香は迎香の若干上、鼻の付け根の外側にあります。 迎香や上迎香は人差し指、中指の2つの指を使って、下に向かって刺激しましょう。 また、鼻水が気になる程度であれば、背中と首の境目の骨の下にある「大椎（だいつい）」と言うツボがお勧めです。 目の症状に効果的な眉毛のツボは、魚腰！ 目の疲れをとるツボ pic.twitter.com/A6M9Cu3nct— 解剖生理学bot (@rockybabyto) 2015, 9月 15 花粉症による目の症状には、充血や腫れ、かゆみなどがあります。 これらの症状に効果的なツボは、眉毛の中央にある「魚腰（ぎょよう）」です。 魚腰は、上に向かって軽く刺激するのが良いでしょう。 目周辺の太陽や承泣、清明も目の症状に効果的！ 整体日記更新しました。今日のツボ　～太陽～https://t.co/lBJafGv1Ln pic.twitter.com/lvQdJsoB6d— La-Alegria (@KING_zixi) 2016, 1月 10 花粉症による目の症状に効果的なツボは、目の周辺にもあります。 まずは、目尻と眉尻の真ん中にあって、口を大きく開くと若干凹む「太陽（たいよう）」があります。 このツボを押すと、目や目周辺の筋肉に適度な刺激を加えることができます。 それから、下瞼の真ん中にある「承泣（しょうきゅう）」、鼻の付け根と目頭の間にある「清明（せいめい）」があります。 承泣は上に向かって押し、清明は親指と人差し指で摘まみながら力を加えて刺激しましょう。 鼻と同時に目の症状が気になる場合には、足三里と手三里、曲池がお勧め！ さっきRTした冷え改善のツボと一緒に足三里のツボに、ホットドリンク用のペットボトルにやけどしないくらいの温度のお湯を入れてあてる(温灸)と信じられないくらい全身がポカポカになるよ。 pic.twitter.com/mwUPs3TgTO— もか (@rubiiuri) 2016, 1月 19 花粉症で鼻と目の辛い症状に悩まされている時には、「足三里（あしさんり）」と「手三里（てさんり）」を刺激しましょう。 足三里は膝から下に向かって指4本分下で、向こうずねの外側にあるツボです。 手三里は、肘を曲げるとできる外側のシワの端より指3本分手首側にあります。 どちらも指の腹を使って押し込むのですが、足三里は手三里よりも若干強めの力を加えて刺激してください。 また、手三里の近く、肘のシワの端には「曲池（きょくち）」もありますので、一緒に刺激しておくのも良いでしょう。 まとめ 花粉症に効果的なツボには、まずは鼻の症状に効果的な迎香や上迎香、大椎があります。 目の症状が気になる場合には、眉毛の魚腰、目周辺の太陽や承泣、清明を刺激すると良いでしょう。 さらに、鼻と目の症状を効率良く改善したい場合には、足三里と手三里、曲池を刺激するのが効果的です。 花粉症で苦しい時には、症状に合ったツボを上手に選んで刺激しましょう。