産後に風邪を引いて薬が飲めない！早期回復のためのお茶の作り方

産後ボディメイクトレーナーの鈴木一登です。 出産するとエネルギーを消耗し風邪を引きやすくなります。 また育児の疲れから体調が悪い・・・そんな時はこちらをお試しください。 梅醤番茶(うめしょうばんちゃ) 材料(一回分) ・梅干し１個(中ぐらいの大きさ) ・しょうゆ小さじ１ ・しょうがの絞り汁３滴 ・三年番茶かほうじ茶１カップ 作り方 １、湯飲み茶わんに梅干しを入れ箸でまんべんなくつぶします ２、しょうがをすって絞り汁を加えます ３、しょうゆも加え箸でより練り合わせます ４、三年番茶かほうじ茶を入れて完成です 完成 １日１回を目安に飲んで下さい。体が温まりエネルギーを充電できます。 育児で疲れて風邪かなと思った時に試してみて下さい。 筆者プロフィール 鈴木 一登 アイバランス治療院院長 パーソナルマタニティトレーナー 産後ボディメイクトレーナー 資格　柔道整復師　鍼灸師　MIREY認定フェイスアドバイザー 元JOCバレーボールジュニアオリンピックカップ千葉県選抜トレーナー 元東京学館浦安高校硬式野球部トレーナー 自ら高校まで野球をしていた経験を生かし野球選手やバレーボール選手のスポーツトレーナーを務めて参りました。 治療院に勤めていると妊婦さんや子連れの産後ママを断ることが多くその方たちを助けたいと思い2014年に下北沢にてマタニティ整体、産後ケアを専門にした「アイバランス治療院」を開業。現場での骨盤や筋膜の動きの分析を重ね、その結果をもとに産後ママ用にアレンジをして当院にて実施しています。