反り腰を改善するための便利グッズ！３つのタイプをご紹介します

反り腰の改善が難しいと感じた時には、手軽に使える便利グッズがあると良いと思いませんか。 「使っているだけで反り腰が改善できる。」とか「エクササイズを楽しくしてくれる。」などと言うグッズがあれば、反り腰を改善しやすくなるでしょう。 では、反り腰を改善するための便利グッズをご紹介しましょう。 着用するだけの姿勢補正ベルト 反り腰を改善するためのグッズとして、着用するだけで手軽に使えるグッズは仕事中も使えて便利です。 そこで、姿勢補正ベルトを利用してみてはいかがでしょうか。 ただ、姿勢補正ベルトと言っても、様々な種類のものがあるのですが、背中だけ集中的に矯正するものを使用してもあまり意味がありません。 反り腰の場合には、腰から上を上手に支えるベルトを選ぶのが効果的です。 座るだけで正しい姿勢になるボディメイクシート デスクワークで長時間椅子に座っている人は、座るだけで反り腰を改善しやすいグッズがあると便利です。 4つ葉のクローバーのような形になっていて、腰からお尻にかけて包み込んでくれるかたちのものなど様々なものがありますので、自分に合いそうなものを選んで試してみるといいでしょう。 寝ながらのトレーニングに便利なコアヌードル トレーニングをしながら反り腰の改善を目指したいと言う人は、寝ながらのトレーニングのときに使えるタイプのグッズもあります。 それの上に寝ることで、ウエスト周辺のインナーマッスルが刺激されて、背骨の安定感が高まる効果が期待できます。 まとめ エクササイズを習慣にしたり、姿勢を意識したつもりでも反り腰が改善しない場合には、簡単に使えるグッズを活用すると便利です。 反り腰を改善するのに効果的なグッズには、いつでも使える姿勢補正ベルトをはじめ、デスクワークに便利な座りながら使えるものや、家でリラックスしたりトレーニングしたりするときに寝ながら使えるタイプのものなど様々です いずれも着用するだけ、座るだけ、寝るだけで手軽なグッズですので、まずは試しに使ってみるといいでしょう。