筋肉はカラダを動かす以外にも役割が！隠された３つの機能とは？

読者の皆様、はじめまして。 このたび、コラムを担当することになりましたTMBCマッサージ院の中村と申します。 TMBCってなに？ と思われるでしょうから、少しだけ説明をさせてくださいね。 TMBCとは、Therapy　of　your　Muscle　and　Blood　Circulationのこと。 訳しますと、 『筋肉内の血液循環をあなたに合わせて整える療法』という意味です。 その名の通り、私は筋肉を専門に20年弱、毎日マッサージをしております。 患者様との会話の中、いつも思うところがあります。 それは「筋肉を勘違いしているなぁ」ということです。 あっ、怒らないでくださいね。 そもそも、世間で言われる筋肉って「体を動かすため」くらいです。 筋肉に隠された３つの役割 体を動かすのは筋肉の大きな役割です。 ところが、 筋肉には、まだ重要な役割があと３つもあったのですが、ご存知でしたか？ １．カラダを支える役割 １つ目の役割は、体を支えること。 え？骨が支えているでしょ？ですって？ 《イイエ、骨ではありません》 違います。 骨の本当の役割は「臓器を守ること」と「血液を作ること」で、体を支えることではありません。 体を支えるということは「筋肉が縮こまって関節を固定しているからできること」なのです。 体を動かすことと、体を支えること一見すると違うことに思われますが、どちらも関節の周りについている筋肉の収縮によってはじめて可能なことで、筋肉にとっては一緒のことなのです。 ２．循環機能としての役割 ２つ目の役割は、循環。 これこそ、心臓が循環させているでしょう？と思われていませんか？ 正解です、が、半分だけ正解です。 《心臓ばかりに頼れません》 血液を勢いよく全身に届ける役目は心臓です。 ところが、 心臓の役目はここまで。 届けた血液を再び心臓に戻す役割は筋肉が行っているのです。 血液以外にもリンパ液の循環も筋肉が行っています。 心臓さえ動けば循環は大丈夫、と思われていると大きな間違え。 筋肉がシッカリ動かなければ、血液はなかなか戻れず大変なことになってしまうのです。 ３．代謝を行う役割 ダイエットや美容それにアンチエイジング。 健康に関することも含め、気になる話題の中心に出てくる言葉は『代謝』。 ところで代謝ってなに？ そう聞かれて答えられる方は少ないのではないでしょうか？ それにも関わらず「代謝が悪いから病気になるのです」と説明され、「なるほど」と妙に納得してしまうものです。 では、代謝とはなんでしょうか？ 分かりやすく言えば、代謝とは「体の中でエネルギーを作ること」です。 体の中では材料となる栄養素と酸素を使ってエネルギーを作っています。 ところが、材料がそろってもエネルギーは作れません。 なぜなら、体の中で化学反応を起こさなければ、エネルギーは作れないからです。 その化学反応を起こすために必要なのが『熱』です。 一定の熱（体温）があって、はじめて化学反応が起こり、エネルギーは作られているのです。 この化学反応を起こすために必要な熱を作り出しているのが、実は筋肉なのです。 《そう！筋肉は代謝のキーポイント》 筋肉を動かすと代謝が上がって健康で綺麗になれる！というのは熱が発生してエネルギーが作られるからなのです。 まとめ このように筋肉は、人が美しく健康で長生きするために重要な要素をいくつも持っています。 そんな筋肉を正しくケアすることが、人生の質を高めるために必要不可欠な要素と言えますね。 次回も筋肉について、お話しさせてくださいね。 今日は長文をお読みくださりありがとうございました。 筆者プロフィール 中村金雄 TMBCマッサージ院院長 名古屋市・金山にて筋肉専門の治療院「TMBCマッサージ院（筋肉内の血液循環をあなたに合わせて整える療法）を拠点に活動中。 全身の筋肉から悪いところを探り当てる筋肉専門の治療が「魔法の指」と呼ばれ口コミで評判になる。今でも東京、神戸、高山、和歌山より月に一回、新幹線で名古屋まで通われるファンがいるほど。 現在、筋治療を行うと同時に、徒手療法研究会で筋触擦講師、筋治療セミナーの開催など、筋治療の普及にも努めている。