腰痛からくる足のしびれはそのままにしない！原因を探り治療しましょう

/ 腰痛は誰にでも起こりうるもので、多くは筋肉や椎間板に関節の炎症や老化・衰えが原因と言われています。 安静や治療で痛み自体は早くに治まりますが、足にしびれが起こり歩きにくい又は排尿が困難になる・・・そんな症状が現れてしまう事も。腰の痛みより、足のしびれが起きてしまうのは脊柱管搾窄症や椎間板ヘルニア、坐骨神経痛等が上げられます。 どこがしびれますか？場所やしびれの度合いで原因も違います お尻から足の広範囲がしびれる場合には、坐骨神経痛が疑われます。最近では梨状筋坐骨神経痛と呼ばれる、お尻の窪みから足にしびれが起きる症状も増えてきました。 腰椎には、お尻から神経が通っているので圧迫されると広い範囲に痛みやしびれが現れてきます。お尻から足の裏側に痛みが現れてくるのも坐骨神経痛の特徴です。 椎間板ヘルニアは、腰痛が起こった後には太股から足に電気が走るようなしびれが起きてしまいます。重いものを持つと痛みが強くなり、ピリピリとしびれます。 腰痛からくる足のしびれには、どのような治療が適切なのか 腰痛からしびれが起きるのは神経が圧迫されているのが原因です。長時間同じ姿勢を続ける事で、体重が腰に集中し筋肉が緊張する事で神経部分が圧迫されて血液が上手く流れなくなっていくからです。 神経根がすり減る事で痛みが強くなりなすので、日頃から背筋と腹筋のバランスを取りながら腰に負担を掛けない生活を心がける事が大切です。 しびれがでているようでしたら、一度、整形外科や治療院に相談することをおすすめします。 神経障害を進行させない為に 腰痛やしびれは、初期の段階であれば軽いリハビリやストレッチにウォーキングで軽くなったりなくなる事もあります。腰は使いすぎても、使わなさ過ぎても良くないものですから適度な運動で守る事が一番の治療方法なのです。 腰痛からくる足のしびれの治療は「何故しびれが起きているのか」原因をつきとめることから始まります。姿勢が悪く、たまたましびれが起きたとしても放置しておけば重い症状へと悪化する可能性もあります。 「たかが腰痛、されど腰痛」ですから、先ずは診察を受けて自分の腰の状態を知り、それに合った治療を整形外科医や治療家など専門の人と共に行うことが大切です。