雨の日にひざ痛がつらい時の対処法

雨の日にひざが痛むといった症状の方が多いと思いますが、雨って１年を通してよく降るので、その都度ひざ痛みが生じていたら生活にも支障をきたしてしまいますよね。 それも何年も長引くと悪いので、出来る事なら早めに治療していきましょう。 雨の日の低気圧がひざ痛を引き起こしていた訳 雨の日や雨が降る前にひざが痛み出すのは、低気圧の時に体の中の血管や関節抱一が膨らんで、周囲の血管や神経を圧迫してしまいそれが痛みを生じるのです。 元々リウマチやひざ痛、腰痛といった持病を持っている人の方が、低気圧による体内の影響が大きいようです。 雨の日には自律神経のバランスが崩れてしまうから注意が必要です 雨の日にはいつもよりは気圧が下がるのですが、それに伴い自律神経のバランスが崩れてしまいます。 体内のヒスタミンという神経伝達物質が自律神経を刺激してしまってひざ痛みを増長してしまうのです。 天候に振り回されずに生活するために大切な事 雨の日にひざ痛が起きにくくするには、一体どうしたらいいでしょう？ それは人間が本来持っている適応能力を伸ばしていく事です。 自律神経は交感神経と副交感神経とになっているから、その神経を自分で上手にコントロールしていく能力を身に付けるのです。 対処法として規則正しい生活を送る事や、いつも軽い運動やストレッチをして体に柔軟性を持たせる事、バスタイムでしっかり湯船に浸かってリラックスする事、エアコンや冷暖房機器に出来るだけ頼らないようにする事が大切です。 人間本来の体の機能を整えていく事によって、気候といった環境の変化にも負けない適応能力を備えていく事が出来るのです。 根本的なひざ痛の原因を改善していきましょう 雨の日の低気圧によってひざ痛が起きると云われていますが、それも元々ひざにダメージがない人には起きないので、出来れば根本的なひざ痛の原因をしっかり改善していく事が大事です。 よくあるパターンとしては、昔ひざを痛めたからその傷が雨が降る度にズキズキ痛み出すといったもの。 それはきっとまだ完全に治っていなかった証拠なので、出来ればもう一度しっかり専門家のところで診てもらってきっちりとひざの治療をしていく事が大事です。 高齢化するにつれて、回復力も落ちてくるので出来るだけ早めに治療していきましょう。