頭・首の症状に関するコラム一覧

頭痛薬が効かない！？ロキソニンを飲んでも痛みが治まらない頭痛

頭痛薬が効かない！？ロキソニンを飲んでも痛みが治まらない頭痛「頭痛薬が効かない頭痛って、なんか怖い病気なんじゃないか・・・」「昨日まではロキソニンで治まっていた頭痛が、今日は痛いまま・・・」「生理の時に頭痛があるから飲んでも痛みがおさまらない・・・」そんな症状でお困りの方はいませんか？薬局で売っているほかの頭痛薬より効き目があるというイメージが強いロキソニン。その頭痛薬が効かないと不安になりますよね・・・。今回はそういったロキソニンのような頭痛薬や効かない頭痛の原因と対処法をお伝えしていきます。頭痛薬を飲んでも効かない頭痛に悩んでいる方は、とにかく今すぐこの痛みをどうにかしたい！という方もいるかと思いますので、頭痛薬を服用する以外の対処法についても詳しくお話ししていきたいと思います。頭痛の種類によっては大きな病気が隠れている場合もありますし、ストレスが原因なこともあるんですよ。それでは詳しくみていきましょう！「雨の日の頭痛に悩んでいます」＞＞この悩み・疑問に対する専門家の回答（9件）こんな症状が出ていませんか？普段は痛くないのに、急にズキンズキンと脈打つような頭痛が、頭の片側でしている・・・ズキンズキンと脈打つような頭痛は、「偏頭痛」の可能性が高いです。特に、頭の片方だけが痛む場合は「偏頭痛」の場合が多いのです。（ときには両方・両側の頭が痛くなる場合もあります。）また、女性は月経前や月経中に限って頭痛薬の効かない頭痛がする場合もあります。生理周期に伴って頭痛が起きるエストロゲンとプロゲステロン。この２つのホルモンは、生理周期とともに大きく波打つように増減します。エストロゲンが減少するタイミングが排卵直後と月経前にありますが、このときにセロトニンという別名「幸せホルモン」とも呼ばれる脳内物質が減少し、それにより脳内にある血管が拡張されることで頭痛がおきるといわれています。風邪で頭痛になる・・・風邪になるとウィルスや最近に対抗するため、つくられる白血球。その白血球を増やすため、血管を拡張させ、血流をよくします。その影響で神経が刺激され頭痛が起こることがあります。季節の変わり目に激痛が襲ってきた・・・目の裏側にあたる場所などに激痛がする場合や、急に激しい頭痛が出て、比較的短時間でおさまる場合（時には数時間続く場合もあります）、「群発頭痛」の可能性があります。男性に多い症状で、アルコールの摂取が頭痛を引き起こすことも多いです。我慢できない、刺すような頭痛がすることでも知られています。後頭部を殴られたような痛み・頭痛がして、吐き気を催してきた・・・すぐに病院にいきましょう。命にかかわる病気である「くも膜下出血」の可能性があります。特に、吐き気・意識の混濁がある場合は「くも膜下出血」の可能性が高いので、すぐに救急車を呼ぶことをお勧めします。薬を飲み続けているのに、頭痛が前よりひどくなってきた気がする・・・月に１５日以上頭痛があり、頭痛薬を毎日飲むのが習慣になっていたり、以前は効いていた頭痛薬が効かなくなってきた場合は、「薬物乱用頭痛」の可能性があります。頭痛薬を飲んでいないと不安で、ロキソニンなどの薬を常用している方に多い頭痛です。冷房のキンキンに効いた部屋にいたら頭痛がしてきた・・・夏に外で冷房の効いた部屋やお店で起こりやすい頭痛です。これは「冷房病」と呼ばれていて、自律神経が寒さでおかしくなったことで起きる頭痛です。ロキソニンが効かない理由頭痛とひとことによっても様々な種類があります。偏頭痛と呼ばれる、こめかみの中心が脈打つようにズキズキする頭痛は、血管が膨張することによって起きるといわれています。また、緊張型頭痛と呼ばれる圧迫感のある重たい頭痛は、血の巡りが悪くなると起きるといわれています。同じ症状でも原因が違うんですね。実はロキソニンには、片頭痛と呼ばれる、血管が膨張することによって起きる頭痛に効く作用が入っていません。そのため、ロキソニンを服用しても改善しないケースがあるのです。参考：お薬Q＆A　～Fizz Drug Information～頭痛薬が効かない頭痛になってしまったらロキソニンなどの頭痛薬を飲んでも良くならない頭痛になってしまったら、症状毎に、以下の対処法を試してみてください。偏頭痛（片頭痛）かな？と思ったら偏頭痛による痛みを和らげる方法は人により様々で、これをやったら良くなるというものがありません。できるだけ安静にして、痛みがある場所をもんだり、冷やしたり、温めたり、自分に合う方法を試してみましょう。ただ、痛みが激しくなってきたらやめることも大切です。また、セルフケアで改善を試みるのもいいでしょう。偏頭痛のためのセルフケア動画を３つご紹介します。推拿とツボで自分で簡単セルフケア！片頭痛が！短時間でどこでもスッキリ！！頭痛外来東京　偏頭痛マッサーシ? 群発頭痛かな？と思ったら頭痛薬の効かない頭痛として有名な群発頭痛。この頭痛になってしまったら、病院で純酸素吸入法を行うことで、対処療法的に痛みを抑えることができます。まずは病院に行って診断を受けるようにしましょう。近くの脳神経外科や、頭痛専門の「頭痛外来」をまずは受診してみてください。病院に行ってもなかなか改善しない方は、セルフケアを試してみるのもいいでしょう。頭痛外来東京　群発頭痛マッサーシ? 群発頭痛のツボ押しくも膜下出血かな？と思ったらすぐに病院に行くか、吐き気や意識の混濁で動けない場合は救急車を呼びましょう。生理頭痛かな？と思ったらもしそれがズキンズキンと脈打つように痛いようでしたら、冷やして対処してみましょう。あまり光がないところで横になって安静にすることが大切です。またフランスやベルギーなどの国で医療としても認められている「アロマ」を取り入れて頭痛を緩和したり、ツボ押しを試してみるといいでしょう。重たい、ぎゅっと締め付けられるような頭痛の場合は緊張型頭痛が疑われます。その場合はあたためて対処します。風邪頭痛かな？と思ったら血管が膨張して起こる頭痛には、冷やして対処をしましょう。ただ、風邪による頭痛全てが血管が膨張して起こるとは限りません。自律神経のはたらきが関係しているケースもあります。その場合は、首や肩まわりをあたためてあげることが大切です。また、ツボおしを試してみるのもいいでしょう。動画を参考に２つのツボおしを試してみてくださいね。風池（ふうち）風府（ふうふ）薬物乱用頭痛かな？と思ったら脳神経外科や専門の「頭痛外来」へ行きましょう。病院での治療法としては、頭痛薬をしばらく（2か月程度）中止して、そのあとに出てきた頭痛に対して原因を調べ、それぞれの症状に合った治療を行うことが多いようです。冷房病かな？と思ったらキンキンに消えた場所で頭痛薬の効かない頭痛になってしまったら、まずは体を温めましょう。寒い場所を離れて体を温めるのが一番ですが、移動できない場合は毛布やひざ掛けで体を温めてください。暖かい飲み物を飲んだり、夏でも薄手の衣服を着るようにしてみてください。頭痛薬が効かない頭痛になったら、まずは病院へこのように、頭痛薬の効かない頭痛にはくも膜下出血のような怖い病気が潜んでいる場合があります。くも膜下出血以外にも、脳出血や脳腫瘍・脳炎・髄膜炎・慢性硬膜下血腫などの場合もあるので、まずは病院に行き、正しい診断を受けるようにしてください。もちろん、命にかかわる頭痛ばかりではありませんが、そのまま薬の効かない頭痛をほっておくのはお勧めできません。命にかかわる頭痛ではない、でも頭痛が治まらない場合病院で診断をしっかり受けて、命にかかわる頭痛ではないとわかったら、いろいろと自分に合った方法を探していきましょう。日本人の３人に１人は「頭痛持ち」だと言われています。病院で治療をしても、何年も頭痛で悩まされている人が多いのです。そんな時は、整体やカイロプラクティック・整骨院・鍼灸院などの治療院で施術を受けてみましょう。病院とは違い、東洋医学的なアプローチや、各種手技療法で頭痛に対して薬を使わないアプローチを行っていきます。なかには、頭痛専門の整体院もありますので、ネットや口コミサイトで探してみてくださいね。

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「うつの原因？」病院でもわからない副腎疲労を改善する２つのカギ

「うつ？」と思ったら副腎疲労を疑いなさいうつ病の人だとしても、あるいは副腎疲労による抑うつ症状だとしても、副腎疲労を取り除くことによって、症状改善の兆しが見えてくるでしょう。こう記しているのは"「うつ」と思ったら副腎疲労を疑いなさい 9割の医者が知らないストレス社会の新病"（SB新書）の著者である本間龍介さん。副腎疲労症候群（アドレナルファティーグ）とは、「ストレスの腺」とも呼ばれる副腎が、ストレスによって機能が低下してしまい、心身の疲労感が強く出てしまう状態のことをいいます。具体的には、仕事への不満やプレッシャー、職場の人間関係、長時間労働、家族との口論、育児疲れ、介護疲れ、睡眠不足、運動不足など、日常生活の中で副腎に過度のストレスが溜まってしまうことで起きる症状です。「うつ」の時に出てくる症状に似ているので、うつ病を疑う人が多いのですが、実はうつ病ではなく副腎疲労によって症状が出ていることも多いのです。今回は、そんな副腎疲労を改善するための方法をご紹介していきたいと思います。副腎疲労を改善する２つのカギ「You are what you eat.」これは英語での言い習わしです。あなたの食べたものがあなた自身である---つまり、何を食べているかが、私たちの体を決定づけるというわけです。人間の体は約60兆個の細胞からできています。１～２年の新陳代謝で絶えず細胞が入れ替わっていることを考えると、私たちの体は「食べたもの」でできています。良い食べ物を選ぶということは、自分の人生への「長期投資」そのものなのです。先行投資をする感覚で、日常の食事を見直すことで、副腎疲労が回復していき、健康を取り戻すことができます。白い食べ物を控える白米や牛乳、小麦食品、白砂糖などの白い食べ物を避けることで、副腎疲労を回復させることができます。白い食べ物は「血糖値」を乱高下させますので、まったくゼロにするのは難しいにしても、意識して食べる量を減らすことはできそうですね。グルテンを含んだ食品を避ける腸の炎症リスクがあることで知られている「グルテン」を含んでいる食べ物は、できるだけ食べないようにしていきましょう。乳製品に含まれているカイゼンに注意アレルギーの原因にもなる乳製品。花粉症やアトピー性皮膚炎、頭痛、めまい、下痢、嘔吐、便秘など、さまざまな症状を引き起こす可能性があるそうです。コーヒーの量を控えるついつい仕事の合間や、日常生活で飲みがちで、好きな人も多いコーヒーですが、これも副腎疲労につながります。コーヒーはコルチゾールやアドレナリンの分泌を増やすので、副腎だけではなく体全体に疲労がたまる原因にもなるのです。コーヒーが好きな方は、少し薄めのアメリカンに変えたり、家で使っているコップを小さくすることで、副腎疲労を軽減させることができます。自分にとって、どんなことがストレスなのか。それを把握しない限り、ストレスのマネジメントは成立しません。「食事の改善」に加えて、「生活習慣の改善」をすることが、副腎疲労を改善するためのカギになります。この本の著者は、ストレスマネジメントのために、自分がストレスだと思っていることを１０個書き出すことを進めています。ストレスの原因は、主に４つ。人間関係・仕事・環境・健康の中から、自分がストレスだと感じるものをピックアップしてみましょう。リラックスすることを悪いことだと思わないまじめな人の中には、仕事中にリラックスすることを悪いことだと思ってしまいがちです。緊張状態が長時間続くと、交感神経優位な状態になり、常に興奮しているのと同じになってしまいます。ほんの5分の休憩でもいいので、ストレスから解放される時間を作ることが大切です。また、お酒でストレスを紛らわすのは逆効果。肝臓に負担がかかってしまいますし、副腎の状態が改善することもないので要注意ですね。睡眠は無料の処方箋どんなに忙しくても23時までにはベットに入り、深夜0時には眠っている状態を作りましょう。睡眠には体の修復を促す効果がありますので、意識的に睡眠時間を増やすことで、副腎疲労が回復していきます。シフトワーカーをやめるシフトワーカーとは、働く時間がシフトで決まっている仕事で働いている人のこと。今日は朝から仕事、明日は夜勤・・・など、働く時間が一定しないと生活のリズムが安定せずに、副腎疲労を招きます。デンマークでは、20年以上シフトワーカーをしていた人がガンになると、労災に認定されるほど過酷な仕事なのです。思考のクセを変えるどうしてもネガティブな考え方をしてしまう人がいますが、思考のクセは変えられるものです。「○○をしてしまった・・・」と過去にとらわれて落ち込むのではなく、「こうなりたい」という未来を考えて、「その未来を引き寄せるにはどうしたらいいのか？」という思考に変えるようにするだけで、副腎疲労は改善されていくそうです。もっと甘える大人になったから人に甘えずに・・・と考えるのは、副腎疲労の原因になります。完璧を目指すのではなく、「ちょっとぐらい怠惰」でいいのです。いいかげんは「良い加減」と言われるように、１００点ではなく、８０点取れたら合格だと思うようにすることで、ストレスはかなり軽減されていきます。さて、いかがでしたでしょうか。今回ご紹介した本、"「うつ？」と思ったら副腎疲労を疑いなさい" には、うつと同じような症状を招く副腎疲労を改善するヒントがところかしこにちりばめられています。副腎疲労は病気ではないので、医者に行っても良くなることはあまりありません。自分で「食生活」と「生活習慣」を変えることで改善させることができるので、ぜひお試しくださいね。

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ゴッドハンド輝に学ぶ「寝違え」の対処法とストレッチ

ゴッドハンド輝で紹介された寝違えの対処法朝起きたら首が痛い・・・あなたはそんな経験ありませんか？痛みに耐えながら、じっと首を動かさないようにして、寝違えが治るのを待つ。そんな方も多いのではないでしょうか？今回は、ちょっと昔の「少年マガジン」で連載されていた【ゴッドハンド輝】でも紹介されている寝違えの治し方をご紹介していきたいと思います。寝違えの原因は「首」ではなく「腋（わき）」？？寝違えてしまうのは首を変な方向にしたまま寝てしまったからだと思っている方が多いのですが、実は寝違えの原因は「首」ではなく「わきの下にある腋窩（えきか）神経の圧迫」によるものなのです。実際に動画でご覧ください！ゴッドハンド輝の寝違えの直し方ゴッドハンド輝の寝違えの直し方（対処追加バージョン） ※「naverまとめ」でも紹介されていました。ストレッチをするときの注意点とは？今回ご紹介した寝違えを治すストレッチをするときの注意点としては、決してムリをしないこと。寝違えの原因は様々で、動画でご紹介した方法でも良くならない場合は、ちゃんと病院や治療院に行って専門家に見てもらいましょう。それにしても、寝違えの原因が首ではなく、腋にあるのにはビックリされた方も多いのではないでしょうか。寝違えだけではなく、普段から悩まされている肩こりや、首のコリにも効果があるようなので、寝違えになってしまった場合は、ぜひ１度お試しくださいね！

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目がチカチカするめまい（眩暈）や頭痛（偏頭痛）の原因と対処法

「目がチカチカする・・・」そんなめまいになってしまったら。なぜ目がチカチカしてしまうんだろう？何かの病気なのではないか？とても不安になってしまう方が多いです。一般的に目がチカチカしてしまう原因は、「閃輝暗点（せんきあんてん）」。 ※Wikipedia 閃輝暗点をもっと詳しく知る偏頭痛の前兆として現れることの多い症状ですが、めまいを起こしてしまう人もいるようです。具体的な対処法がないと言われている症状ではありますが、目がチカチカしてしまう人の多くが喫煙をしている人だったり、過度なストレスや寝不足（過眠も含む）、低血糖など生活スタイルが崩れていることが多いのです。なかにはめまいの他に吐き気やおう吐、頭痛を感じることもあります。なぜ、めまいで目がチカチカするのか？めまいには様々な症状があり、フラフラ・フワフワしたり、目の前がグルグルとまわって気持ちが悪くなってしまったり。なかには目がチカチカすることもあります。めまいは日本において現代病のくくりにあり、日本人の１０人に１人は一生のなかで経験をする症状です。一般的には、フワフワ・フラフラする「浮遊性めまい」と、目の前がぐるぐると回転してしまう「回転性めまい」にわかれます。また、過度のストレスからくる「心因性めまい」というものもあり、目がチカチカする場合は、この「心因性めまい」であることが多いようです。ただし、めまいの原因は様々で、脳の病気からくるものや、耳（三半規管）からくるもの、目（眼振）からくるもの、自律神経の不調からくるもの、さらには内臓の不調からくるものがありますので、自己判断はとても危険です。まずは病院にかかり、しっかりとした診断を受ける必要があります。吐き気がする時の「３つの対処法」目がチカチカするのと同時に、吐き気がする場合は以下の対処法を試してみましょう。焼津　肩こり　吐き気　解消法　ツボ　肩甲骨まわりの筋肉をゆるめる　ふじえだ整体産後の頭痛と吐き気　東京荒川区の整体「かつみカイロプラクティック」お腹の張り・吐き気解消のツボ　衝陽頭痛がする時の「５つの対処法」目がチカチカするのと同時に、頭痛・偏頭痛になってしまったら、以下の対処法を試してみましょう。簡単にできる頭痛を解消する方法偏頭痛の簡単解消法　「多摩市聖蹟桜ヶ丘の整体　Bronco自然整体院」頭痛解消ストレッチ頭痛によく効く首のストレッチ大阪の整体『西住之江整体院』頭痛で後頭部の痛みを取るツホ? めまいで病院にかかる時に注意するべきことどこの病院に行ったらいいのか？行くとしたら「何科」にかかればいいのか？答えは、複数の科にかかるべき。めまいというと、「耳鼻科かな？」と判断する方もいるようですが、耳鼻科（耳鼻咽喉外科）だけではなく、脳外科（脳神経外科）や内科・婦人科・心療内科など、複数の病院にかかるようにしてください。また「めまい外来」というものも地域によっては存在しますので、ぜひネットで検索してみましょう。めまいになってしまった時の対処法めまいには、いくつかの種類があり、原因や対処法が異なります。すぐにでも病院にかかるべきですが、家でできる対策もいくつかあるようです。動画で紹介しますので、無理をしない程度に試してみて下さい。めまいを治す方法難聴・耳鳴り・めまいをツボで改善できるストレッチ!! 自宅で簡単に短時間でできる治療術!! めまいを改善するタオルでストレッチ～【女性専門東京すずらん鍼灸院】病院に行っても良くならない時は・・・いくつかの病院に行ってもなかなか良くならない時は、東洋医学をもとにした施術を並行して受けてみることをお勧めします。整体院や整骨院・接骨院・鍼灸院のなかには、目がチカチカしてしまう「めまい」に対しての施術ができるところもあります。まずは電話でいまの症状を詳しく伝えて、対応が可能なのかを聞いてみるところから始めましょう。多くの治療院では、「改善できるかどうかは、まず体を見てから」という反応になるはずですが、ホームページや口コミサイトに書かれている感想をチェックしていただき、めまいの改善例が報告されている院を選ぶのが得策です。どんなにめまいの改善例が多い治療院でも、１回で良くなることはまれで、数回通ううち次第に症状が緩和されてくるのが一般的です。病院と並行して通い、症状が改善に向かうかどうかで、通い続けるかどうかを判断してみてください。

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