整体で身長が伸びる!?歪みを改善すれば本来の背の高さに戻すこともできます

整体の施術をうけると、成人でも身長が伸びることがあります。とはいえ成人後の身長の伸びは、子どものころの背の伸びとはまったく違う仕組みでおこります。 子どもの背は、1本ずつの骨が伸びることで高くなるものです。しかし成長ホルモンの分泌量が大きく減少した大人の体では、こうした変化はもう望めません。成人の背を伸ばす場合は、骨格のゆがみを直すことで、体格を本来の高さにもどしていく方法がとられます。 整体院では、伝統的な施術法をつかって身長を伸ばす（本来の高さに戻す）ことができるところもあります。とくにこの場合効果が高いのは、脚と背中の骨を矯正する施術メニューです。これらは体の不調を治すための施術ですが、この部位を整えると、ゆがみの大きい人ほど今までの身長と比べ高くなります。 整体で体のゆがみを正せば骨格本来の身長に 整体で背を高くする効果は、中高年の人ほどあらわれやすくなります。年齢をかさねた人ほど、骨のゆがみが大きくなっていることが多いからです。 若いころよりも身長がずいぶん小さくなってしまった人には、長い間のデスクワークによる猫背、かたよった姿勢を続けたことによる股関節のゆがみなどがみられます。 整体ではこれらのゆがみをもどし、正しい姿勢ができるように指導します。 健康な膝はO脚とＸ脚の矯正から 脚が湾曲しているO脚やＸ脚は、身長をじっさいよりも低くみせる代表的な骨のゆがみです。脚がまっすぐになれば、身長はその分だけ伸びます。整体院や個人によってやり方は様々ですが、一般的には、骨盤周辺の筋肉をほぐし、関節を正しい方向へ圧迫することでO脚やＸ脚を矯正します。 健康面からも、中年女性は少しでも早めにこうした脚のゆがみを矯正しておくほうがいいでしょう。とくに膝関節に負担をかけるO脚は、女性に多い変形性膝関節症という疾病の原因にもなることがあります。整体で脚を伸ばしておくことは、外見と健康の両方でプラスになります。 猫背と巻き肩矯正で確実に伸びる背筋 背中上部が丸くなった猫背や、肩が前方へ傾いたままの巻き肩になっている人は、姿勢がかならず前傾しています。前かがみの姿勢は見た目も悪く、身長も低めに見えるものです。整体で、胸骨、頚骨、肩甲骨周辺の筋肉をほぐしましょう。正しい姿勢が身につくと、背筋がきれいに伸びて身長が本来の高さに戻る効果も期待できます。 デスクワークを長年つづけてきたほとんどの中高年の方にとって、猫背と巻き肩の悩みはつきものです。このゆがみが矯正できれば、中年になってからでも背が高くなる（本来の高さに戻す）ことが期待できます。肩こり改善やバストアップなどのうれしい効果も望めます。 まとめ 中高年になってから背を高くするには、姿勢のゆがみを正し、骨格本来の高さを取り戻すしかありません。姿勢の矯正には、整体術が効果的。 どれくらい高さが変わってくるかは個人差がありますし、実際身長としてはあまり変化が見られなくても、姿勢がよくなると見た目の印象が変わります。姿勢は自分の健康や人への印象を左右するもの。一度専門家に姿勢を診てもらい、改善していくのもいいでしょう。