岐阜で首こり改善が得意な整体9選

岐阜にある整体、596件の中から、首こり改善におすすめの整体をご紹介していきます。首こりでお困りの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。（おすすめの整体は順次追加していきます。）※調査レポート⇒【整体で首こり改善レポート】マッサージはNG!?整体師１５０人アンケート調査首こりに対するこはら治療院の先生の考え夏も冬もカラダを冷やさないことが大切こはら治療院小原 大作先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 首こりは、頚椎のゆがみと下半身の血流不足が原因で起こっています。特に首こりの場合関係が深いのが頚椎１番のゆがみ。頚椎１番は頭を支えている支店になっている場所。脳脊髄液という脳と背骨の中を満たしている水分を入れている硬膜という膜の付着部の一つ。この頚椎１番に負担が発生すると脳脊髄液の流れが悪くなり、体は緊張を起こしゆがみを作ります。頚椎１番に負担がかかると自律神経のバランスも崩れ、筋肉も緊張している状態になりどんどん凝りやすい環境になってしまうのです。もう一つの理由が下半身の緊張による血流不足。下半身には全体の２/３の筋肉が存在している為、下半身の血流が悪い＝全身の血流も悪いという状態に。全身の血流が悪くなると、首こりもより起こりやすくなります。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. こはら治療院では、体のゆがみを改善することで脳が安心できる状態を作ります。体に症状が出てくるまでは以下の流れが存在しています。疲労→ゆがみ→血流不足→脳不安→症状①日々の生活の中で疲労が溜まってきます。疲労は生活習慣の癖（食事や睡眠・運動など）・姿勢の癖（仕事環境やスマホなど）・ストレス（対人関係や家庭環境など）に影響を受けており現代人でこの疲労がない人はほぼいません。②疲労が溜まってくると、体は疲労から身を守る為にゆがみを作ります。体のゆがみといっても様々な種類があります。特に大きなゆがみが『頚椎１番』・『骨盤』・『手首足首』・『内臓』・『頭蓋骨』の５つ。からだのゆがみはホースがねじれているイメージ。ゆがみを直すことでホースがまっすぐになるようになり血流が改善し、脳が安心できる環境を目指します。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 過度なストレッチや強いマッサージ・首をボキボキ鳴らすこの３つは止めましょう。過度なストレッチや強いマッサージは、脳がどんどん強い刺激を求めていきますので終わりがありません。人間の筋肉は大した厚みもありませんので、実際にこりが起きている筋肉を触るとしても本当に弱い力でちゃんと刺激は入っています。強い刺激＝治ると思っている方がほとんどですが、嘘です。からだが良くなることと、強さは全く関係ありませんので止めておきましょう。首をボキボキ鳴らすのもオススメはしません。首は生命に関係のある神経も通っているなど大変重要な場所。無理にボキボキ鳴らすことで脊髄や神経などを傷つける恐れもあります。整体の先生によっては、頚椎矯正をやられる方もおられますが本当に上手な一部の方以外はとても危険なのでちゃんと信頼のできる先生か確認の上矯正は受けてください。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 首こりを防ぐセルフケアはいろいろあります。ご自身でできる一番簡単な方法はからだを冷やさないこと。冬は気温が寒いですが、夏も冷房がかかっているところが多いので年中からだが冷えがち。血流が悪くなることで筋肉はこわばりやすくなりますので、日々の生活の中でからだを冷やさないようにすることが一番簡単にできますよ。こはら治療院の詳細を見る首こりに対するひまわり接骨院の先生の考え姿勢不良が首こりを招きます！ひまわり接骨院白木 君明先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 姿勢の不良から首に常に負担がかかっているおこるものだと考えております。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 首の治療と言うよりは姿勢矯正を重視してます。痛みのない施術を心掛けています。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 首をボキボキ慣らすことはやめたほうがいいと思います。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 首をなるべく冷やさないほうがいいと思います。ひまわり接骨院の詳細を見る首こりに対することぶき整膚院の先生の考え日頃の姿勢・姿勢歩き方改善が大切ですことぶき整膚院小出 寿雄先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 眼の疲れスマホ首日頃の姿勢日頃の歩き方Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 首の皮膚をやさしくひっぱる大椎辺りもやさしくひっぱる中指を中心に手をひっぱる耳をやさしくひっぱる（耳付け根も）足の親指を細かくひっぱるＱ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 骨がポキポキと鳴るような首の回し方をしない。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 日頃の姿勢日頃の歩き方首回りの皮膚をやさしくひっぱるセルケア耳をやさしくひっぱるセルケア足の親指を細かくひっぱるセルケアことぶき整膚院の詳細を見る首こりに対する春か菜整体～陽（はる）の先生の考え冷えが原因！カラダをあたためる習慣を春か菜整体～陽（はる）佐久間 智子先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 身体の冷えから来るものがほとんどですが、食べ過ぎすることで、筋肉が引っ張られて緊張し、痛みが出ることもあります。その他には、過去に受けた事故の後遺症が原因で、痛みが記憶としてよみがえることで、首に異常があると、自己防衛反応が出るなどが考えられます。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 身体の冷えから来るものは、下半身の冷えの解消の施術、骨盤や首の骨（頸椎）や自律神経などの調整を行います。食べ過ぎによる場合は、胃腸に関係する背中の骨（胸椎）の調整をしたり、事故の後遺症の場合は、それらのスイッチを切る施術を行います。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 首にコリがあるからといって、強く揉んだりしないでください。悪化する可能性があります。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 自宅でされるのであれば、下半身を冷やさない事、首に熱めのタオルを当てて部分温浴をされると良いでしょう。春か菜整体～陽（はる）の詳細を見る首こりに対する武井接骨院の先生の考え正しい姿勢が改善への第一歩武井接骨院武井 紀之先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 姿勢が悪いために、頭を支える筋肉がオーバーワークで不具合が起きています。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. どの筋肉に不具合が生じているのかを調べ、その筋肉に電気（ハイボルト）をかけて痛みを取ります。 筋肉が引っ張っていた背骨と背骨の詰まりを取ります。そして姿勢が悪くならないようにインナーマッスルを鍛えて姿勢の指導をします。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 自分で強く揉んだり、叩いたりしない方が良いでしょう。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 正しい姿勢が保てるように大腰筋などのインナーマッスルを鍛えるのが良いと思います。ヨガ、太極拳などの運動が良いと思いますが、鍛わるには時間がかかります。当院には　インナーマッスルを短期間で筋力UPが期待できる機器を導入しています。武井接骨院の詳細を見る首こりに対するみつむら接骨院の先生の考え首こりには３つの原因がありますみつむら接骨院三ツ村 聖先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 大きく分けて3つあると考えています。１つ目は、日常生活での姿勢の悪さによって、頭の位置が正常よりも前に位置しすぎるために頭の重さを支えきれずに首から肩甲骨上角部や内縁に付着する筋肉には常に引っ張られたような負担がかかりすぎてしまう(ストレートネックなども)ため筋疲労がおき、ハリやコリに繋がってしまいやすい。２つ目は日常生活(家事やデスクワークなど)では肩や上肢を内旋位で使う機会が多く、特に肩の内旋筋群、胸筋や上肢、手指にかけての筋肉の柔軟性が低下してしまいやすい。上肢などの筋の緊張が筋膜を介して、首のコリに繋がってしまいやすい。またこの時に鎖骨や肩甲骨の可動性も低下していると、より首コリは強く感じやすい傾向にあります。3つ目は第1.2頸椎付近の後頭下筋群の緊張により脳脊髄液の循環不良をおこし、首コリやめまいなどになりやすい。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 姿勢を良くするために頸椎の矯正は、まずします。あとは頸椎は腰椎との連動性があるので、同時に腰椎や骨盤部の矯正もしていきます。肩甲骨や鎖骨の可動性が悪ければ、それらも可動性が出るようにも施術していきます。あとは上肢筋群の緊張が強ければ、肘関節や手関節、手根部、手指の関節を緩めてアライメントを取り、筋肉の過緊張も緩めていきます。あとは第1.2頸椎付近も整えて、脳脊髄液の循環が良くなるようにアプローチしていきます。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 第1頸椎は後方から強く押すと、かえって症状が強くなったり場合によっては吐き気や頭痛などを引き起こすリスクがあるので、やらないように指導しています。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 肩や上肢を内旋位ばかりで使っている方が多いので、外旋方向への動きをつけるように体操してもらっています。肩や上肢が内旋位になると肩甲骨が前方に引っ張られ、頭が体より前にいきやすくなり首の筋肉への負担がかかりやすくなるためです。みつむら接骨院の詳細を見る首こりに対する岐阜身体矯正院の先生の考え歯の接触もひとつの要因岐阜身体矯正院森山 不二人先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 骨盤（仙腸関節）の歪みTCH（上下の歯を接触させる癖）自律神経（ストレス）の乱れ上記が原因ととらえております。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 無痛根源療法による、骨盤（仙腸関節）矯正・姿勢矯正・顎関節矯正及び歯の噛み合わせ癖の解消法のアドバイスを行なっております。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 上下の歯を接触させる事同じ姿勢を長時間続ける事首を冷やす事以上です。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 物事に集中している時に上下の歯を食いしばらない事と食事をされる時は、なるべく左右均等に噛む事です。辛い首こりが起きてしまった時は、金魚の様に、歯を接触させない様に、口をパクパクさせてみてください。#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}岐阜身体矯正院の詳細を見る首こりに対する津田健整院の先生の考え偏った食生活や睡眠不足に要注意津田健整院津田 展日己先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 人それぞれ原因が違いますので何とも言えませんが、①内臓疲労の問題　→　内臓から首が引っ張れる②ストレス問題　→　交感神経優位によるこり③構造的な問題　→　パソコン姿勢、スマホ姿勢など悪い姿勢が続く④ムチウチ、ケガ、事故、手術の影響などいろいろあると思います。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 自律神経系を調整して、内臓の調整を行い、それでも残った部分を構造的なものととらえ、調整しています。構造的には主に頸椎１番、足首、骨盤、肩甲骨～手首までを調整します。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. ●自分で首をボキボキしない●ぐいぐいと強い力でマッサージをしない（筋繊維を痛め、防御反射で余計に筋肉が硬くなるため）●ＰＣやスマホなど長時間悪い姿勢を続ける●インスタントや甘いものの取り過ぎ、偏った食生活をしない●睡眠不足Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. ●食生活の見直し●規則正しい睡眠をとる（睡眠時に体が回復するので）●ストレス解消を心掛ける●長時間ＰＣやスマホなど悪い姿勢を行わない●ストレッチをする#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}津田健整院の詳細を見る首こりに対するＦＩＴの先生の考え冷やす行為は逆効果！ＦＩＴ馬場 邦博先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. ほとんどの場合、首から下に問題があります。首の筋肉は、それほど大きくありませんので、それが固まっても問題ありません。姿勢が崩れ、首のこりがひどくなったり、首以外の大きな筋肉が間接的に首をロックしている場合、それを整える必要があります。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 首以外の部分のバランスを取れば、首をあまり触らなくても調整できます。ですから、首が痛すぎて触れないお客様も問題なく施術できます。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 首を勢いよくひねると、痛める事があります。これは、筋肉やじん帯を痛める事があるからです。また、湿布で冷やすと、余計にこりがひどくなります。冷やすと気持ちよく感じますが、血行が悪くなります。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 姿勢を気を付けましょう。ポイントは、おなかです。おなかを体の中心に引き付ける感じにすると、いい姿勢を保ちやすくなります。#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}ＦＩＴの詳細を見るまとめさて、いかがでしたでしょうか。今回は、岐阜の中で首こり改善に関するアンケートに答えてくれた整体をご紹介してきました。首こりでお困りの方は、ぜひ今回のアンケートの回答を参考に、自分に合った首こり改善が得意な地域の整体を見つけてみてくださいね。 #columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}