春のゆらぎ肌でニキビ・肌荒れに！女性に近年急増中のゆらぎ肌、原因と対策まとめ

ゆらぎ肌とは？近年、女性の間で急増中のゆらぎ肌。急な肌荒れやニキビ・乾燥などでお困りではありませんか？ゆらぎ肌とは、冬から春、春から梅雨、夏から秋など、季節の変わり目に起きる肌のトラブルで、ニキビや肌の乾燥、肌荒れなどになってしまう症状です。今回は、近年女性に急増中の「春のゆらぎ肌」について、原因と対策をまとめていきたいと思います。春のゆらぎ肌、原因は何？では、いったい何がゆらぎ肌の原因になっているのでしょうか？ゆらぎ肌の原因はさまざまで、急激な気温の変化や花粉の飛散、春になって急増する紫外線と言われていますが、特に肌への影響が大きいのは、生活環境の変化などで、疲労やストレスが体に溜まってしまうことだと言われています。ゆらぎ肌になったら試したい対策と春のスキンケア過度なスキンケアは厳禁！どうしても肌荒れがひどくなったり、肌が乾燥してカサつくと、化粧水や乳液をたっぷりとつけたくなるのですが、これはNG。普段より美容液の量を多くしても、効率的に肌に吸収されないばかりか、余計な刺激となり、逆に肌を傷めてしまうこともあるのです。まずは、過剰なスキンケアはNGだということを覚えておきましょう。紫外線・UVケア春先になって、急な紫外線の増加によりゆらぎ肌になってしまうことも。夏のような激しく刺すような日差しではなくても、紫外線はあなたの肌に降り注ぎ、肌荒れの原因となります。こんな時は、少し肌寒くて日差しがあまりなくてもUVケアをしっかりすること。また、長袖シャツや帽子をかぶることでも紫外線からの影響を少なくすることができます。とにかく保湿ケア！最近なんだか肌にハリがなく、肌荒れも出てきた・・・。そんな時には、徹底的に保湿ケアをしていきましょう。あまり多くの美容液や化粧品をつけるのはお勧めできませんが、最近ではゆらぎ肌用の保湿美容液も発売されていますので、自分に合うものを選んでみてくださいね。ゆらぎ肌になってしまうと、日によって肌の状態が違うことも多いようなので、その日の肌の状態を確かめながら、適切な商品を使い分けるようにしていきましょう。家に帰ってきたら、しっかりと洗顔肌の保湿やUVケアをする前には、しっかりと洗顔をしておくことが大切です。洗顔をしっかりと行うことで、ゆらぎ肌の原因となる花粉やほこりなども洗い流すことができますし、美容液が浸透しやすい肌の土台づくりをしていきましょう。洗顔後のパックなども肌のケアには大切ですね。体の内側から健康に！ストレスや疲労を東洋医学で改善しよう！これまで、紫外線・UVケアや肌の保湿、丁寧な洗顔などをお伝えしてきましたが、ゆらぎ肌になってしまう原因で多いのは、就職や進学・転勤など急な生活環境の変化による疲労やストレスです。そもそも、あなたの体に疲労やストレスがどっさいり溜まっていては、いくら外部からのケアをしても、なかなかゆらぎ肌が改善されないことも・・・。そんな時は、マッサージや整体などの東洋医学の力を借りて、体を内側から健康にしていきましょう！マッサージや整体以外にも、カイロプラクティックや鍼灸、リンパドレナージュ・エステなど、日ごろのストレスから解放され、体の奥底にたまった疲労やストレスを解消するための方法がいろいろあります。ぜひ自分に合った体のケアをしてくださいね。まとめさて、いかがでしたでしょうか。さまざまな原因でなってしまう「春のゆらぎ肌」。体と肌に、丁寧なケアをすることでいつまでも健康で化粧のりの良い、モテ肌を維持していきましょう！ストレスや疲労は、日々の生活の中で知らないうちに溜まってしまうことが多いので、充分に注意してくださいね。

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