奈良で首こり改善が得意な整体2選

奈良にある整体、322件の中から、首こり改善におすすめの整体をご紹介していきます。首こりでお困りの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。（おすすめの整体は順次追加していきます。）※調査レポート⇒【整体で首こり改善レポート】マッサージはNG!?整体師１５０人アンケート調査首こりに対するカイロプラクティックオフィスHealingHandの先生の考え強い力で揉まないで！姿勢改善で予防をカイロプラクティックオフィスHealingHand大橋 誠一先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 先ずは、全体的な姿勢を診ます、クライアントの姿勢がSWAYBackかFLATBackの2種類に分けます。首こりだと言っても首だけが原因であるとは限りません、問診の上で他にも原因も探ります。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 筋肉へのアプローチはアナトミートレイン・アクティブリリーステクニックなどの筋膜リリースを使用します。あとは頚椎の矯正をします。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 強い力で揉んだり、無理な矯正は、首に負担をかけ、さらに硬くなります。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 適度な運動と身体全体のストレッチをし、正しい生理的湾曲のある姿勢を定着する事により予防できます。カイロプラクティックオフィスHealingHandの詳細を見る首こりに対する温浴＋整体　まりの手の先生の考えスマホ使用時、１０～１５分の休憩を温浴＋整体　まりの手辻本 真里先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 怪我などの後遺症を除き、重たい頭を支えている首や肩周辺の筋肉が、頭の重心がずれてがんばって支えなくてはいけない状態がある一定時間継続することで疲れて硬くなる、固まる。すると筋肉の繊維の間を走っている血管が圧迫されて血流が悪くなり動脈では酸素や栄養・体温、静脈では老廃物や二酸化炭素など代謝物が循環する量が減り、さらに状態が悪くなる悪循環に。そして、じっとしている時にそうなりやすい方が多い、つまり歩いたりして活動・運動している時ではないので、ふくらはぎ等足の筋肉の運動量が少ない事で体液のポンプ作用が低下、血液やリンパ液などの体液が循環しにくくなる状況が続くと（首だけではなく他の箇所も）「コリ」を得る、と捉えています。スマホ首やストレートネックなどもその延長だと思います。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. まず全身の体液循環と体力の回復のために筋肉の持つポンプ機能の回復をさせます。特に「あし」です。「あしは第２の心臓」と耳にされることもあるかと思いますが、特にふくらはぎをどのようにするかで首のコリは変わってきます。当院ではやさしいタッチで筋膜にアプローチしてその奥にある筋肉層を柔らかくする施術を提供しています。コリの原因となる「循環する力」を回復させます。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 痛みやこりを感じるとよく、湿布を貼って凌いだとか首を引っ張ってもらった、と聞きますが本当にそれで改善するのでしょうか？湿布は主に「消炎鎮痛剤」。捻挫などで筋肉を傷めて毛細血管まで損傷し血液が漏れてしまう状態などで、薬剤で毛細血管をきゅっと引締め血液が漏れないように、血管内の血流量が少なくなる様にするのが役割ですから、血流量を減らし体温を下げる（冷やす）湿布は、血流量を増やしたい時には逆に害になりますよね。首を引っ張るのも、危険な場合が多いですからおススメはしません。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 血液の循環の為に、背中や腰、足を温めてみてはいかがでしょう。貼るカイロや入浴を工夫するのも良いでしょう。そして原因を減らす工夫を。特に目を酷使するスマホゲームやＳＮＳは首コリになりやすいので、１０～１５分に1回は休憩するようにし、あまり長い時間はしないようにしましょう。両手を肩の高さで前に伸ばし、思い切りグーパーするだけでも変わりますよ。首が凝っていると頭に十分な血液が供給されにくくなり、体の色々な機能が低下することも。頭痛がするまで我慢される方がいらっしゃいますが、我慢だけしても辛いだけ。お早目のセルフケアまたはご予約を。温浴＋整体　まりの手の詳細を見るまとめさて、いかがでしたでしょうか。今回は、奈良の中で首こり改善に関するアンケートに答えてくれた整体をご紹介してきました。首こりでお困りの方は、ぜひ今回のアンケートの回答を参考に、自分に合った首こり改善が得意な地域の整体を見つけてみてくださいね。 #columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}