三重で膝痛改善が得意な整体2選

三重にある整体、件の中から、膝痛改善におすすめの整体をご紹介していきます。膝痛でお困りの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。（おすすめの整体は順次追加していきます。）※調査レポート⇒整体で膝痛改善レポート】膝以外に原因！？整体師１００人アンケート調査膝痛に対するあかり整体の先生の考え関節軟骨がすり減る２つの原因あかり整体早岡 由紀子先生＞＞先生の施術を受けるＱ.膝痛の原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 膝の痛みは、主に膝の関節軟骨がすり減ることが原因でなります。「軟骨」をすり減らさないようにするのが予防にもなりますが、関節軟骨の老化によって衰え、日常生活によっても、すり減ってしまいます。膝をすり減らす大きな原因は２つあり、一つ目は、「体のバランスの乱れ」中でも、バランスを乱す事柄は、主に５つあります。１．立つ・座る・歩く・走るなどの基本動作よるバランスの乱れ２．同じ方向ばかりの腕で、カバンを持つ。３．猫背４．O脚５．肥満膝をすり減らす大きな原因の２つ目は「運動不足」軟骨細胞に酸素と栄養を送るには、関節にある滑膜から出る滑液を、軟骨に染み込ませることが大切です。染み込ませるには、「適度な運動」が必要で、ひざを動かさないと軟骨に滑液が染み込まないという理由です。Ｑ.膝痛の患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 患者さんの膝の状態によって施術方法が変わりますが、膝の歪み・どうすると痛いのか、いつから痛いのか膝に腫れがあるのかなど、詳しく症状をお聞きし、施術を行っていきます。膝の歪みを整え、膝の動きの制限をとり、可動域を広げていきます。痛みのない施術で、足・膝に負担がかからないよう、優しく骨格を整えます。膝が歪みや痛みが出たと考えられる箇所の施術、膝の痛みにより、負担がかかっている所の施術も、行っていきます。Ｑ.膝痛の患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. スクワットのような膝に、とても負担がかかるようなストレッチ。（曲げ伸ばしが深いもの）状態にもよりますが、正座。全く動かさない。※動かさないでいると、周囲の筋肉も衰え、更に、膝への負担が強くなり、膝の痛みにも繋がってしまうので、膝の状態を見て、動かしすぎない程度で、動かすことも大切になります。Ｑ.膝痛を予防するための方法はありますか？Ａ. 膝に負担をかけない運動がおすすめです。◆ひざに負担をかけない運動①１．イスに座って、ゆっくりひざを伸ばす。２．ゆっくり膝を戻す。（片足ずつでOK!）※これを５～１０回行う。◆ひざに負担をかけない運動②プールなどに出かけ、ゆっくりとウォーキングする。膝の弱い方は、プールでゆっくりウォーキングすることで、膝に負担なく、膝を強化できます。※ご無理なさらず、ご自分の膝の状態を見ながら、適度に、運動・ストレッチを行ってくださいね。#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}あかり整体の詳細を見る膝痛に対するカイロプラクティック心の先生の考え偏った食生活や運動不足に注意カイロプラクティック心岡 真靖先生＞＞先生の施術を受けるＱ.膝痛の原因をどのようにとらえていますか？Ａ. スポーツで痛めている場合は、身体の使い方が原因であることが多いです。なぜ、そのような身体に使い方になるかを考え、その原因（関節の動きにくさ、筋肉の機能低下など）をアプローチすると共に身体の使い方を指導することで再発予防が出来ます。他の原因としては、内臓の問題も多いです。病院では痩せることを指導されたりするようですが、体重が重いだけでなく内臓への負担がかかっていることが問題と考えます。Ｑ.膝痛の患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 関節の動きでは、股関節、足関節の動きを改善させます。また、全体の歩行を観察すると腕の振り方、上体の捻じり方に左右差が大きいケースもあるため、上半身もみることもあります。膝を動かす筋肉に関連する内臓は、大腸、胆のう、小腸が多く栄養指導も含めてアプローチします。Ｑ.膝痛の患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 痛みがない動きでも安静にしてしまうこと。動ける範囲でドンドンと動いた方が良いです。食事では、甘い物、脂っこいもの摂り過ぎには注意した方が良いです。Ｑ.膝痛を予防するための方法はありますか？Ａ. 運動習慣のある方は、靴のすり減り方なども注意して減り方が酷くなってきたら新調した方が良いです。また、靴紐は履く度にしっかりと結ぶようにし、足元から足のアライメントが崩れないようにします。運動習慣のない方も一日に数回は、全身の関節を動かす（ラジオ体操など）方が良いです。食事では水分（水が望ましい）を摂り、下痢、便秘にならないような食生活を心掛けてください。#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}カイロプラクティック心の詳細を見るまとめさて、いかがでしたでしょうか。今回は、三重の中で膝痛改善に関するアンケートに答えてくれた整体をご紹介してきました。膝痛でお困りの方は、ぜひ今回のアンケートの回答を参考に、自分に合った膝痛改善が得意な地域の整体を見つけてみてくださいね。#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}