埼玉で首こり改善が得意な整体17選

埼玉にある整体、1557件の中から、首こり改善におすすめの整体をご紹介していきます。首こりでお困りの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。（おすすめの整体は順次追加していきます。）※調査レポート⇒【整体で首こり改善レポート】マッサージはNG!?整体師１５０人アンケート調査首こりに対する巡り整体院の先生の考え原因は「３つのゆがみ」と「３つの巡り」巡り整体院高橋 教文先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 首こりは「体のゆがみ」が起こり「体内の巡り」が悪くなって起こります。「骨盤がゆがむ」などの言葉は聞いたことがあると思うのですが、一番最初にゆがむ場所は「首」です。あとは足首と内臓。首はゆがみますが本当の原因は首にある人はほとんどいません。日常生活でパソコンやスマホを長時間やっている人ほど首コリは多いです。下を向く姿勢が首に負担がかかりコリが発生します。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 当院では首こりの原因は「３つのゆがみ」と「３つの巡り」だと考えており、最初に「首」「足首」「内臓」のゆがみを整えます。これで痛みやコリは軽減し姿勢も良くなるのですがこれだけではまだ不足しています。「血液」「リンパ液」「脳脊髄液」の巡りを良くすることでさらに楽になっていきます。ここまでしないとまた翌日には首がこっている状態で目覚めてしまいます。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 長時間の同じ姿勢やパソコン・スマホ操作。猫背の方は特に注意なので姿勢を悪く過ごしていると首コリになります。また車の運転やソファーなど腰が丸まるような座り方のものは避けたほうがよいです。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 首を一生懸命動かしてもその場では楽になるのですが一時的になってしまいますので、体全体（特に足）を動かすのが良いです。その中で誰でも出来るのが「ラジオ体操」です。これは様々な動きが含まれているのでオススメです。#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}巡り整体院の詳細を見る 首こりに対する朝霞のちいさな鍼灸整骨院の先生の考え全身の姿勢を整えてこり知らずのカラダづくりを朝霞のちいさな鍼灸整骨院西尾 正範先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 首が原因のことは、とても少なく、四肢にあることの方が多い。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 対症的に首の施術はするが、治すためには骨盤や上肢下肢で治療点を探して施術。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 首をグルグル回すこと。マッサージ。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 姿勢。前傾姿勢にならないように。朝霞のちいさな鍼灸整骨院の詳細を見る首こりに対するはり・きゅう・マッサージJIN治療院の先生の考え悪化させる原因に！ボキボキ首を鳴らしていませんか？はり・きゅう・マッサージJIN治療院浅見 仁先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 首こりは、日頃の生活習慣によって生み出されます。その中でも特に「姿勢」と「首の動きや使い方」は、大きな影響があります。・姿勢同じ姿勢でパソコンやスマホなどをしている時は、筋肉の伸縮が行われなくなり、血液循環が低下し酸素不足や老廃物の停滞が起こり、首こりにつながります。また、デスクワークなどで顔を前に突き出した姿勢を続けていると、正常の頚椎にあるカーブが失われ頚椎が真っすぐな頚椎になってしまいます。これは「ストレートネック」と呼ばれる状態で、首こりだけでなく、首の痛みや頭痛にもつながります。・首の動きや使い方よく首をグルグル回す人がいますが、頚椎は構造上グルグル回すようにできていないため、頚椎に負担がかかり首こりにつながります。また、自分で首の骨を勢いよく動かして「ボキッ」と鳴らす人がいますが、これも同様に首こりを悪化させる原因となります。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 首こりの人は首だけに問題があるのではなく、身体全体のバランスが悪くなっていることが多いので、まず身体の土台である足や骨盤から整えていきます。身体の土台が整うことによって頚椎の負担が軽減され、首こりも解消されていきます。また、施術で首こりの症状が解消されても生活習慣が悪ければ、また首こりの症状が出てしまうので、正しい姿勢や、首の動きや使い方を指導して首こりの再発防止に取り組んでいます。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 顔を前に突き出した姿勢でパソコンをする、長時間下を向いた状態でスマホを使う、ソファなどで横になった状態でテレビを見る、首をグルグル回す、「ボキッ」と首を鳴らす。これらはいずれも頚椎に負担をかけ、首こりの原因になります。長期的に行えば頚椎の変形にもつながるため、やらないようにしましょう。また、首のこった部分をグイグイ強く押したり揉んだりすると、筋繊維が傷ついてしまいます。これを何度も繰り返していると、筋肉がどんどん硬くなり、首こりがひどくなってしまいます。マッサージを受けるにしても、自分で揉んだりするにしても決して強い刺激では行わないようにしましょう。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 長時間同じ姿勢をとらないように気をつける。デスクワークで長時間パソコン作業をする場合は、合間に立ち上がったり、伸びをすることで筋肉の緊張や悪くなった血流の改善につながるため、首こりの予防になります。また、全身のゆがみが首こりにつながるため、悪い姿勢になっていないか気をつける。例えば、食事中にテレビを見るため、横を向きながら食べていないか？仕事中、デスクに対して身体は斜めを向いて作業をしていないか？座っている時にいつも同じ足を組んでいないか？など、これらは全身のゆがみを作り、首こりの原因になりますので気をつけましょう。はり・きゅう・マッサージJIN治療院の詳細を見る首こりに対する秩父　さくまうたたね治療院の先生の考え顔が下向きにならないように、視線の高さを調整して！秩父　さくまうたたね治療院佐久間 淳先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 首こりの原因は姿勢です。首の軸の上に頭が垂直に乗ると、骨で頭を支えられるので筋肉は休んでいられます。首の軸から頭がズレると筋肉を必要以上に酷使するので首こりが起こります。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. まずは足首にアプローチします。首を支えるのは実は足なのです。足のアーチ、踵の軸、中足骨を緩め、解剖学的に自然な状態にします。次に手首です。足首、手首で変化しなければ直接首の調節をしていきます。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. ストレッチは良くありません。ボキボキ鳴らすのも、一瞬効いた感じがしますが、首の骨は整いません。今までの生活で首こりになったのなら、生活習慣や普段の姿勢を変えてみましょう。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. スマホ、パソコン、事務仕事、机に向かって勉強。ほとんど視線は下向きでは？いつものパソコンの位置や、スマホを持つ位置をできれば視線を水平より少し下になる位置でやってみてください。はじめは数センチ上げるだけでいいのです。良い姿勢が癖になれば首こりだいぶ違ってきますよ。秩父　さくまうたたね治療院の詳細を見る首こりに対するKTPカイロプラクティックの先生の考え入浴時のマッサージを習慣化してこりを改善！KTPカイロプラクティックカネコ 邦敏先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 肩の緊張から来る首痛、上角に連結する肩甲挙筋（胸郭関節の可動域の減少）の緊張。合わせて緊張性頭痛の原因と考えています。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. １．肩甲骨周りの可動域の改善２．後頭下筋群の調整３．斜角筋の調整Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 一瞬首や肩に力を入れる癖（表現が適切ではないかと思いますが、ビートタケシさんのような首を縮じめる癖）Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. お風呂の湯船に頭を当て首の力を抜いた状態で後頸部を反対側の４指で揉む自己マッサージの習慣化KTPカイロプラクティックの詳細を見る首こりに対するほんごう接骨院の先生の考え首コリに、冷えは大敵！ラジオ体操は最適！ほんごう接骨院武藤 祐司先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 首こりの原因は様々ですが、首そのものに原因があるのはごく一部【変形性関節症】です。腕を使いすぎ、指先から筋肉関節のゆがみが起こっている症状。身体の骨盤からのゆがみから来ている症状もあります。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 首そのものはほとんど診ません。カイロプラクティックや操体法・構造医学でまずは身体のゆがみをとって行きます。ゆがみが治るとその場で効果が出ることがほとんどです。身体を良い状態にしてあげるだけで本来の自己回復力が働き治る方向に身体は向かいます。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 無理なストレッチ・スマホなど下を向く作業はなるべく控えましょう。また、冷やすのは厳禁です。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. ラジオ体操など普段動かさない筋肉関節を良く普段から行ってください。また、温かい蒸しタオルなどで温めてあげてください。ほんごう接骨院の詳細を見る首こりに対する長生館接骨院の先生の考え前傾姿勢が首コリを招く！長生館接骨院河原 匡博先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. スマホや、PC、事務、高い枕などで、顔が前に出てしまい、ストレートネックや、反りすぎなどになり、首がこったり、痛むととらえる。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 低周波や、牽引、DRT、操体法、緩衝法、カウンターストレイン、アクティベーターなどＱ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. スマホ、ゲーム、PC,高枕、片噛み、Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 顎を引く。耳たぶ回し、低い枕。長生館接骨院の詳細を見る首こりに対するはま整骨院の先生の考え腕を上げる運動で、知らずに下がった腕の筋肉を戻すはま整骨院濱 暁史郎先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. パソコンや読書など、前傾姿勢を続けていると、重心軸がズレ、首や肩がこるという方は多いと思います。でもすぐに回復し、まったく肩や首コリがないという人がいるのも事実です。肩、首、腕、頭、これらの関係はテコの原理と同じなのです。腕や頭の重量は人それぞれですが、だいたい各５キロあります。テコのリンクになる首の付け根に頭部の重みが架かることで、鎖骨や肋骨、肩甲骨を通して腕が支えられ、筋の緊張がなくてもバランスが保たれています。首の付け根がリンク機構の働きをしており、このリンク部分が油切れ等を起こすと頭部の重みが、ちゃんと伝達されなくなり、腕は自重で下がってしまいます。これでは困るので、防御反応として首周辺の筋肉を緊張させ、なんとかバランスを保とうとするのです。この潤滑不全は不良姿勢でも起こります。テコですから、テコのアームの長い男性より、肩幅の狭い、なで肩の女性の方がコリやすいです。慢性的に肩こりの人は、リンク部分の油切れが原因です。ここが正常に働くようになれば、力も上手く連動され、筋の緊張も緩和されます。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 施術は、筋肉をほぐすというより、首や、首の付け根など各関節部分が、各々に力が伝達されるよう潤滑させ、動きを取り戻す施術をしていきます。そのために専用の機器や器具を使用したり、体操してもらうこともあります。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. スマホやパソコンなどで同じ姿勢でいること、特に前傾姿勢は良くないです。あと、ご自分で過剰に首を動かし、ポキポキ鳴らすのも良くありません。首の関節がルーズになり、不安定な状態を増長させてしまいます。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 現代人は日常生活で、腕を肩から上に挙げるという動作をする機会がほとんどなくなってきました。両腕を、手のひらを上に向けて、指も思いっきり開いて、ゆっくりと真上に、息を吐きながら突き上げます。その際、首もやや上を向いて。これを３～５回を１セットとしてやってみてください。日に２～３セットやると効果的です。ポイントは、ゆっくりと突き上げる、意識して、ゆっくりと、ゆっくりとです。はま整骨院の詳細を見る首こりに対する卓立整体サンの先生の考え首をほぐす体操を教えてます卓立整体サン大久保 卓郎先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 二本足歩行になった人の宿命では？Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 首はもちろんですが足腰をします。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. とくにありません。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 患者に首をほぐす体操等教えます。卓立整体サンの詳細を見る首こりに対する福整骨院の先生の考え予防には、自律神経を整えることも大切福整骨院佐々木 則行先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 毒素排出機能の低下により脳の血液循環の不調。脳がストレスを感じる関節を支えるじん帯が緩む補正作用としてバランスを取るために、骨が歪む、そして、筋肉が硬くなり緩んで不安定になる関節を助けるギブスのような働きをする。簡単に言えば、自律神経の働きの不調です。身体の内面に原因があり、表面のコリはその結果です。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 当院では脳、脊髄神経、リンパ液、脳脊髄液、静脈、動脈の働き等の異常や内臓の働きの異常を詳細に検査して、異常を検出し、身体の働きを高める目的で、脳、骨、筋肉、関節等のすべてを改善させるポイント、腰骨の５番目の歪みを軽く触れるだけの施術で調整して全身の機能を回復できる施術を行います。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. ①マッサージマッサージは身体のケアにはなりませんでは、なぜマッサージが体のケアにつながらないのでしょうか。マッサージとは、体に刺激を与え、体に「反応」を引き出す行為で、それに伴い「体調の改善」や「不調の除去」に役立つとされています。しかし、問題は「反応」を起こしていることです。「反応」というのは数分から数十分で元の状態に戻ってしまいます。分かりやすいところで言えば、軽く皮膚をつねった時に患部が赤くなります。しかし時間が過ぎれば、もとどおりになります。これがまさに「反応」の一種です。ですから、その時は気持ち良かったり、楽になった感じがしても、気がつくと元の状態に戻っている、悪くすると以前より辛い状態になっている事もあるのです。だから、肩こりの人でマッサージ好きの人の肩の筋肉は筋肉の繊維が壊れて肥厚するので硬くなるのです。②首をグルグル回す。首の関節をグルグル回すと、首にある椎間板というクッションの働きをしている所がダメージを受けます。また、身体全体に力が入らなくなります。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 内臓の働きが良いと肩こりは起きにくい。それらは、自律神経の働きが関与しているので、それらを乱す、不平、不満、悪口、グチなどをなるべく吐かないような思考をすることで内臓の働きの低下を予防する。筋肉を硬くしてしまう食べ物もあるので、砂糖、魚介、肉の食べる量も自分で色々考えて摂ることが大切です。福整骨院の詳細を見る首こりに対する里見通り接骨院の先生の考え頭の位置を意識した姿勢を心掛けることが大事里見通り接骨院高木 一明先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 骨盤・背骨のバランスが崩れた結果、頭位が重心線より前方にあるため後頚部の筋緊張が持続した状態になっているため。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 骨盤・背骨の矯正を行いバランスと脊柱の可動性を改善する。また日頃の姿勢指導をして再発予防の重要性を説明する。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. むやみに凝っている部分をゴリゴリもみほぐさない様に注意する。首を回して音を鳴らさないようにする。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 背骨の可動性を良くして肩甲骨の可動域を広げる。重心線上に頭が位置する姿勢を意識する。里見通り接骨院の詳細を見る首こりに対する刺さないはり　良和堂治療室の先生の考え足裏に意識を向け姿勢を正しくしてみましょう刺さないはり　良和堂治療室木村 和章先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 日々の生活の中での身体の使い方などによって、身体の重心軸が前後左右にぶれることで、立った時の足裏、あるいは座った時のお尻に体重が均等にかからない状態が続くようになります。すると頭を身体の真上で支えることが出来なくなるため、体重の約10％と言われる重さを支える首の筋肉には常にバランスの悪い負荷がかかり続け、筋肉が緊張、疲労することで、つらいコリとして感じられるようになります。また、その機能を発揮しやすいよう、脳をなるべく水平に保とうと、無意識に腰や胸、首などを傾けたり、ねじったり、頭の骨も歪ませたりして微妙なバランスをとっていますが、やはり最終的に頭を「支える」という役割を担うと同時に、目や耳、鼻といった情報収集のための感覚器官をなるべく自在にいろいろな方向に動かせるような可動性も兼ね備えるといった、ある意味、華奢な作りにもなっていることで、より負担がかかりやすい構造になってしまっているのではないかと思います。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. まずは立った状態で両足裏への体重のかかり方を確認して重心のずれ方を把握し、刺さないはりで頭や胸、おなかのツボや筋肉をタッチして、両足に均等に体重をかけて立てるよう重心の狂いを修正していきます。立ち方の変化を確認していただいてから、ベッドでうつ伏せになっていただき、刺さないはりと手技で足裏からふくらはぎ、太もも、腰、背中、首までの筋肉がスムーズに連動して動くように調整します。仰向けになっていただき、上半身の傾きやねじれの原因になる腹筋と骨盤周りのインナーマッスルの左右バランスの狂いを修正し、肩こり、首こりにつながる腕と胸の筋肉の緊張をゆるめていきます。首の骨のずれや筋肉の左右差、顎や頭の歪みを整えたところで、症状の改善具合を確認していただき、必要があれば微調整を行います。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. コっている部分をぎゅうぎゅう押したり、ゴリゴリ音がしているのに首をグルグル回す、気持ちの良い加減を超えた過度のストレッチも硬くなっている筋肉を傷めたり、かえって関節のずれを引き起こして症状が悪化する場合があるので、あまりおすすめしません。もしやる場合にはお風呂上りやホットパックなどで筋肉が温まって少しでも柔らかくなった状態で、痛みの出ない範囲でやっていただければと思います。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 普段、ほとんど意識することのない足裏に時々は注意を向けてみていただきたいと思います。足裏は裸足であれば、髪の毛一本でも感じ取れてしまうほど、優秀なセンサーを持っています。意識を向けてあげることで、姿勢の歪みを早い段階で感じ取れるようになりますし、足裏のセンサーからのフィードバックが活性化することで、無意識の姿勢の制御も上手くなって、歪みにくい身体になっていくことが期待できます。また、顎を前に突き出すようにして首の前側を気持ちよい程度に伸ばす動きを正面、左右斜め方向に行うと首の骨の関節がスムーズに連動して動くようになって、血流なども改善するので、パソコン作業など同じ姿勢が続いて首が固まった時などに息を吐きながら数回程度行っていただければと思います。刺さないはり　良和堂治療室の詳細を見る首こりに対する久保鍼灸院の先生の考え定期的に首や肩を回し予防をしましょう久保鍼灸院久保 和彦先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 筋肉の少ない女性や前傾姿勢のままの同じ姿勢で仕事などで肩こりがでる人が多いＱ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 首すじ　僧帽筋　肩甲骨の動きを良くするＱ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 長時間同じ姿勢をとらないＱ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 定期的に首や肩を回すように心がける久保鍼灸院の詳細を見る首こりに対するなまい接骨院の先生の考え骨盤・頚椎のズレによる血行不良なまい接骨院生井 諭先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 骨盤のズレにより姿勢が悪くなり、頚椎のc1のズレにより神経の流れが悪くなるので血行不良を起こしている事だと思います。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. スズキトリートメントで骨格矯正をし・筋肉を緩める為にライズトロンやテクトロン、エレサスなどで通電します。ほぐしは確認程度です。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 揉むこと、押したりすることです。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 温めてラジオ体操や肩甲骨を回したり、軽めのストレッチなどが予防になると思います。ただし痛み強い場合は冷やした方が良いと思います。#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}なまい接骨院の詳細を見る首こりに対する長生館接骨院の先生の考え猫背には要注意！長生館接骨院河原 匡博先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. スマホや、パソコン、高枕などで猫背になり、顔が前に出てしまうため。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 猫背矯正や緩衝法、操体法、首のストレッチ指導などＱ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 横になって、テレビや、本を見る。長時間、パソコンや、スマホをする。高枕、頬杖、片噛み。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 顎を引き、頭を上に引っ張られる感じにする。#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}長生館接骨院の詳細を見る首こりに対するからだ支援 アシスト接骨院の先生の考え骨格矯正とメンタルワークで改善からだ支援 アシスト接骨院冨田 公央先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. ・姿勢による骨格の歪み・筋肉の緊張・ストレスの3つが複合的に絡み合って起きている。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 骨盤、背骨、肋骨、肩甲骨の骨格矯正とストレスに対するメンタルワークＱ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. ・首を鳴らす・床に座る・夜更かしＱ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. ・座らない ・肩甲骨のストレッチ#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}からだ支援 アシスト接骨院の詳細を見る首こりに対するやしの樹接骨院の先生の考え疲れを感じたら首から肩のストレッチをやしの樹接骨院角田 雅人先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 首の骨は重い頭を支え、神経が多く集まっている生命維持に欠かせない働きをしています。手の複雑な動きをコントロールする脊髄を保護する役目もあるため、手や脚のしびれなどの障害が現れる危険性もあります。安静にしても痛い、しびれを伴う痛みは病院での検査をお勧めします。しかし、８割～９割はＭＲＩなどの検査をしてもこれといった病気が特定できません。そのような痛みを「頚肩腕症候群」というものです。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 当院ではとても穏やかな手による施術とカイロプラクティックのツールを利用して優しく痛みを和らげる施術を行っています。当院の治療の考え方やコンセプトの詳細は当院ホームページでお願いします。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 長時間同じ姿勢を続けている人や首や肩を冷やす環境にいる方。また、スマホでメールや情報検索、ゲームをすることが多い方、目の疲れから肩こり・首筋がパンパンになる。それと仕事で毎日のようにパソコンをつかい首から肩がこる。これらのように長時間でのスマホ・パソコン・ゲームは禁物。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 同一姿勢や不良姿勢をやめる。もしやむを得ず同じ姿勢が続いたり目や首まわりが疲れたと感じた場合は、一度休んで首から肩のストレッチなどをしてください。また、これらのことをしても良くならない場合は自己判断せずにすぐに専門の医療機関・接骨院等に受診してください。#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}やしの樹接骨院の詳細を見るまとめさて、いかがでしたでしょうか。今回は、埼玉の中で首こり改善に関するアンケートに答えてくれた整体をご紹介してきました。首こりでお困りの方は、ぜひ今回のアンケートの回答を参考に、自分に合った首こり改善が得意な地域の整体を見つけてみてくださいね。 #columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}