広島で首こり改善が得意な整体6選

広島にある整体、930件の中から、首こり改善におすすめの整体をご紹介していきます。首こりでお困りの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。（おすすめの整体は順次追加していきます。）※調査レポート⇒【整体で首こり改善レポート】マッサージはNG!?整体師１５０人アンケート調査首こりに対するやさか鍼灸治療院の先生の考え凝っている場所で、原因は違いますやさか鍼灸治療院有地 広祐先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 後ろのコリは頭が前方に行っているため。横や前は、ストレスや自律神経系の問題Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 鍼を頸椎の骨に当てる感じで満遍なく５０本位して１５分放置。胸椎にも挟脊に骨に当てる感じで鍼その後筋膜リリース、脛椎のakaＱ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. タッチ数の多いマッサージ手数が多く雑だと気持ち悪くなるＱ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. タオルを首にまく。特に寝てるときやさか鍼灸治療院の詳細を見る首こりに対する自然リンパ整体＆筋膜リリース院KUWADAの先生の考え首こりを予防する正しい座り方をご紹介します自然リンパ整体＆筋膜リリース院KUWADA桑田 浩磁先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 1 猫背などの姿勢の問題から首に影響が出ている2 スマホなどの使いすぎによるストレートネックの問題3 手、腕の疲労から首に影響が出ているが三大要因だと考えます。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 1 足首の調整2 骨盤調整＆お腹ほぐし(特に横隔膜周辺)3 大胸筋＆鎖骨周辺の筋肉をゆるめる4 手指～腕全体～肩＆肩甲骨周辺の筋肉をゆるめる5 首全体＆後頭下筋群をゆるめる6 耳、アゴなどのフェイスマッサージ7 頭全体の調整8 首の可動調整Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 1 スマホのゲームは首への負担が大きいので、できる限り控える方が良いと思います。2 腕枕でテレビを見る(首への負担がとても大きいです)3 あぐら、アヒル座りで猫背になりアゴを突き出す姿勢4 デスクワーク時にアゴを突き出す姿勢5 うつ伏せで肘をつく姿勢など。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 1 デスクワーク時にアゴを軽く引き、耳、肩、お尻が一直線になるようにする。2 座骨を寝かせずに、座骨を立てて座る3 デスクワーク時に腰椎前湾をキープできるように腰枕を利用する。4 デスクワーク時に、３０分に1回は立ち上がるようにする。5 パソコンの画面、テレビを見るときは、正面で見る。6 首周辺＆肩の筋肉の負担を軽くするために、できる限り頭を下げたり、アゴを突き出さないようにする。7 寝る前に、仕事の後で、熱々の蒸しタオルをうなじに当てる。8 肩甲骨～首周辺のエクササイズをする。自然リンパ整体＆筋膜リリース院KUWADAの詳細を見る首こりに対するカイロプラクティックセンター広島の先生の考え骨盤、腰椎の矯正で、９割以上の人が改善しますカイロプラクティックセンター広島吉野 俊司先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 一言でいえば、猫背が原因。詳しく言えば、生理弯曲の消失が主な原因と考えます。頸椎だけでなく、仙骨基底角の減少による腰椎の前弯消失。それによる胸椎の過後弯から、本来、肩峰の垂線上に耳の穴がある重力線から前方に移動した頭部を支えるために頚部周囲の筋肉に継続的な緊張が続くことが原因の場合が多いです。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 骨盤、腰椎の矯正だけでも90.4%の方が楽になります。(当院調査;詳細はhttp://katakori.hiroshimas.in/参照)さらに、下部頸椎の矯正をすることで、ほとんどの首コリは楽になっていただいています。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 頸部の生理弯曲が消失しやすいので、枕を頭に当てて寝ること。肩こりなどの筋肉への刺激は頸椎の歪みを作りやすいので、やめた方が良いでしょう。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 首に枕を当てて寝ることでしょうか。あと、腰が沈まない程度の硬さのマットレスなどは有効です。横向きで寝る方の場合は、バスタオルなどを丸めたものを仰向けで首に当て、バスタオル上で首をころがすようにしてから、寝ると良いでしょうね。カイロプラクティックセンター広島の詳細を見る首こりに対する石井長生治療院の先生の考え食べ過ぎが首こりの原因に石井長生治療院石井 信夫先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. １、食べすぎによる内臓への負担２、頭の前傾姿勢３、手足の筋肉の過剰な緊張Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 手足の筋肉と内臓にアプローチして、頭、首の状態を整え、立位、座位、仰向けでの重心位置を改善します。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. １、食べすぎ２、長時間、同じ姿勢３、首への強い刺激Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. １、食べすぎない２、３０分に１度は立ち上がる３、時々、しゃがむ石井長生治療院の詳細を見る首こりに対するナチュラル・スマイル(石橋整体院)の先生の考えお風呂につかって血行改善ナチュラル・スマイル(石橋整体院)石橋 力先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 最も多い原因は、首に負担がかかる姿勢を長時間続けることだと思います。例えば、・やや下向きに置かれたコンピューターのディスプレイを休憩を取らずに見続ける・スマホを夢中になって操作し続ける・寝転んでテレビを観る・画面が顔の正面からずれているパソコンを長時間作業するなどです。これらの姿勢が1時間も続けば首の筋肉は緊張し、コリを感じるようになります。それが繰り返されると頸椎もそれに伴って弾力（しなり）を損なっていきます。そうすると首は動きにくくなりますから、血行は滞りがちになり、更にコリが強くなる悪循環に陥ります。また、腕に負担がかかることも首のコリに影響すると思います。首の痛みで来院される方の多くが、腕の筋肉や神経が張っています。さらに、ストレスから自律神経のバランスが崩れた状態が続くと、首が凝るように思います。そのような方は、あまり自覚がないのですが首の前や胸が凝っています。首の前が凝ると天井を見上げるのも辛くなってきます。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 首周りの筋肉を弛めながら、頸椎の矯正を繰り返します。ただし、頸椎は大変デリケートですので、強い矯正は逆効果だと感じています。軽い矯正を繰り返し行うことが効果的だと思います。同時に、首の後ろ側、前側の張った神経も緩めていきます。加えて、腕の筋肉と神経のコリを取ります。腕→首→腕→首というように首と腕を繰り返し施術します。首の後ろ側の張りが強い方は、背中も緩めます。背中を覆っている筋肉は首にもつながっているからです。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 固くなっているところを力まかせにグリグリするのはかえって筋肉を固くする可能性があるのでやめた方が良いと思います。お客様によっては、首が動く範囲がとても狭くなっていますが、それを無理やり広げようとして痛みをこらえて動かすのも症状を悪化させてしまいかねないように思います。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 同じ姿勢を続けないように、一時間に数分、首筋や背中の筋肉を優しく伸ばすストレッチをすると良いと思います。ストレッチは勢いをつけず、静かに行います。痛みがあるときは無理をせず、痛みが出る手前までの軽い動きを繰り返すと良いと思います。腕、肩を動かすようにすることも助けになると思います。特に、パソコンの仕事をしておられる方は、姿勢が固まっているので、1時間に数分、肩を回したり腕を伸ばすようにするのはどうでしょうか。血行を改善するために、お風呂にしっかりつかることも良いと思います。ただし、ねん挫など炎症が起きている場合は温めることには慎重な方が良いと思います。作業環境が、首に負担になっていないかを見直すことも必要かもしれません。パソコンのディスプレイの高さ、左右の角度、机の高さなどです。また、癖になっている姿勢を意識して直すようにすることも必要です。寝転んでテレビを観る、いつも同じ向きで寝る、枕の高さが合わない、などです。#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}ナチュラル・スマイル(石橋整体院)の詳細を見る首こりに対する松鶴堂鍼灸院広島本院の先生の考え長時間の同じ姿勢は危険！松鶴堂鍼灸院広島本院岩崎 和彦先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. 同じ姿勢が続く事で首や肩周りがこって、首の骨が歪んだり、ストレートネックのような状態になるからＱ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. まずは痛みの出ているところに痛くないように鍼治療をして、首の骨の歪みを調整します。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. やはり長時間の同じ姿勢による作業は首に対する負担が増えます。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 仕事中、デスクワークの時でもできるストレッチや、入浴後などに行う事で多くの方が改善しますが、鍼治療の後にやるように指導しております。歪みが強い状態の場合は逆にストレッチをする事で悪化することがあるからです。#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}松鶴堂鍼灸院広島本院の詳細を見る首こりに対するムカイ整体院の先生の考え直接触れずに首こりを改善ムカイ整体院向井 國治先生＞＞先生の施術を受けるＱ.首こりの原因をどのようにとらえていますか？Ａ. アプライドキネシオロジー検査法で、患者様の体に、根本原因を聞いて特定します。この検査法で、首こりが根本原因だという反応が出れば首こりととらえます。Ｑ.首こりの患者さんに、どのような施術をされていますか？Ａ. 首こりの施術は、患部に直接触れないエネルギー療法や頭蓋骨の反射ポイントで行います。Ｑ.首こりの患者さんがやらないほうがいいことはありますか？Ａ. 首こりを、直接揉んだり押したりしないので施術しても危険はありません。Ｑ.首こりを予防するための方法はありますか？Ａ. 首こりの場所を、軽く触れて揺らせば予防できます。#columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}ムカイ整体院の詳細を見るまとめさて、いかがでしたでしょうか。今回は、広島の中で首こり改善に関するアンケートに答えてくれた整体をご紹介してきました。首こりでお困りの方は、ぜひ今回のアンケートの回答を参考に、自分に合った首こり改善が得意な地域の整体を見つけてみてくださいね。 #columnsl a.detail_shop_link {display:inline-block;width:auto;padding:20px;text-align:center;background:#7ebd24;color:#fff !important;border-radius:6px;box-shadow:0px 2px 0 rgba(0,0,0,0.2);}#columnsl a.detail_shop_link:hover {text-decoration:none !important;opacity:0.6;}#columnsl a.detail_shop_link img {display:inline;padding:0 20px 0 0;opacity:1 !important;}